1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？: w: d6 `' o2 B
% i' P7 }% F0 q" G' D你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。3 ?$ _1 o2 ?& J
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2.大熱天打赤膊？tvb now,tvbnow,bttvb6 x3 s: ?$ m2 h0 Q# e6 l4 i, `
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你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。5.39.217.766 ?) i1 j% o6 d7 Z$ l
) v( e4 G' B# f) S5 F, x3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？公仔箱論壇8 y$ X1 C K5 [0 P" J1 z, S
1 U+ D- k( L# f; f6 ]* b5 l Vtvb now,tvbnow,bttvb你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r& k& i6 G, y! B, ?
6 O* F: V7 `+ m4 a4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？
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你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。
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5.睡地板比睡床涼快？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u: u; C- y8 [( m5 o. P- o
7 b8 P# u! G, ~8 h" Etvb now,tvbnow,bttvb你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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