1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？$ B% J$ d* s6 g2 A* e
1 U7 w( O! L" |% X9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a8 R" m1 k3 g. j; g9 f
) o+ {7 a0 p: X4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大熱天打赤膊？
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$ p/ L2 s4 i- l' l你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。2 l& {4 E# W3 e6 w3 \$ h
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3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？公仔箱論壇) `: y& E1 k7 c H3 Z
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你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。
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; T- W* D0 @- i7 O公仔箱論壇4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？& t7 e7 i6 Q* v# X' o$ k. y7 N+ r# E
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你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。
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$ o% L- R4 P' K9 j* t$ P5.39.217.765.睡地板比睡床涼快？
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你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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