[健康資訊] 你體內毒素超標了嗎?

毒素堆積五髒的表現：

一、累積在心臟
1.心臟有內火或是火毒的時候，舌頭容易出現潰瘍，也就是嘴破的現象。
2.額頭部位狂長青春痘。
3.睡眠時不安穩，容易發生失眠的狀況。公仔箱論壇( ~) t9 L3 a/ K# n4 H
4.常有胸悶或是胸部有刺痛的感覺。

二、累積在肝臟
1.指甲表面，有凸起的稜線，或是指甲有向下凹陷的痕迹。5.39.217.76) a6 Z3 }: C. I  r+ P7 E
2.因乳腺增生的關係，導致月經周期之前，有明顯的脹痛感。7 S' v& n  ^* Z' j. E
3.情緒常常容易感覺抑鬱。
4.經常性的偏頭痛。
5.每個月都會發生經痛。tvb now,tvbnow,bttvb* k1 w% |" Y/ Y+ v3 P9 E
6.臉部兩側的部位，會長青春痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D" N+ K+ r  y1 S

三、累積在脾臟3 T" _, t9 r) W( x) {: A
1.臉部出現色斑，通常女性臉上有斑點的時候，就代表消化系統變差。5.39.217.76! U# |. R- u1 C9 B
2.女性朋友容易有白帶過多的狀況發生。tvb now,tvbnow,bttvb: @$ Z/ Z- W! P" W8 C* d2 C8 G
3.脂肪容易堆積在體內，脂肪在中醫稱為“痰濕”，主要是因為脾臟消化功能減弱，導致毒素無法排出而堆積。
4.容易有口臭情況發生。
5.嘴唇周圍容易長青春痘或是發生潰瘍。
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四、累積在肺臟
1.皮膚呈現黯淡、沒有光澤的狀態。
2.常常有便秘情況發生。tvb now,tvbnow,bttvb4 _$ K7 e* y) R+ c% P& i2 r
3.比較常有情緒化的狀況發生，或容易多愁善感且常常感覺悲傷。

五、累積在腎臟
1.女性月經量會減少、經期變短，經血的顏色偏暗。公仔箱論壇% b, v' i& ~1 }# A; V9 W/ t
2.身體容易有水腫狀況發生。
3.臉部下頜部位容易長青春痘。
4.常常感覺疲倦、想睡覺，且四肢常會有無力感。5.39.217.76  n$ c: U8 O* D, W  |" _5 e1 e
必注意!內毒、外毒怎麼來?
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體內毒素來源主要來自兩大方向，包括外在環境以及個人飲食習慣，說明如下：

一、外在環境：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `% o4 b6 B' U% c  B, n& [1 o6 ]
指接觸外界污染的空氣或是水質，以及帶有化學物質的加工食品、含有殺蟲劑或是農藥的農產品，或是含有重金屬的海鮮類食物，甚至是吸入的二手煙等等，都會使得許多不需要的雜質、毒物進入體內，影響身體自然的排毒系統。

二、飲食習慣：5.39.217.76) J0 z& @% Y5 m& E2 S* \
現代人喜歡吃香喝辣的，每天吃入體內的食物相當多樣化，與以往農業社會的飲食習慣和內容大不相同，其中尤其以下列4種飲食習慣，最容易累積體內的毒素。

1.飲食內容多肉少菜
常吃牛排、炸雞排、勝井(豬排飯)……等以肉食為主的人不在少數，肉品的肌肉纖維本來就比較難以分解。若是再加上缺乏蔬果的纖維素來幫助腸胃蠕動，久而久之，腸胃道受到影響、消化功能下降，就會造成便秘。5.39.217.761 I3 M2 Q) u0 B$ b  l
一旦糞便在腸道中待的時間愈長，身體吸收毒素的機會就愈多。

2.常吃生冷食物、喝冷飲
冰品或是冷飲、生魚片等生冷飲食吃下肚子之後，會降低胃部的溫度，使得消化功能下降、脾胃營養不足，就會影響毒素排出體外的能力。
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3.常吃煙熏、燒烤食物
很能幫助下飯的香腸、臘肉、烤肉等食物在烹調的過程中，會增加硝酸鈉的含量，並在體內轉化成具有致癌性的硝酸胺，進而增加毒素的累積。5.39.217.763 g/ |$ b2 H6 @

4.飲食總是高油脂2 y5 w  u* j1 \- f
油炸、麻辣鍋、五花肉等富含油脂的食物，在消化過程中會產生致癌物質──膽鹽，體內膽鹽多了，就會增加罹癌的機率。

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