吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶石，不僅可以食補，更可藥補。臨床證實，紅棗可調理脾胃，保護肝臟。但中醫師提醒，血糖偏高或是有急性腸胃炎病史者，不宜長期食用，特別是紅棗曬乾後，要注意保存，吃之前最好先檢查紅棗籽不可腐爛或變黑，避免遭黃麴毒素感染，使身體受到傷害。
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6 g7 q+ {1 d6 `9 [0 o8 H. y2 W7 i公仔箱論壇中醫師陳旺全指出，紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需去買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。中醫的方子裡，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能。
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* h9 e9 x" T3 H" s; r/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗藥補4效果tvb now,tvbnow,bttvb% L* |% @# Q/ H1 I% Q
& I" w# { ~: g2 ?現代藥理研究發現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：公仔箱論壇, w4 D; H( y9 N: q
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1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃7顆紅棗，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效。
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3 }0 Q! r2 `+ B! T1 j2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提昇身體的元氣，增強免疫力。
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9 K e9 n0 N8 j5 t5.39.217.763.養血安神：女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。6 i3 `9 G+ ^" L) Q- j
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4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護肝臟。公仔箱論壇$ u% [) A0 Y5 g: ~% f3 ?
/ i1 |: T! X w( a【美顏肌膚：紅棗粥】
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8 t& y$ ^0 t) f說明：俗諺有「1日7棗，百歲不顯老」、「要使皮膚好，粥裡加紅棗」之說。
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' x1 o7 Y/ f* N* m% Q; ]3 M9 a做法：取紅棗50克，粳米100克，同煮成粥，早晚溫熱食服，對美容皮膚大有益處。究其原因是紅棗中大量的維生素B、C，可促進皮下血液循環，使皮膚和毛髮光潤，面部皺紋平整，皮膚更加健美。. Q- Y) R2 n+ g8 M8 w/ d, `
* L3 R* a6 a w7 s) n, P8 x2 H【補氣養血：紅棗飲】7 o' H" C4 U% W: X' F! |% i$ `
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說明：紅棗有「補中益氣，養血安神」功效。紅棗中的高維生素含量，對人體有增強免疫力的作用。tvb now,tvbnow,bttvb, M+ E0 b9 j8 Q, k
+ ?+ |' m0 @1 c5 `) W8 v! y6 j0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用於產後調養，有益氣補血之功效。
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0 H/ L4 y5 t8 b5 L" s9 \6 r公仔箱論壇【補脾助眠：紅棗汁】
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' ]* ~; D3 D6 @+ W6 i5.39.217.76說明：有補脾、養血、安神作用。晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可；或臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。
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做法：用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。8 r: {4 X* c4 q0 x) x
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吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶
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發表於 2013-7-17 12:40 AM
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