1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？
3 T( U# t$ s: l" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ c- ?) X: h0 v. Y) k: h3 d9 \
你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j- w9 ?# d4 V- x" c+ k5 Y
' L$ M& B8 _. _/ c5 R' J5.39.217.762.大熱天打赤膊？4 A1 v: l! H* u
* u% J% y) ~5 v3 a- \6 h! n公仔箱論壇你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。公仔箱論壇/ R( D7 |. }; f/ @
! N2 Z o7 o1 |$ \8 n" Y3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？tvb now,tvbnow,bttvb* Z. @1 X: M4 D4 _: D4 n6 m+ p* \
+ V2 T4 u% c( Z) G公仔箱論壇你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。! ?3 g( s/ }) |# _9 X3 ?
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4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？
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你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb: m8 c% Y( F* d" O' z' `9 J( C
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5.睡地板比睡床涼快？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N* ^& S$ W E% }4 q
6 r! f+ D n: h1 x q% A. x5.39.217.76你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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