[健康資訊] 預防大腸癌

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大腸直腸癌發生率雖高，慶幸的是很容易找到早期病灶，絕大多數是
: p0 Z- ]0 x) m7 V5.39.217.76由瘜肉變成的，癌變時間約需要5~10年，年過50歲，每5年做tvb now,tvbnow,bttvb3 p/ C; h5 R" J8 E9 M1 s; [& a2 X2 H
一次大腸鏡檢查，有家族病史的應提早在40歲開始每2~3年做一0 T5 {- ]2 _8 U1 v) }* u
次大腸鏡追蹤，早期發現早期治療，治癒率和5年存活率有八九成，公仔箱論壇+ Z; g* D7 I. f) @3 R0 W9 b
其實是所有癌症中最容易控制的。公仔箱論壇! V1 d- U7 w. {" s/ Y
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※容易引發大腸癌的原因：攝取太多的油脂、肉類、膽固醇、飲食太
/ @# B3 ~( u2 T) k4 a5.39.217.76精緻化 ，還有，抽菸者長大腸瘜肉的機率是不抽菸者的2倍喔！tvb now,tvbnow,bttvb. z0 p3 L4 @$ \% c3 k# l

0 w7 {2 e4 B" F  F/ Z公仔箱論壇【※預防大腸癌應該怎麼吃：多吃纖維含量高的蔬菜、水果、豆類、+ _4 h% U0 G$ ~0 G) c8 g, D4 j. v: q
全穀類，多攝取能幫助腸內益生菌生長的食物如蔬果、菇類、海藻類
- j+ g  T9 N$ k% X；減少油脂的攝取，尤其避免吃油炸、燒烤食物，增加攝取豆類及十
3 E: W+ a- l# Q( ?tvb now,tvbnow,bttvb字花科的蔬菜、深海魚，還有別忘記多運動喔！

riderkid

聽說, 以前有個退休香港公務員, 去了澳洲, 開了一間燒烤場. 每次客人離場后, 把燒熟食物剩下時, 場主本著不要浪費食物心理, 親自去食掉這些食物, 日子有功, 終於得到大腸癌.

aawoo

減少油脂的攝取，尤其避免吃油炸

jmpublictw

多觀察排便後, 便便是否成型, 若常不成型請多食纖維質, 否則長時下來必然危險

onudi

真係要多注意飲食!