1. 大暑養生先排——濕毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `1 t4 n( L+ |8 y' d3 s, y1 F
仲夏季節，潮濕的空氣加上持續高溫，人幾乎天天在“蒸桑拿”，這樣的季節最重要的是排濕毒。5.39.217.768 Q$ X& ]& Y5 t: v- F
& X( g& x( z e. T# _
濕氣通於脾。厚重的濕氣把脾捆綁起來，叫做“困脾”，會出現頭昏、四肢沉重、噁心、食慾差、大便不成形、胃脘脹氣、舌苔膩。公仔箱論壇# ^4 w8 f* t; M: V! P, {
5.39.217.768 e7 \1 o" _$ V, T6 o
專家建議：芳香能夠醒脾。將薄荷、生薑涼拌，稍微放點辣椒，能刺激脾胃。脾胃“清醒”過來，才能利濕。5.39.217.76; \2 A% l' ?: q5 j$ @8 _
! Y% z$ f2 M7 B; }! ?0 ]; \具體來說，噁心欲吐者，喝藿香正氣水，吃參苓白朮丸。舌苔膩、早上肚子偏大者，說明身體里有水排不出去，往往是脾虛、脾不健運的表現，可吃薏仁山藥粥或山藥冬瓜湯。
4 s g: }3 @9 U0 \5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。濕毒分濕熱毒和寒濕毒。
% |* W e. K3 O" P m# a4 |4 k9 |1 Q0 |0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 e C) U6 }+ \
脾胃濕熱者，有口苦、口臭、舌苔黃膩、尿偏少、大便不爽等癥狀。祛濕熱，可吃綠豆薏仁粥、西瓜皮絲瓜湯、涼拌苦瓜或苦菜湯，嚴重的可煮蒲公英綠豆水喝。公仔箱論壇 m" u. v7 s# F
! }% a# f5 ?1 a( i, \寒濕毒多見於冬天，但少數人長夏也會有，一般為寒涼體質的人，或因貪涼吃生冷食物、長時間開空調，體內會聚集寒濕毒，表現為大便稀、食慾差、舌苔白膩等，可用生薑散寒祛濕。
1 v; V0 v+ ?! r* w4 m b3 ~5.39.217.76
" \/ i/ T' ?( @( ^, Z0 {2. 大暑養生排——暑毒tvb now,tvbnow,bttvb6 e) B* s( g. |+ ]
天氣熱，再加上開空調，導致汗出不來，會把暑毒關在身體里。在戶外工作的人，長時間日晒後，會出現頭昏、頭痛、臉發紅、噁心等中暑癥狀，這時應將患者挪到樹陰下，給身體降溫，吃清暑利濕的食物，如西瓜、綠豆湯。2 c8 a8 [- u, R4 i
, Q2 J/ M7 a# u k. \9 G& ?
專家建議：平時保健可以喝綠豆薏仁湯。
% {4 _( j. Z4 L* q+ p, ~; I$ e7 `
9 o. y( I; j- Z/ y) Y {8 g; D6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 大暑養生排——脾胃毒
, R8 Y. E2 H& }; U! V4 q長夏對應的臟腑是脾胃，排脾胃的毒也很重要。本來火氣重的人，如果再喝咖啡、吃巧克力等熱性食物，易生胃火，表現為口臭、大便臭、便秘等。
. u$ c5 ^% f+ |7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q7 G, r* X- @# y
專家建議：用決明子10克或生大黃3～6克代茶飲。脾胃經“值班時間”在上午7～9點，可在早飯後用山楂、陳皮、薏仁泡水喝，有助於消食化濕，還可按摩足三里(外膝眼下三寸)、豐隆穴(位於外踝尖上八寸)兩個穴位。
9 g! i) F$ j) d+ b2 d# y8 u7 T' W/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b! ? x; W! M. ]' K! j. r7 Y. x
4. 大暑養生排——汗毒 ?; w3 l$ ?1 k! v
夏天本是排汗的季節，可由於人們普遍使用空調，排汗不暢，就會積聚汗毒。汗毒重表現為頭昏無力、渾身不爽。公仔箱論壇6 I7 L0 Y. q+ e& w
公仔箱論壇" M* w) ~9 |* T" D% w
專家建議：用熱毛巾擦身，用熱水洗澡，喝生薑紅糖湯也能幫助排毒。
# f5 l6 w/ e# D( T: I1 V公仔箱論壇
+ j, K& b1 G8 p2 h `! u6 s5. 大暑養生排——血毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b2 @; G, t5 o* g1 o: N
夏天裡各種冷飲熱銷，這些食物多含有各種添加劑。添加劑在人體內蓄積，會出現食慾差、頭昏、打瞌睡等癥狀。: X7 q5 `% ]. }
專家建議：多吃綠茶、綠豆、生薑幫助排毒，體熱的人吃綠茶、綠豆，體寒的人吃紅茶、生薑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ` {, j, ` Y/ v. M% o: e
' V7 J0 B% y6 U
6. 大暑養生排——蟲毒
3 e+ s0 ]% i" T5 Y, L0 B8 `$ Y/ } Ntvb now,tvbnow,bttvb長夏是寄生蟲產卵繁殖的季節，這些蟲子不但和人體爭奪營養，還會向人體內排放毒素。一旦出現面色萎黃、不思飲食、愛哭、臉上長斑、肛門瘙癢，就應該在醫生的指導下服驅蟲葯了。 |
發表於 2013-8-3 10:46 PM
| 
