1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？. B4 d5 ?% O" N* d$ a
" [9 y+ J3 B7 N8 |0 T/ \- N公仔箱論壇你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v; q# X( O3 A- u
1 R4 f% k/ D0 Q+ p3 v- n" M, Y2.大熱天打赤膊？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O! H- H3 D" w- o
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你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。( X, ^, w4 H$ t* d7 Z$ o3 W* e
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3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？
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你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。
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+ ]* Q! x, o0 x z1 ^4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？
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1 U* a0 g2 |9 p1 S/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。5.39.217.76' A+ O! E) u2 R2 l8 R% @, u
) y9 A$ M. }- W# ~5 |: Q0 N5.睡地板比睡床涼快？
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; w f; G- I3 F5 h' e你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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