1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？ J% |5 [+ f' F d/ ?/ B
- w* g6 |5 s, I5 U你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。" q& G! h1 w x) } S, ^
% S: }! ~- N7 G0 g; C" i: f2.大熱天打赤膊？5.39.217.76* [. l g O U! x- Z) \/ P* I8 G
; c6 N5 g M* Y# Y4 Rtvb now,tvbnow,bttvb你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @! f$ m/ z2 Q. R7 F0 ^9 f
$ ^5 @$ o5 N# W7 v/ V3 P2 S3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？tvb now,tvbnow,bttvb' }* u2 \9 ^5 n& {; e+ [
3 w4 j) U! R% _% p' I4 F J+ N你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。8 R& r/ v, P. c3 W: j3 {
0 |+ Y" ?( D3 F' H3 c1 i6 l9 `" a4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？公仔箱論壇/ [: P1 h$ M) U+ j" Z
: I& k0 E, F3 q" S& k+ s公仔箱論壇你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。5.39.217.76$ a. y1 U$ A$ p
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5.睡地板比睡床涼快？
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你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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