吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶石，不僅可以食補，更可藥補。臨床證實，紅棗可調理脾胃，保護肝臟。但中醫師提醒，血糖偏高或是有急性腸胃炎病史者，不宜長期食用，特別是紅棗曬乾後，要注意保存，吃之前最好先檢查紅棗籽不可腐爛或變黑，避免遭黃麴毒素感染，使身體受到傷害。公仔箱論壇7 Z8 u+ E7 V$ Y$ A( H. ]* Y' }; F" \# ~
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* Y% u7 ]! s; D( @5 w/ s5.39.217.76中醫師陳旺全指出，紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需去買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。中醫的方子裡，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能。
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2 O! o( T+ z2 Dtvb now,tvbnow,bttvb紅棗藥補4效果
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* y: { D" w5 h9 F5 y$ [5 f* z3 ?/ x" l現代藥理研究發現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：tvb now,tvbnow,bttvb1 G! N7 s' w! l$ o3 S0 k
$ q) N- `3 b/ y$ S6 z, Ztvb now,tvbnow,bttvb1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃7顆紅棗，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效。- M x* y. Z$ j
6 y2 C: Z8 i; e7 |- [7 ^tvb now,tvbnow,bttvb2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提昇身體的元氣，增強免疫力。
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3.養血安神：女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
& U/ ?; G% J4 M4 _5 ^$ dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 u7 r6 }0 T! Y: B2 E
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護肝臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l# p$ w1 s. P. g, F+ [1 e0 R) j U
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【美顏肌膚：紅棗粥】tvb now,tvbnow,bttvb/ ]/ V' {4 F' J. v7 @ I! T I3 s
~% y% }3 s! j4 h/ Z5.39.217.76說明：俗諺有「1日7棗，百歲不顯老」、「要使皮膚好，粥裡加紅棗」之說。5.39.217.76# s. Q P* u4 P
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做法：取紅棗50克，粳米100克，同煮成粥，早晚溫熱食服，對美容皮膚大有益處。究其原因是紅棗中大量的維生素B、C，可促進皮下血液循環，使皮膚和毛髮光潤，面部皺紋平整，皮膚更加健美。) }! _4 g8 ^! \+ T& N2 `
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【補氣養血：紅棗飲】
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$ i& ?1 V8 x% X! }# H. ]/ w6 n- B公仔箱論壇說明：紅棗有「補中益氣，養血安神」功效。紅棗中的高維生素含量，對人體有增強免疫力的作用。# G# a3 u, Q1 \. N a1 n
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做法：用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用於產後調養，有益氣補血之功效。
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【補脾助眠：紅棗汁】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z: |, W; a* T1 A" b
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說明：有補脾、養血、安神作用。晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可；或臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。公仔箱論壇4 U: P5 D! d6 M+ z) W
' Y# _5 F; s2 V0 W' N$ z6 X5.39.217.76做法：用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。5.39.217.762 p7 F; i5 J% d0 v' l6 h: k
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吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶$ j% y3 f) e9 r* _ I
石，不僅可以食補，更可藥補 |
發表於 2013-7-17 12:40 AM
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