◆ 肝臟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \* r# E1 A2 N1 j8 M7 I' g
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肝臟是人體中最重要的解毒器官。肝臟細胞中蘊含著豐富的酵素
+ ?8 K7 o6 z1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，不論是藥物、激素、微生物產生的毒素等，不管是內生性或是外生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A8 \! Q6 E: j0 W$ p2 X$ H
性的有毒物質，通通都需要靠肝臟來分解，以減少體內毒素的累積。公仔箱論壇% y. n" }2 t) I$ z
5 [4 f6 p' q) b x4 Z9 N5.39.217.76 肝臟狀況不好的時候，就會造成毒素在血液中迴圈，間接導致皮1 j$ N2 c! O$ E$ f
膚狀況變得比較不好(因為皮膚下有許多細微血管)，皮膚粗糙、黯
9 p4 Y9 a& i) a% u; M/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡、長痘痘、長瘡……等肌膚問題頻生。5.39.217.76" w0 Q( r$ O% Y+ `) ]0 F
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專家建議：晚上11點到淩晨1點及淩晨1點到3點，是肝經與
2 ?* b% e2 D1 ~3 e: o; `" _膽經排毒的時間，但是必須在熟睡的狀況之下，肝膽才能夠順利排毒
% G) y# P7 u7 q5 V; y/ K5.39.217.76，因此，在這段時間之內一定要睡覺，才能讓肝臟做好解毒的工作。
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◆ 肺臟：
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肺臟是最易積存毒素的器官之一，天天的呼吸將約8000升空tvb now,tvbnow,bttvb0 A' g6 ^$ p& E5 e, F
氣送入肺中，空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D* r2 c. i n$ ~8 N6 o3 N- y* i' r) N
到肺臟。時間久了，毒素就很容易累積在肺臟排不出來，輕則造成咳 C& z% z# |8 P; h
嗽等症狀，嚴重的還可能會致癌。9 K; }/ K$ G( W$ `0 a- ]) i2 y
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肺部排毒方法：可借助咳嗽清除肺部的毒素，早上在空氣清新的5.39.217.766 h' n3 L# x% C2 T7 ~
地方或雨後練習深呼吸，深吸氣時先緩緩抬起雙臂，然後忽然咳嗽，
# P8 u! Q1 E- E! t+ Mtvb now,tvbnow,bttvb同時迅速垂下雙臂使氣流從口鼻噴出，將痰液咳出。tvb now,tvbnow,bttvb' w- Y* t9 f, p2 g3 M# E' ~
J# }7 x5 W! J% `, U2 f5.39.217.76 如此反復多遍，天天堅持這樣做，能使肺保持清潔，這樣可以幫
$ K. U9 f0 h2 s/ y& a. P5.39.217.76助肺臟排毒。
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此外，還可以多吃黑木耳，因為黑木耳含有的植物膠質有較強的
- |4 u; ^1 n8 y; S3 v7 k6 ]吸附力，可以清肺、清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物tvb now,tvbnow,bttvb0 X" ` d/ \( L O7 g$ g
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◆ 腎臟：
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X0 f) O6 G" U: }% s6 ~5.39.217.76 腎臟主要的功能就是排泄廢物，包括多餘的水分、電解質、尿素
) q% q/ X- r3 E# |5 I1 S2 z/ D, X、藥物成分等的代謝產物，都是藉由腎臟、膀胱、輸尿管等的排泄系公仔箱論壇) Y4 q6 k0 t" o. m* X
統，並以尿液的方式排出。
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因此，如果腎臟功能不好的話，降低尿液的排泄量和次數，就會5.39.217.762 b/ _2 Q7 e( z0 \7 ?; h" U7 S
讓這些毒物(廢物)一直停留在體內。tvb now,tvbnow,bttvb, |5 P3 a* _8 O6 r
6 A) x$ R6 N3 V5 Jtvb now,tvbnow,bttvb 腎臟排毒方法：每天尿液的排泄很重要，要多喝白開水、多排尿
}8 z: ]# R( W3 B% J: E1 F; htvb now,tvbnow,bttvb。現在正值炎熱夏天，很多人會以含糖飲料來取代白開水，應該儘量# P( R& @3 D, }) X" k
避免，以免含糖飲料造成身體的負擔。
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◆ 皮膚：
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皮膚是身體抵禦細菌、微生物、病毒等侵襲人體的第一道防線，4 p- S8 W: c) t, H7 h
還能夠防止體表的水分蒸發與散失。此外，皮膚中汗腺的主要功能就tvb now,tvbnow,bttvb1 w1 r7 q9 c8 E4 B0 D# }
是排汗，汗水是由鹽分、尿酸、尿毒等廢物所組成，所以才說皮膚也
1 }) d5 n' f7 f% H9 I9 ^公仔箱論壇是解毒系統的一部分。5.39.217.76( y4 s7 T+ K2 E1 d0 U# Z8 ^
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皮膚排毒方法：通過每天固定且適量運動來讓身體流流汗，由汗
5 e% k8 h& |- ^. {' J公仔箱論壇水把毒素從皮膚排出來。另外，清潔皮膚也能達到排毒的目的。
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( |# i3 I m, p P3 c. vtvb now,tvbnow,bttvb 最根本的解毒秘笈：養成良好的生活方式
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1、儘量攝取當季和本地的新鮮蔬果。* q2 p0 ~$ s* ~
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2、儘量多吃白肉(如雞肉、魚肉)，並減少吃紅肉(如牛肉)的次
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% L! F# i& P1 Q4 c1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、食物儘量以少油、少糖和少鹽的方式來烹煮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c4 {, H8 E5 b" { N: I" d
3 t$ q+ [( z' ^6 i& K! W5.39.217.764、儘量少吃精製的食物，例如用糙米或全麥吐司取代白米和白吐司
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5、每天儘量多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb' j0 w; h m K2 k( e7 {& U
: z6 ?1 o9 ]: h) K) |6 L$ x. _0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、少用傳統煎、煮、炒、炸的方式來煮菜，而是改以蒸、燙、清炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z) {: w/ l A) r
、涼拌等方式做菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G `; R9 C j) M- u( d
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7、市場買來的蔬果大多有噴灑農藥，一定要用水清洗乾淨後再吃。
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7 J2 g( C4 c1 o( W& X& ^: H3 y* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、每天定時定量、適度的做運動。
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9、烹煮食物使用鐵制、不銹鋼或瓷制的廚具、食具，不要使用鐵氟
; o, H8 t+ }4 v: Ltvb now,tvbnow,bttvb龍、保麗龍或是不耐熱的塑膠用品。* ]3 c+ }- a% R9 T8 x4 g
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10、每天的生活作息要規律，同時也要睡飽。
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11、儘量減少吃藥、抽煙和喝酒的機率。5.39.217.760 j6 `& U( J" c+ ^" t7 \1 Y# d
T6 |: L* s2 X9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、隨時隨地保持心情愉悅。 |
發表於 2013-8-11 10:27 PM
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