1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？5.39.217.762 P* h5 P% @1 Q# t) N) \; N! ]$ N
6 D$ v) D0 V9 ~6 _你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。2 U ~6 }4 X' q. x* K% f' j
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2.大熱天打赤膊？
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你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。5.39.217.764 H, X9 ?; Z1 v8 l
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3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？tvb now,tvbnow,bttvb& C# H6 i8 E ?9 B; X: ^) m
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你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。公仔箱論壇" y& y6 e: m: B) o" ~6 i
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4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I8 H. n& x7 A- H+ Q7 b- X
$ t% p3 \& Q+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb2 u- Z) p: g+ `9 S: d* I$ M
, E; C5 F& p1 A1 d6 X6 z5.睡地板比睡床涼快？
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1 _: [# n$ w( G: l- x% y5.39.217.76你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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