1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？tvb now,tvbnow,bttvb2 F+ |# y; v; D- ~
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你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。) k) D# E1 j' {2 h% K: N
* I" D [6 M6 ]公仔箱論壇2.大熱天打赤膊？
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你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。5.39.217.76# E- w' }3 ?( h t/ _& M8 ?
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3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？
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# f# w" g% a8 F) ?% r1 f' }. h( R# d6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。
- }- d4 B! I* j/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) D6 r8 w8 w8 k2 `8 [公仔箱論壇4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？
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, p# n8 b3 M* u7 _* l你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。
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% y& x! g0 w. q1 T- M, t' o9 `8 V1 N+ \4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.睡地板比睡床涼快？公仔箱論壇; w p' N1 P7 a& M$ P
- k6 ]* t% k0 u4 A5 {你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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