[健康資訊] 常滑手機 會讓人發胖

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常滑手機 會讓人發胖

【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 | 台灣新生報 – 2013年7月22日

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經常使用智慧型手機，很可能讓身材發胖、變形。美國最新研究顯示，常使用智慧型手機的人生活型態大多不甚活躍、活動量較少，體能狀況也較差，長時間下來，很容易面臨肥胖問題。公仔箱論壇0 O- z5 W8 d" P! V
研究人員以大學生為研究對象發現，使用智慧型手機就好像看電視一樣，都會減少一個人的活動量，體能也容易大受影響。研究作者美國肯特州立大學運動科學副教授雅各‧巴克利表示，一般人多半不會將使用手機與坐在沙發上看電視相提並論，事實上，長時間使用智慧型手機與長時間看電視都對健康很不好。
& O+ C: l' M7 n$ r% |" P5.39.217.76巴克利指出，研究數據顯示，大學生每天平均花近五小時時間使用智慧型手機，每天都要傳送上百通訊息。
$ j, ~1 r% ^9 b研究人員表示，現在的智慧型手機功能很多，隨時隨地都可以用，不但可以用來打電話，還可以傳簡訊、傳送e-mail、用推特、臉書與他人互動、看影集、看影片、玩遊戲等，而這些活動都屬於靜態性活動。5.39.217.765 R  e' _" M! ]! h
巴克利解釋，使用智慧型手機時，動作會變慢，舉例來說，一個人若一邊走到公車站一邊使用智慧型手機，因為一心二用，走路速度就會拖慢許多。或者在公園跑步時，可能跑一小段路就停下來看一下訊息，或排一下行程，走過風景漂亮的地方，也會停下來拍個照、上傳臉書，這些行為都會讓運動效果大打折扣。
0 f8 k  m. U6 ~% v" m研究人員請三百多名大學生填寫問卷，以了解他們使用智慧型手機的狀況，問卷中也詢問這些大學生平常進行哪些娛樂活動、活動量多寡。其中有四十九名大學生接受跑步機測試，研究人員透過測試評估其心肺功能、體適能好壞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A7 u& W* o2 h! W0 G& i6 {9 ^6 u
研究結果發現，每天花最多時間使用智慧型手機的人體能狀況較差，有的人一天甚至花十四小時使用智慧型手機。此外，常使用智慧型手機的人也比較喜歡進行看電視、電電影、打電腦、打電動等靜態活動。研究成果近日已發表於「國際行為營養及體力活動期刊」。
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水能載舟亦可覆舟！
: D4 W+ T7 ]/ j$ {/ m, s9 J3 T/ W5.39.217.76智慧型手機能帶給我們非常方便的生活，但也可能帶來健康的損害，
! J" f/ B, u- L7 X0 R4 W* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之前也看電視報導，有人玩手機而眼中風，聽起來真的很可怕。tvb now,tvbnow,bttvb6 _3 I, F5 g) r5 R' }4 U& q. c$ ^

2 Y4 q  n: ?! b除了健康的傷害外，人與人相處也有所改變了，
' r( b) \2 \* t3 X" z) m9 V2 C5 K5.39.217.76以前大家聚餐或團體一起活動，都會在一起聊天，
+ I. H3 {9 T8 o" P& N6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在聚餐大家都拿自已的手機在滑，我還滿不喜歡這樣子的。
. S( I+ I2 P: q* ^) E+ h% Y4 j朋友們......手機先放口袋裡，我們聊天吧  ^^