[問題] 一年重左廿幾磅

arlinggggg

肥左都唔係最大問題公仔箱論壇  s: r$ s+ S' W5 ~: y: @- k- H2 o
係因為咁樣攪到而家行一陣就會腳痛

maxman40

日康保建坊  https://www.facebook.com/pages/%E6%97%A5%E5%BA%B7%E4%BF%9D%E5%BB%BA%E5%9D%8A/152721568240403

bbcht20013

我有朋友都好肥，不過佢最近見佢瘦左好多，好似話食咩代餐喎～5.39.217.762 Q  P4 J: G, G; U$ P" w

4 p7 N2 E' H( \1 d! ]! _8 k& y公仔箱論壇你有興趣既話EMAIL比我，我再問下朋友D詳情啦～% ~: Z) p9 o3 M* L- t
0 ?9 [' x* L, m; l8 `  r
bbcht2013@yahoo.com.hk

arlinggggg

過重人士負荷大..好易有呢D問題
2 }( m- Z% O" ^2 S/ {lokleung85 發表於 2013-7-29 01:07 PM

5 i: |# z  h* Z/ A2 a7 O5 [( L# R+ v7 k: i
而家一行就痛點算!

bbcht20013

其實你都識講，因為你近年肥左先有呢個情況，最好既方法就係減肥啦～
# F2 B% X- E5 W6 t9 C( Xtvb now,tvbnow,bttvb
* W, j8 I  D3 O2 itvb now,tvbnow,bttvb我朋友果陣都有呢個問題，食果ｄ咩七咩健骼，一ｄ效果都無，tvb now,tvbnow,bttvb5 @3 l# P# @+ A, O( f) |

, {8 @' }  [( B. U- K3 z結果而家減肥完咩事都無，又跑又跳都無晒問題了。5.39.217.76, w$ A0 y$ q' F* l

# w3 O/ @/ z3 d( R. H! Y1 p# d5.39.217.76下定決心減左佢啦，就算去睇醫生，醫生都係建議你減肥多，
% H: [# B, O( k7 \: X
4 E& q1 l# G# z, ~# v: R  V2 B因為身體既重量令你ｄ關節受損，治根既方法．只有減肥了．．．

bbqq

胖的話什麼都不好，很胖想瘦又不想傷身的話建議游泳！

arlinggggg

等我仲諗住買黎試,公仔箱論壇2 }/ d3 C7 O- ]
咁你講果隻邊到有得買呀?

riderkid

千祈唔好嘗試開頭跑步嚟減肥, 只會令到膝頭加重負荷. 先游泳減去水份, 等個肚腩細咗, 先至好去跑步.