[健康資訊] 預防大腸癌

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大腸直腸癌發生率雖高，慶幸的是很容易找到早期病灶，絕大多數是5.39.217.768 d  q. b: X+ ^
由瘜肉變成的，癌變時間約需要5~10年，年過50歲，每5年做TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j7 K8 C8 `, z9 g4 [3 Q& K
一次大腸鏡檢查，有家族病史的應提早在40歲開始每2~3年做一
" o) H" |: j5 F3 \次大腸鏡追蹤，早期發現早期治療，治癒率和5年存活率有八九成，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g5 r* X, c# }' f2 m6 |
其實是所有癌症中最容易控制的。
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※容易引發大腸癌的原因：攝取太多的油脂、肉類、膽固醇、飲食太" x" t" ~% s' h
精緻化 ，還有，抽菸者長大腸瘜肉的機率是不抽菸者的2倍喔！8 C8 A1 \% J4 @5 Z3 R' n

) C3 A& R) x: |8 `1 Y5 C7 B【※預防大腸癌應該怎麼吃：多吃纖維含量高的蔬菜、水果、豆類、5.39.217.76( A5 v; o0 u+ z  A5 k
全穀類，多攝取能幫助腸內益生菌生長的食物如蔬果、菇類、海藻類5.39.217.76: B' Y$ D9 m) V
；減少油脂的攝取，尤其避免吃油炸、燒烤食物，增加攝取豆類及十( ?( l* M/ w% g* B' [! a: V7 W' ?
字花科的蔬菜、深海魚，還有別忘記多運動喔！

riderkid

聽說, 以前有個退休香港公務員, 去了澳洲, 開了一間燒烤場. 每次客人離場后, 把燒熟食物剩下時, 場主本著不要浪費食物心理, 親自去食掉這些食物, 日子有功, 終於得到大腸癌.

aawoo

減少油脂的攝取，尤其避免吃油炸

jmpublictw

多觀察排便後, 便便是否成型, 若常不成型請多食纖維質, 否則長時下來必然危險

onudi

真係要多注意飲食!