要吃早餐的另一個理由：不吃早餐可能提高心臟病發作的危險。
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* S- J8 J) t+ N6 y針對年長男性的一項研究顯示，經常不吃早餐的人，心臟病發作的健康風險，比吃早餐的人高出27%。哈佛研究員說，這項研究結果也適用於其他人。 5.39.217.768 C5 ^, N& w& p9 d) p' W
~3 [5 V J1 p" F8 e9 ~0 a5.39.217.76其他研究顯示不吃早餐和肥胖、高血壓、糖尿病及其他健康問題有關，而這些問題是心臟病的前兆。 5.39.217.762 \0 E0 V* v! f1 d; N o/ }7 C D' c! ?
+ o* J% C- y! |9 N公仔箱論壇為什麼不吃早餐會構成心臟病發作的危險？專家並不確定，但他們認為，不吃早餐的人後來會比較餓，進餐的份量也會比較大，這意味身體在短時間內需處理更多的卡路里。這導致血糖飆升，也許導致血管阻塞。
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P3 v; ]" O/ K/ n, n公仔箱論壇但是吃下一堆澆上糖漿的煎餅、油膩的煎蛋和大量燻肉，真的會比什麼都不吃更好？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I' r) B8 V7 ]5 y- A; x
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研究員並未詢問參加者早餐吃了什麼，所以未對高脂高糖的早餐是否比不吃早餐更好做出判斷。
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/ ?" Y* Q) ?. b: T' C3 _8 K: s/ Ttvb now,tvbnow,bttvb新研究22日發表在「循環」（Circulation）期刊，這是一項觀察研究，宗旨不是要證明因果關係。但是如果進行得宜，此類研究可顯示重要的健康風險。 公仔箱論壇* K; w" p: P( D @) B
! x' o( C! l6 U5 @' h, `" N$ e公仔箱論壇研究員在1992年調查了近2萬7000名男性的飲食習慣，其中13%表示他們經常不吃早餐。研究對象都是教育水平高的醫學專業人員，如牙醫和獸醫，年齡至少45歲。 tvb now,tvbnow,bttvb4 r0 j6 D ?# D9 O3 W
& C A% T- k6 U在接下來的16年，有1527人碰上致命或未致命的心臟病發作，包括經常不吃早餐的171人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X: C q5 i- Q6 M1 L( ^
X, K7 }# e) g也就是說，超過7%不吃早餐的人心臟病發作，吃早餐的人心臟病發作則為近6%。研究員考慮抽菸、喝酒、飲食、和肥胖及高血壓等健康問題後，算出不吃早餐者心臟病發作的危險高出27%。
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專家表示，聯邦估計多達18%的美國成人經常不吃早餐，所以這項研究對很多人傳遞一個很簡單的訊息：早餐真的很重要。 |
發表於 2013-7-24 12:34 AM
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