[健康資訊] 預防大腸癌

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大腸直腸癌發生率雖高，慶幸的是很容易找到早期病灶，絕大多數是
! h* h3 J) c+ E  x# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由瘜肉變成的，癌變時間約需要5~10年，年過50歲，每5年做
4 U. n' D" y6 B/ o; {0 C5.39.217.76一次大腸鏡檢查，有家族病史的應提早在40歲開始每2~3年做一
5 T# q# h/ ~0 ~+ c6 D, d公仔箱論壇次大腸鏡追蹤，早期發現早期治療，治癒率和5年存活率有八九成，
/ L* F/ _8 i: j9 K3 ?3 ?公仔箱論壇其實是所有癌症中最容易控制的。5.39.217.765 R$ H3 S; f: l  O" o9 @3 L4 S
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※容易引發大腸癌的原因：攝取太多的油脂、肉類、膽固醇、飲食太5.39.217.765 A2 Q) j& c% r0 V6 D7 s
精緻化 ，還有，抽菸者長大腸瘜肉的機率是不抽菸者的2倍喔！
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( g4 u( f9 R0 ]【※預防大腸癌應該怎麼吃：多吃纖維含量高的蔬菜、水果、豆類、
- M# z+ H0 @8 p+ M全穀類，多攝取能幫助腸內益生菌生長的食物如蔬果、菇類、海藻類
7 ]* M- G: Y  r' P公仔箱論壇；減少油脂的攝取，尤其避免吃油炸、燒烤食物，增加攝取豆類及十
  o+ [4 a/ t" |5 Z字花科的蔬菜、深海魚，還有別忘記多運動喔！

riderkid

聽說, 以前有個退休香港公務員, 去了澳洲, 開了一間燒烤場. 每次客人離場后, 把燒熟食物剩下時, 場主本著不要浪費食物心理, 親自去食掉這些食物, 日子有功, 終於得到大腸癌.

aawoo

減少油脂的攝取，尤其避免吃油炸

jmpublictw

多觀察排便後, 便便是否成型, 若常不成型請多食纖維質, 否則長時下來必然危險

onudi

真係要多注意飲食!