跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。公仔箱論壇( B9 W2 e7 j( A4 z$ t) G& c
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 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！tvb now,tvbnow,bttvb4 ~ x i& x! n) u2 k
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5 l, a) D9 g* s( F0 g% v$ y9 V8 w4 Ztvb now,tvbnow,bttvb1.冬瓜
) c: j9 z- V' m$ u6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。公仔箱論壇+ o/ a! p) {8 ] W) B$ M5 q; G
【冬瓜湯】
$ I# G3 D: b* t% Z' j9 h5.39.217.76材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
3 l, i; Y3 A% l( o做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
2 U3 k3 l; `, y+ [7 L" O2.薏仁公仔箱論壇+ ]9 L$ r6 W2 G1 D
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。5 M4 Z" }; D; S9 y# W, T
【綠豆薏仁粥】
, _9 X) K: a: N' G4 f" {材料：綠豆 20克、薏仁 20克
+ E T- f9 o& O8 b4 @8 A7 W6 L公仔箱論壇做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n: L% T: o9 i
3. 紫菜tvb now,tvbnow,bttvb1 H* [3 U) j& [' o- ^% h
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。5.39.217.76* j4 d* m- O" J. k% u
【紫菜蛋花湯】& t5 X4 b* M. D, p
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
6 Q `+ @& i) B7 @9 S% m ~tvb now,tvbnow,bttvb做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 u; ~5 r0 k9 e! e$ K
4.紅豆tvb now,tvbnow,bttvb) h w- H" E. D0 b8 k
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。 @7 [* @$ L4 m6 q8 |! _. x
【紅豆紫米粥】公仔箱論壇3 ?4 M, w8 b) [$ F9 P
材料：红豆、紫米、白砂糖。0 Z) y! g% ^3 Q6 Q. P% C. ]# U2 E
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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