跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。
# i+ Q& I) H) l( i2 j9 i4 m公仔箱論壇9 N+ E2 ~8 \. I, L1 D1 O* L
 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！5 {& Y, J8 z$ l* b# \
9 d: K2 c) `' Z
" o. H( {6 F2 L6 s, U4 g6 O5 p
$ @, ]- C: a: }$ [tvb now,tvbnow,bttvb
; Y; T; Y: y% [. u- C* c8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冬瓜
1 p. e W. s0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
1 G; j( T- I+ s9 S; Z6 O2 Etvb now,tvbnow,bttvb【冬瓜湯】
& P' P5 l0 H, [5 D# _6 s+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
1 j4 `/ C8 A% e: n# \3 n, M4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
4 K" h* Z& g% e. K7 U! }2.薏仁5.39.217.765 s0 t, p3 O& M, c. r. z! ~* ^2 a
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。5.39.217.76) E4 c8 H7 p9 m9 C% b6 { U
【綠豆薏仁粥】
. X, d! _9 n0 T2 j( m, }/ U# ~材料：綠豆 20克、薏仁 20克5.39.217.76% R6 E, I3 z6 ^/ ?
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
( ]" Y* t& r4 F9 m R3 ]: M& _tvb now,tvbnow,bttvb3. 紫菜
6 x8 I& S3 l2 ^' A# \% C$ r X公仔箱論壇紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。tvb now,tvbnow,bttvb0 b9 y$ y8 j) T* D0 C
【紫菜蛋花湯】tvb now,tvbnow,bttvb3 Z7 T3 P) m! C6 ~0 w8 o
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a' y2 p8 |/ F$ j0 h
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。5.39.217.76. a* w9 R- v ~; N
4.紅豆公仔箱論壇0 e+ v2 l. b" x$ q2 ~- n2 n
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。1 M; S. Q$ ?4 }2 ]3 @
【紅豆紫米粥】
1 ^# ~) X9 t7 Y( |材料：红豆、紫米、白砂糖。
6 S- ?% |# W" ^/ q- ~- T做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
| 