4 u5 x$ c8 W+ @- X8 ?' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4種不宜過量食用的水果tvb now,tvbnow,bttvb' o9 ^0 r7 ^; W5 u5 f
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夏天好多人都鍾意食水果，甚至有人因為想瘦身而當飯食，但有啲水果唔適宜過量食用，否則會影響健康啊！tvb now,tvbnow,bttvb5 N- F/ Q+ q; T& `- S! _
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蘋果
# j4 T! f. ]' z6 W5 ?" v+ r- X5 l蘋果營養豐富，非常有益，但過量食用嘅話，分分鐘會出事。因為蘋果含有大量嘅糖類及鉀鹽，攝入過多會影響心臟、腎臟健康。建議每日進食1至2個。tvb now,tvbnow,bttvb8 n; c7 I: ?. y5 a' M4 M
8 B4 V/ e5 J* Y. u3 t5.39.217.76西瓜5.39.217.76" {/ i+ J/ O% G, r- F \
西瓜可以消暑解渴，但屬於寒性水果，過量食用會令身體更寒，而且含有大量水分，食太多會沖淡胃入面嘅胃酸，引致胃炎、消化不良或腹瀉等疾病。另外，西瓜含有豐富嘅糖分，食太多會容易令多餘糖類物質喺體內積存變成脂肪。
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* ]/ k- S8 @- v( d3 A& o( z香蕉公仔箱論壇" H; \0 _2 j& Z2 m
香蕉含有豐富營養物質，但屬於寒性嘅生果，脾胃虛寒嘅人應該少食。香蕉亦含有較多鎂、鉀等元素，如果短時間內一下子攝取過多，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素嘅比例失調，尤其係空肚食用時，會令血液中嘅鉀大幅度增加，影響健康，建議每日只食一隻，而且飯後或非饑餓狀態時食用。
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$ k8 ^; o$ B Q" t8 C; h( M荔枝
5 p Y* b( g' _& X2 g5.39.217.76荔枝又甜又好味，但含有一種特殊嘅氨基酸，會令血糖降低，就會引起低血糖症。而低血糖引起嘅急性疾病，前期症狀會有出汗、手腳冰冷、乏力、輕瀉等，其後可能會突然抽搐或昏迷。5.39.217.76% w( m9 j0 S2 ~1 F
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發表於 2013-7-26 12:00 AM
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