1.晚睡晚起為最大致命傷。 5.39.217.76; z7 v5 C9 B; x
2.早上不排便。 9 s8 q0 m% M: T/ t0 x# G
3.暴飲暴食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [2 i8 x3 u8 Y8 X4 C
4.不吃早餐→透支體力而不自知。
* c% n3 M6 D+ H( g* X公仔箱論壇5.服用藥物過度。
/ b1 J) j! S3 _' e7 q5.39.217.766.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。
- h) S0 ^/ j' z I$ mtvb now,tvbnow,bttvb7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 tvb now,tvbnow,bttvb4 h: o$ k" S" I( Q! W
8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j3 I3 |/ C# b. v2 j
9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。公仔箱論壇3 |) I6 I# H, W8 w: s2 D
10.急躁。公仔箱論壇: K0 Y6 A0 C) `6 G% Z. r, w g
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肝炎有四個現象 5.39.217.76& k1 t! ^1 B% H8 r* }
若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，
1 ?0 N6 ]0 @) {4 vtvb now,tvbnow,bttvb為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！公仔箱論壇" i' o4 F# ?9 h0 \" Q! g
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一、右上腹悶痛
6 R7 _% ~) c! }4 {8 o/ ]公仔箱論壇二、右後腰酸痛
; g5 L5 \0 }& l# _1 S# o$ k k% k5.39.217.76三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來 公仔箱論壇) V8 T# W8 y. `# l4 u+ r
四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋5.39.217.767 J- m7 i8 C! j" T, g; e8 n
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肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。
) v2 E5 U4 J, T$ T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" K) D. \' y; g! u6 s# n7 y) J
全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [% h4 B$ u$ ]4 k
: r6 f' ^/ L: N" T肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。& d1 y3 P' ^+ w. W. Z
0 J& j9 o. \4 S2 @0 ^* @平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。 5.39.217.762 F3 E: ]/ y# a# T6 o$ N5 Q# {
肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
3 k9 S1 m! P" u" }) H) }5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p. R! k2 u; H# S8 j) s( V' P5 u- B
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。tvb now,tvbnow,bttvb% |3 ~) \+ ?! ?. q
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。' [8 f' f% m1 o0 j# b( C! y
B; ?, I& j; |tvb now,tvbnow,bttvb五臟排毒時間：
$ L7 c& y# @0 U' y●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 公仔箱論壇. m2 b/ J4 O+ Q1 }3 V
( {( v) C* m- g; L5 ]' Y●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。 公仔箱論壇# M6 |3 u8 A% \% z: ]3 p
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●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F2 j4 E2 M& K ~# a! G3 d
8 F6 E# x9 k7 S) J8 v; \! A' N! Jtvb now,tvbnow,bttvb●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 公仔箱論壇3 `: X! b. T8 {0 I; a. O/ j
% Z; {- _) M2 S' N# b. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。
6 y4 A/ X5 B$ s! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z0 W5 F o5 B$ Q% v+ C" s$ K
●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
" N' b& z9 y& v: B8 d* V* D- t療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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