1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？
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! e) T, Q+ G5 M& l) W1 D& g公仔箱論壇你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。5.39.217.764 H* o- v4 J' j5 Z, B$ ^' [+ z3 `# \
$ ^ b+ g" \! ?- T a+ Q5.39.217.762.大熱天打赤膊？
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- R( `. M% G( m0 r/ k9 Z你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。
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3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？ {8 i) |- S6 n, ]. U
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你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。tvb now,tvbnow,bttvb3 v' `. P+ d. C3 l- g( g" |9 A5 f( h
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4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？公仔箱論壇9 \ n# n# f, z, r; a. H
# ?$ I; L! @6 I& wtvb now,tvbnow,bttvb你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb1 L& \ Y5 g# @! E
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5.睡地板比睡床涼快？
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1 x! O7 q# J0 a @ i. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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