材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |9 A0 U; ^4 @) V4 {
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2杯紅糙米- e9 n% A( p+ `' E0 X: B7 v( `7 x
4件去皮雞胸肉
. |; s% X9 m" c1 G0 [2湯匙意大利香草(乾)公仔箱論壇* I5 C7 F$ [3 R0 y' v* H9 y
1罐(15安士)白豆
1 ]% R3 P( _3 ]; H/ U8 f4 Y3 K btvb now,tvbnow,bttvb5隻蕃茄,切開TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X$ r7 ]7 _ h, ~4 n2 |
3杯花椰菜$ d+ C6 T( M- u' K
1隻檸檬(榨汁)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n, D) U! Q) Y+ W3 @' \, i
1/4杯新鮮紫蘇葉 2 G7 T* P' S) g$ X
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4 C+ ?* V' b6 x; a* ]5.39.217.76步驟:
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* I% H, K' m) i2 M! M1 ?1) 把米煮熟。5.39.217.766 c: {$ s: S/ M
2) 把雞肉灑上香草,在平底鍋煮熟後加入白豆(連汁)、蕃茄和花椰菜,蓋起煮至汁液沸騰,再煮十分鐘後,加入半杯檸汁。
0 n! w/ ?8 X7 S& K( f3 |3 ctvb now,tvbnow,bttvb把餘下檸檬汁和紫蘇葉加入米飯中,伴雞肉上碟即成。 |
發表於 2008-2-7 09:25 AM
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