坐著痛，躺著也痛，換了好幾個靠枕，腰還是沒辦法放鬆嗎？許多上班族因久坐、姿勢不良，導致長期有腰痛的毛病，平時只能靠止痛藥減緩，有的人不吃藥還會痛到睡不著覺，中醫師指出，有身體部位痠痛症狀的人，都可以熱敷減緩，而腰痛則可按腎俞穴改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X. K' |2 x& ?
' o) {' o! _3 i3 l8 J5.39.217.76
5 y3 a( C1 \& ~公仔箱論壇公仔箱論壇; k3 V6 G1 H) ?8 V1 w5 e" V+ V
6 p4 g9 e: Y4 n6 o公仔箱論壇萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀表示，想要減緩腰痛不適，平時可以輕按腎俞穴，腎俞穴在肚臍正後方，從脊椎位置往左右兩隻手指寬，建議以大拇指指腹輕輕按摩，再搭配熱敷，便可放鬆肌肉，減少不舒服的感覺，但造成腰痛的原因很多，如果真的非常不舒服，還是要諮詢專業醫師治療。
& C8 \& @2 T8 K7 Dtvb now,tvbnow,bttvb1 i& U2 x- W/ p, A" |
( S, y9 [1 f# v2 e: w, [" `
' ~& ]; A! @) J/ I1 B6 y/ B$ v
2 L) @ y, r. \! f- M8 w3 k$ utvb now,tvbnow,bttvb腰支撐人體上半身的重量，是日常生活中勞動最多的身體部位之一，所以容易發生慢性或急性的損傷，中醫師黃中瑀表示，不管是甚麼原因導致的腰痛，以中醫傷科來說，多會給予針灸搭配內服中藥治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X2 q4 a# O0 I( T. u5 R2 \
tvb now,tvbnow,bttvb% s8 l( T4 {3 Z; K: q+ {. W' M+ A
【醫師小叮嚀】：公仔箱論壇' c/ M2 h0 r) m
公仔箱論壇7 d1 Y6 b" G: t
黃中瑀強調，患者應避免吃辛辣刺激、冰涼、口感酸等食物，更要少吃瓜類，因瓜類屬寒性食物，會讓下肢循環不好，腰痛便好的更慢，除了飲食習慣要注意，最重要的是病人應多休息，讓腰部放鬆，減少腰痛加劇機率。5.39.217.760 ?; v9 S- w* Y, r) S" U% R# [! J9 G
1 x' o l' H+ M7 V
4 g' [3 f- [6 `: J: O公仔箱論壇中醫師指出，有身體部位痠
9 R' T' x1 T" _* _2 n8 f w8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛症狀的人，都可以熱敷減緩
. ~) O" y5 `0 h0 y T% F" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-8-6 12:45 AM
| 