跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。公仔箱論壇, f& w" n+ f+ Y/ _4 t
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 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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% k+ E) o; G6 l6 k4 X公仔箱論壇1.冬瓜
! s z" K [1 C1 f* G+ v冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。5.39.217.767 Q$ r+ G! s1 y. l' a m- C7 N
【冬瓜湯】
) ^9 u; } i8 m: O3 Y1 F, i/ @材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。% O% w: B B8 O2 V+ c
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
/ i0 v0 g+ g( O/ t, @) jtvb now,tvbnow,bttvb2.薏仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I% S1 o9 I' p# f, v" ^
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。
7 p: @: K1 b2 n) V! D% @( W/ a公仔箱論壇【綠豆薏仁粥】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^4 v6 {3 T. A. p9 E$ C2 |: Y K
材料：綠豆 20克、薏仁 20克2 }6 C4 F7 P- f
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
1 j; O* z- h, K6 @# |- o3 D: ~3 g# O9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 紫菜0 ~ X! q0 ^" L( V
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。tvb now,tvbnow,bttvb1 N! T4 u2 n( b5 M# V/ L S- O0 S1 d
【紫菜蛋花湯】公仔箱論壇3 U5 l' U+ ^9 x& r) C2 R
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。5.39.217.76$ ?& |9 o- S/ v. p5 ^1 k5 `
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。8 k) a/ `& ^" R. J$ B
4.紅豆5.39.217.76% O% u& @8 B; e" [5 h9 u9 @: b7 |5 R, B
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。
9 |$ p. X. G( e1 B ?5 T: Q+ q$ s【紅豆紫米粥】
$ u6 b8 q# q1 p/ C! r# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：红豆、紫米、白砂糖。公仔箱論壇' v& @4 z6 g3 y+ Q$ H6 n+ q
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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