1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？
- ~. s# r1 a) M公仔箱論壇
' q H* R/ A l: B你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。tvb now,tvbnow,bttvb' ^! `/ z8 k2 V. \! h
- W8 R" [: B$ T, T$ x+ }tvb now,tvbnow,bttvb2.大熱天打赤膊？5.39.217.76% J4 a$ n, I, D5 \
4 D9 q* N2 r0 P- F公仔箱論壇你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。
& ?7 Y0 Y3 l$ W1 z" V7 a Ftvb now,tvbnow,bttvb: [2 w: V0 l! [0 p; k: e+ C
3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？tvb now,tvbnow,bttvb" Q6 p e& w9 d0 C
2 y! X" L x1 r( L
你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。
# |, O+ U- f2 N" w% ~) |tvb now,tvbnow,bttvb
9 C8 Q; j! d1 `& c9 |# m$ U+ r4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？
6 Z5 i! W5 y' e2 E7 g公仔箱論壇
4 M6 p% C0 p$ @0 V/ B# L$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r% y$ O$ H- t1 @4 A) b
$ {4 t& o& p# x公仔箱論壇5.睡地板比睡床涼快？8 H1 Z8 H8 Q* q" F/ h5 R" K( M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b" Z$ }: D, A1 Q
你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
| 
