秋葵的相關資訊介紹
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* Z2 C7 m+ p. d! V" T9 j' ztvb now,tvbnow,bttvb糖尿病的病人似有日漸增多的趨勢，除了中、西醫的藥物治療之外，應該注意飲食療法，可以使病情緩解同時可以防止病情的惡化，一般在臨床上常被推薦的食療有:山藥及秋葵。今將秋葵的相關資訊介紹如下供大家參考:7 S8 u% Y! e* {
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秋葵（學名：Abelmoschus esculentus）又名六角豆、黃秋葵、黃蜀葵、羊角豆tvb now,tvbnow,bttvb) W/ d. H/ Q* k
! y! u, D& `9 I+ D( j* {- ]0 i/ L一、秋葵的主要功用:公仔箱論壇9 S# q* g0 {4 o7 ^' z% w
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1.保護胃壁黏液7 _7 g8 s3 c+ S7 a; f
# L' T- h" L+ u1 H它黏液裡，除了含了豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，就是俗話說的「顧胃」。公仔箱論壇' m, S. P' n& [3 L
0 G! B+ s' p) h! i2.預防大腸癌公仔箱論壇6 d4 n5 u q2 j8 O) I
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秋葵黏黏的汁液裡，含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖，以及阿拉伯樹膠，這三種成分都屬於水溶性膳食纖維，除了可以降血壓、幫助消化，對預防大腸癌也有幫助。5.39.217.76$ P: ~, E3 {0 G. A( V5 g3 L) A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T6 J: z9 r" K- w0 n6 A
3.鈣含量多比牛奶好吸收公仔箱論壇. o9 C% u( p/ v5 a8 p& J
3 f2 h% p h6 f4 h g6 v+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以100公克秋葵為例，鈣含量就有80到100毫克，跟等重的鮮奶不相上下。不同的是，秋葵對鈣的吸收利用率可達五到六成，比牛奶來得好，對素食人口、發育中的小朋友，或是喝牛奶會拉肚子的人來說，是很好的鈣質來源。5 W- n! c- p8 y
$ G5 ^& P- E f! _, @& I二、注意事項:
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# B; \6 `' T$ N) v7 f# ?* J4 B- d公仔箱論壇1. 它的屬性偏寒涼，脾胃虛寒、容易腹瀉或排軟便的人，最好不要多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q" z2 m2 ]) v2 R
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秋葵屬寒性食品，陰虛體質者不宜過量；腸胃功能較差者，過食可能造成腹瀉。
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( J$ s, S; ^0 Y6 C秋葵極易受到擦傷，擦傷後很快就會變黑，挑選或儲存時，都要單個取放，不要擠壓。放冰箱前最好用保鮮袋裝好，並盡量讓它平排躺置。
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三、秋葵對糖尿病的功效3 i, @! N7 g& j v
{$ @# \- O" d5.39.217.76服用秋葵可以使糖尿病的症狀減輕，血糖可以得到控制tvb now,tvbnow,bttvb1 C+ F1 ?. A" y9 H1 n
7 @3 |5 ?1 _+ e2 r4 I+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。服用方法:tvb now,tvbnow,bttvb8 C& {7 q7 W2 f; [
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拿兩條六角豆並切除頭尾兩端部分，再沿長身中間界一小刀，然後將這兩條六角豆放入一杯清水﹝室温﹞中，蓋好並在室溫下放置過夜。清晨，在早餐前從水中取出丟掉兩條六角豆並飲用此水。另外的服用方法即每晚上將兩條六角豆切碎，並加入開水中(約一碗水)並在第二天早晨將它喝光，每日堅持如此一般兩個星期後既可看到血糖降低的效果，有糖尿病的病人不妨一試。5.39.217.76& j2 f4 p$ Y$ f2 I2 t2 f8 C, a
8 \5 u2 r! E, _6 q4 |tvb now,tvbnow,bttvb如果服用秋葵而會造成腹瀉者，可以改服用山藥。如血糖很高者須同時配合中西藥的服用效果才會在穩定中進步。 |
發表於 2013-8-7 09:16 AM
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