1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？
1 Y$ U8 y2 l- E2 m, b3 G! F
! t; v3 k6 O( ^9 U/ S你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。
& x& [! N: W) F, a y6 `1 I- @, dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! t/ {8 ]9 E+ `! l2 E6 p7 p
2.大熱天打赤膊？tvb now,tvbnow,bttvb/ P$ Y% z/ |% S8 c, \7 v
3 G( Q' y& O/ i; c' j公仔箱論壇你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。
5 q) G& H2 k$ E* L* _( }公仔箱論壇
8 c. O: c) s [5 B9 X* P0 ~5 M3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D& g5 }$ D6 x9 U
公仔箱論壇 ]9 f& [9 a. s/ X
你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]" ?" D5 f3 b) @: m7 G
; }$ V) {7 i( f7 t
4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？5.39.217.76# _' }" @+ ^$ {6 V. I( c5 T9 H. t
( i9 \$ B. E( m$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。
+ Y5 q* V9 R2 U* X5 i, B: ~/ ftvb now,tvbnow,bttvb
' Y2 |# ?; c! ?5.睡地板比睡床涼快？
2 ?1 b4 z8 I/ M2 r1 u
# S+ {7 O, i3 W/ F$ K8 a5.39.217.76你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
| 
