跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。1 \1 @7 r. ~6 q" n9 |: c
! X- X- f/ l4 g9 s: H7 h 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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1.冬瓜
) t" I: d h2 i* Y6 v; `/ K冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
3 s* H% C' R* r& U8 J8 M J- Ktvb now,tvbnow,bttvb【冬瓜湯】
* C# Z7 i( U. U: w: k5.39.217.76材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e7 X( O3 r3 J' u) y
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
6 c* L2 @# d+ I3 j0 u5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.薏仁tvb now,tvbnow,bttvb; f" G6 F$ i5 w+ i6 E5 I; N
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。
0 e+ G$ p9 s5 A8 x9 y$ Itvb now,tvbnow,bttvb【綠豆薏仁粥】公仔箱論壇& b/ ]" z6 d8 m3 w- o
材料：綠豆 20克、薏仁 20克
4 V8 ]7 x1 H/ }0 u( [/ G) _做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C; V! r& s$ P5 P0 J
3. 紫菜tvb now,tvbnow,bttvb8 P( @0 T7 {" |1 h, ^
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
* H, |4 T7 Z' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【紫菜蛋花湯】
) s+ G4 F' x' F, U/ Xtvb now,tvbnow,bttvb材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
2 U$ F( s4 `9 k1 S+ N5.39.217.76做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。' n4 h0 A4 ]- Q* {/ Q
4.紅豆
6 N+ j. }0 V* U l% c& W公仔箱論壇紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。公仔箱論壇. A: @- ?9 z! h( H
【紅豆紫米粥】; n# J+ a m6 M# e
材料：红豆、紫米、白砂糖。' }: F3 q( f2 l$ L
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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