要吃早餐的另一個理由：不吃早餐可能提高心臟病發作的危險。
0 G) o5 j5 K7 I3 I& ^, k
1 s% z% U- I* T! M; g7 W5.39.217.76針對年長男性的一項研究顯示，經常不吃早餐的人，心臟病發作的健康風險，比吃早餐的人高出27%。哈佛研究員說，這項研究結果也適用於其他人。
% B% s: S+ [8 v
( R" w8 V2 G. d0 L8 }8 B公仔箱論壇其他研究顯示不吃早餐和肥胖、高血壓、糖尿病及其他健康問題有關，而這些問題是心臟病的前兆。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ~; c- Q! C' w8 f4 z
5.39.217.76! h& {/ R, L1 z/ c5 r/ x) [
為什麼不吃早餐會構成心臟病發作的危險？專家並不確定，但他們認為，不吃早餐的人後來會比較餓，進餐的份量也會比較大，這意味身體在短時間內需處理更多的卡路里。這導致血糖飆升，也許導致血管阻塞。 " t' H7 g* q7 |
5 i: \. h* H! q/ Z- l2 ]
但是吃下一堆澆上糖漿的煎餅、油膩的煎蛋和大量燻肉，真的會比什麼都不吃更好？ 5 k, i$ p, y7 F7 N
, P _- E0 n& q7 ~6 R7 T公仔箱論壇研究員並未詢問參加者早餐吃了什麼，所以未對高脂高糖的早餐是否比不吃早餐更好做出判斷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x- [7 t3 L& i6 S# Q: U
2 d+ z) a7 P. Y, K! |5 R8 R新研究22日發表在「循環」（Circulation）期刊，這是一項觀察研究，宗旨不是要證明因果關係。但是如果進行得宜，此類研究可顯示重要的健康風險。 tvb now,tvbnow,bttvb: D! r/ h1 d D3 s, ~5 u' C" {
0 @8 T0 U9 a. U' ]tvb now,tvbnow,bttvb研究員在1992年調查了近2萬7000名男性的飲食習慣，其中13%表示他們經常不吃早餐。研究對象都是教育水平高的醫學專業人員，如牙醫和獸醫，年齡至少45歲。
$ A' P4 C8 L* n% `5.39.217.761 b6 U! i: ~7 k0 M
在接下來的16年，有1527人碰上致命或未致命的心臟病發作，包括經常不吃早餐的171人。 # J) L2 _8 M/ j. t, s! |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D" }- X; E8 R( }" `) W
也就是說，超過7%不吃早餐的人心臟病發作，吃早餐的人心臟病發作則為近6%。研究員考慮抽菸、喝酒、飲食、和肥胖及高血壓等健康問題後，算出不吃早餐者心臟病發作的危險高出27%。 tvb now,tvbnow,bttvb& R( y1 f+ ?7 G9 {
5 {( }- d$ a: i2 a3 d5 f: O) }公仔箱論壇專家表示，聯邦估計多達18%的美國成人經常不吃早餐，所以這項研究對很多人傳遞一個很簡單的訊息：早餐真的很重要。 |
發表於 2013-7-24 12:34 AM
| 
