現代人注重養生，會依據不同時節採行適當的食療補身法，但女性們可知道，主要作用在於調經、補血的四物湯，烹煮和服用時也要隨著四季做不同變化，才能有效調理卵巢功能，減少婦女病的產生。! `' {6 g$ B! U+ A0 K) n& D
喝四物湯調經養血 四季變化有巧妙
0 b- t' ~& N. K1 b" Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- L& J8 `5 a4 h x
四物湯的基本配方包括當歸、川芎、芍藥和熟地，具有活血化瘀、調經止痛、養血疏筋、滋潤肌膚、延緩老化的作用，是許多女性的常備藥膳，也是媽媽疼愛青春期少女的表現，希望女兒少受些生理期之苦。
; k8 D& M+ Q; j; utvb now,tvbnow,bttvb* s0 ] j# [# L: }
不過，四物湯的配方並非一成不變。中醫師陳玫妃表示，四物湯因藥材加減和泡製方法的不同，所發揮的藥效自然也有差異，而隨著四季更迭和氣候轉變，服用的四物湯，配方也要有所調整。
) V& B1 B5 |# N# F* O0 Q% y, k5 _# d5.39.217.76+ O( F- |6 o; K3 Q- D+ V
★春季防風：春天是萬物生長、懷孕率高的季節，但此時的天氣時好時壞、乍暖還寒，四物湯可酌加具祛風作用的藥材，如防風、荊芥，以阻擋風邪侵襲；會頭痛者，則可加重川芎的比重。
1 Z3 E. t/ M/ i! x" W
% C- s& X: Q5 s3 U; \tvb now,tvbnow,bttvb★夏季清心：夏天天氣濕熱，人體心火旺、血熱，常有月經提早、煩躁、盜汗、睡眠差等症狀，此時的四物湯可加重芍藥的份量，另可酌加黃芩、淡竹葉等中藥，以幫助降心火、清火氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B0 W( ~3 v" b: N7 r& ~) Z3 r
1 d6 H2 h7 n+ P* F★秋季潤燥：秋天是炎夏和嚴冬的過渡季節，氣候乾燥，容易引發皮膚乾癢、喉嚨乾咳等過敏性症狀，補身宜以「滋陰潤燥」為原則，因此四物湯內的熟地可改用生地，且搭配麥門冬、天門冬以潤燥養肺。) ~8 _: q/ k& H4 O' `. S2 t6 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @( z" P _( Q/ a2 M3 O) W
★冬季溫陽：冬天天氣寒冷，人體經絡處於半休眠狀態、活動力下降、抵抗力弱，許多女性有怕冷、痛經等症狀，此時適合溫陽補腎，建議可加重四物湯中的當歸比例，並視個人體質酌加桂枝、菟絲子、巴戟天等藥材溫補。公仔箱論壇- @' X+ X' V$ N# S& z" p1 K! n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U( L I) S. E% D! q4 \( k- ?3 P5 E
四物湯怎麼喝？個人體質各不同
' B" ^8 \6 b, o0 |' @公仔箱論壇
7 V2 ], W, q2 J) B* A' U公仔箱論壇陳玫妃中醫師表示，四物湯在月經週期都可以服用，但月經後「血海空虛」時飲用的效果最好，最能夠幫助補氣養血，不過本身子宮肌瘤、子宮內膜或其他子宮病變者，應在專業中醫師診斷下減少食用，搭配使用軟筋、散血的藥材。
4 o! p) a( E. ]* S7 Q
# O/ i" U h9 @tvb now,tvbnow,bttvb此外，視個人體質狀態，適度調整四物湯的處方。舉例來說，喝四物湯有口乾舌燥症狀者，可將熟地改為生地、炒芍藥改為生芍藥；月經量太多者，可減少川芎使用量；容易在經期腹瀉者，則可酌量減少當歸和熟地。公仔箱論壇* ^8 V: V6 x9 A; M$ p1 l
 5.39.217.76/ X5 D- E3 g7 d5 F5 }7 [. _) o
女性常喝四物湯保護子宮和卵巢 |
發表於 2013-8-15 12:39 AM
| 
