1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？
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你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。5.39.217.76! |3 ~1 [3 U5 f4 c
$ [5 V! z3 B4 H9 V5.39.217.762.大熱天打赤膊？
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9 ]9 u# ^6 o0 K& A6 e* W你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。
2 e: z7 p8 d: a: w# d4 z5 }" d" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( t/ q w5 l' D( `7 a( K5.39.217.763.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？* m* e4 ~- r! q7 e3 L+ V
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你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。5.39.217.76" W2 n' P. f6 `5 Q( [
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4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？
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你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。5.39.217.76! C' F/ N9 u( S) S; d# H! m% e
# E0 J0 Z* Q* |; c1 a) ?6 G9 Ftvb now,tvbnow,bttvb5.睡地板比睡床涼快？. z2 h$ C1 M: D v1 }8 ~- g
$ R% o5 K% Q, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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