[健康資訊] 預防大腸癌

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大腸直腸癌發生率雖高，慶幸的是很容易找到早期病灶，絕大多數是5.39.217.760 T+ `/ x  P" t$ J- `8 Y2 |
由瘜肉變成的，癌變時間約需要5~10年，年過50歲，每5年做
; \8 f# S& C) D, l: \" s+ u% ~6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一次大腸鏡檢查，有家族病史的應提早在40歲開始每2~3年做一
+ K' V  ]: k" U. a  n次大腸鏡追蹤，早期發現早期治療，治癒率和5年存活率有八九成，tvb now,tvbnow,bttvb3 ^6 f( W6 V- [3 S$ c7 Y- c5 O9 I% [5 l
其實是所有癌症中最容易控制的。+ C- ]3 K( v; L: g1 m1 B$ M! J0 I
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※容易引發大腸癌的原因：攝取太多的油脂、肉類、膽固醇、飲食太tvb now,tvbnow,bttvb- _/ ~# a) c- C  `. {/ d
精緻化 ，還有，抽菸者長大腸瘜肉的機率是不抽菸者的2倍喔！5.39.217.76  f% j5 V9 J. ^7 \+ v

& Z  ?/ e+ L4 J' p- {4 y公仔箱論壇【※預防大腸癌應該怎麼吃：多吃纖維含量高的蔬菜、水果、豆類、5.39.217.76+ u( l* E0 I) I$ u
全穀類，多攝取能幫助腸內益生菌生長的食物如蔬果、菇類、海藻類
( `) p" C/ r& s5 z6 @；減少油脂的攝取，尤其避免吃油炸、燒烤食物，增加攝取豆類及十
7 O3 S5 J7 l- [9 _字花科的蔬菜、深海魚，還有別忘記多運動喔！

riderkid

聽說, 以前有個退休香港公務員, 去了澳洲, 開了一間燒烤場. 每次客人離場后, 把燒熟食物剩下時, 場主本著不要浪費食物心理, 親自去食掉這些食物, 日子有功, 終於得到大腸癌.

aawoo

減少油脂的攝取，尤其避免吃油炸

jmpublictw

多觀察排便後, 便便是否成型, 若常不成型請多食纖維質, 否則長時下來必然危險

onudi

真係要多注意飲食!