[健康資訊] 預防大腸癌

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大腸直腸癌發生率雖高，慶幸的是很容易找到早期病灶，絕大多數是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @. O$ W. i: R' o6 T2 U) i+ g
由瘜肉變成的，癌變時間約需要5~10年，年過50歲，每5年做
& s7 K" R# B# a& K$ l3 G5.39.217.76一次大腸鏡檢查，有家族病史的應提早在40歲開始每2~3年做一
' X0 z+ g: {( ?3 p/ K6 p次大腸鏡追蹤，早期發現早期治療，治癒率和5年存活率有八九成，
7 ?/ s& V' Q  _: p3 z! |$ m* z其實是所有癌症中最容易控制的。
8 M& ?: X3 c+ |0 c3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. H* d1 Y! U* ]& u+ v* k: }
※容易引發大腸癌的原因：攝取太多的油脂、肉類、膽固醇、飲食太5.39.217.764 u& s: j1 i" \1 U
精緻化 ，還有，抽菸者長大腸瘜肉的機率是不抽菸者的2倍喔！tvb now,tvbnow,bttvb7 H4 ~" Y2 P: E  ]3 b; x
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【※預防大腸癌應該怎麼吃：多吃纖維含量高的蔬菜、水果、豆類、
3 \: T6 f& l7 U$ C7 Z全穀類，多攝取能幫助腸內益生菌生長的食物如蔬果、菇類、海藻類
5 Y: Z7 Y( \: t1 h. J/ @$ E, ^；減少油脂的攝取，尤其避免吃油炸、燒烤食物，增加攝取豆類及十公仔箱論壇7 ^! r0 }2 Y3 C, ?
字花科的蔬菜、深海魚，還有別忘記多運動喔！

riderkid

聽說, 以前有個退休香港公務員, 去了澳洲, 開了一間燒烤場. 每次客人離場后, 把燒熟食物剩下時, 場主本著不要浪費食物心理, 親自去食掉這些食物, 日子有功, 終於得到大腸癌.

aawoo

減少油脂的攝取，尤其避免吃油炸

jmpublictw

多觀察排便後, 便便是否成型, 若常不成型請多食纖維質, 否則長時下來必然危險

onudi

真係要多注意飲食!