現代人注重養生，會依據不同時節採行適當的食療補身法，但女性們可知道，主要作用在於調經、補血的四物湯，烹煮和服用時也要隨著四季做不同變化，才能有效調理卵巢功能，減少婦女病的產生。tvb now,tvbnow,bttvb5 v' r% O8 K3 V6 _9 v# _! |
喝四物湯調經養血 四季變化有巧妙tvb now,tvbnow,bttvb* q% B0 R9 T/ i. q3 e" e, a' F
o3 J! Z( Z! K5 p四物湯的基本配方包括當歸、川芎、芍藥和熟地，具有活血化瘀、調經止痛、養血疏筋、滋潤肌膚、延緩老化的作用，是許多女性的常備藥膳，也是媽媽疼愛青春期少女的表現，希望女兒少受些生理期之苦。0 i o4 a% [" @* h' C
a. a5 \3 y0 d( s, D不過，四物湯的配方並非一成不變。中醫師陳玫妃表示，四物湯因藥材加減和泡製方法的不同，所發揮的藥效自然也有差異，而隨著四季更迭和氣候轉變，服用的四物湯，配方也要有所調整。
9 ?; M2 _5 m0 n3 R7 g0 |4 {# d8 G; ~( g公仔箱論壇% N, Q' A/ R7 v2 A8 |; k1 e
★春季防風：春天是萬物生長、懷孕率高的季節，但此時的天氣時好時壞、乍暖還寒，四物湯可酌加具祛風作用的藥材，如防風、荊芥，以阻擋風邪侵襲；會頭痛者，則可加重川芎的比重。0 [5 y% W" i& `
$ V6 A, [- }" P& Ztvb now,tvbnow,bttvb★夏季清心：夏天天氣濕熱，人體心火旺、血熱，常有月經提早、煩躁、盜汗、睡眠差等症狀，此時的四物湯可加重芍藥的份量，另可酌加黃芩、淡竹葉等中藥，以幫助降心火、清火氣。
; r7 n& f+ H4 S9 b9 F' m公仔箱論壇
. r N* ?' i" E9 P5 C8 P; Y公仔箱論壇★秋季潤燥：秋天是炎夏和嚴冬的過渡季節，氣候乾燥，容易引發皮膚乾癢、喉嚨乾咳等過敏性症狀，補身宜以「滋陰潤燥」為原則，因此四物湯內的熟地可改用生地，且搭配麥門冬、天門冬以潤燥養肺。
! {3 V9 ?2 p) G
; W1 m* N$ h% n6 z. H, U: c5.39.217.76★冬季溫陽：冬天天氣寒冷，人體經絡處於半休眠狀態、活動力下降、抵抗力弱，許多女性有怕冷、痛經等症狀，此時適合溫陽補腎，建議可加重四物湯中的當歸比例，並視個人體質酌加桂枝、菟絲子、巴戟天等藥材溫補。
\" u, y1 @+ M3 g
- a" `# Z' B n, c; Y/ p* a4 g" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四物湯怎麼喝？個人體質各不同公仔箱論壇9 g& w8 D& w2 [' [0 D7 `( X
- W0 R- `/ h+ M陳玫妃中醫師表示，四物湯在月經週期都可以服用，但月經後「血海空虛」時飲用的效果最好，最能夠幫助補氣養血，不過本身子宮肌瘤、子宮內膜或其他子宮病變者，應在專業中醫師診斷下減少食用，搭配使用軟筋、散血的藥材。" `, ^9 J4 r$ u: W
8 J* B; K( `, o' A% R+ L# m此外，視個人體質狀態，適度調整四物湯的處方。舉例來說，喝四物湯有口乾舌燥症狀者，可將熟地改為生地、炒芍藥改為生芍藥；月經量太多者，可減少川芎使用量；容易在經期腹瀉者，則可酌量減少當歸和熟地。5.39.217.761 N' q% o6 G% o8 D
 tvb now,tvbnow,bttvb- c6 L' c( C8 _: m( u
女性常喝四物湯保護子宮和卵巢 |
發表於 2013-8-15 12:39 AM
| 
