吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶石，不僅可以食補，更可藥補。臨床證實，紅棗可調理脾胃，保護肝臟。但中醫師提醒，血糖偏高或是有急性腸胃炎病史者，不宜長期食用，特別是紅棗曬乾後，要注意保存，吃之前最好先檢查紅棗籽不可腐爛或變黑，避免遭黃麴毒素感染，使身體受到傷害。3 P5 ^5 U& K& b' [' t2 q% t
5.39.217.761 R( w' Y2 E* c, N# u
# [. u K; }9 L; G8 R7 Z公仔箱論壇中醫師陳旺全指出，紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需去買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。中醫的方子裡，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能。5.39.217.76; P! q+ x- b( t/ i
5.39.217.76+ B! Q2 W5 E3 G8 S. \: [
紅棗藥補4效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e C8 p2 M) w/ `/ s2 s
公仔箱論壇! k* o! X {: s- y! [
現代藥理研究發現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：; \- a2 H n4 ^1 K
0 O' u0 |/ g" g1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃7顆紅棗，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效。tvb now,tvbnow,bttvb! V* Y/ O( ?# t* \
5.39.217.766 S4 }2 Y2 y5 W
2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提昇身體的元氣，增強免疫力。+ o. B. A5 U& p9 }
- Z" L# x0 ]3 q. Y; P; U$ v9 H3.養血安神：女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。5.39.217.76, d0 K3 j' C. X
( S5 U, K2 t8 K* g) t% {
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護肝臟。
3 }! _& o3 |0 _1 C5 q公仔箱論壇2 B2 d- e9 `$ L* U
【美顏肌膚：紅棗粥】
% a5 e E! N. i' C% D
* b+ u# r) }1 l" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：俗諺有「1日7棗，百歲不顯老」、「要使皮膚好，粥裡加紅棗」之說。
7 h; [- r: t5 ?+ q; W+ A" N, b4 W$ Ltvb now,tvbnow,bttvb
0 U$ R! W, O, ?" |做法：取紅棗50克，粳米100克，同煮成粥，早晚溫熱食服，對美容皮膚大有益處。究其原因是紅棗中大量的維生素B、C，可促進皮下血液循環，使皮膚和毛髮光潤，面部皺紋平整，皮膚更加健美。
' e% R s; N+ `tvb now,tvbnow,bttvb
' j0 W' Z8 w- u& a6 K% f/ l4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【補氣養血：紅棗飲】( ^, u: G4 o! r1 Z S! @+ m
5.39.217.76( D+ R1 [ U' S% N! T. N; ?
說明：紅棗有「補中益氣，養血安神」功效。紅棗中的高維生素含量，對人體有增強免疫力的作用。
+ {& ~; O+ ~% @2 G5 I0 i* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 {! H$ B$ M+ B( S) ^$ F5.39.217.76做法：用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用於產後調養，有益氣補血之功效。
6 m2 v1 D! y8 w7 H, y8 o9 b5.39.217.76; d8 h* v% S+ _6 c- @7 P
【補脾助眠：紅棗汁】0 g3 R5 v# n4 B( Z! v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b; c2 _6 r# R$ C% h! A
說明：有補脾、養血、安神作用。晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可；或臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。
' G8 S& J0 _+ w+ J% k, G' i# w( E2 E/ `: v( j& ]* ?% l$ s! M
做法：用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。9 s, Z2 C9 K* |3 l2 P8 g# g* B7 V: t
9 ~* r, t* g' {$ q0 ]* B公仔箱論壇吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶
9 ]' b" @9 k& g* |4 ]5 N石，不僅可以食補，更可藥補 |
發表於 2013-7-17 12:40 AM
| 
