跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。tvb now,tvbnow,bttvb* U- h6 F2 c; @) P( B
- R; E8 o5 s) B0 h$ C公仔箱論壇 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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0 U; j! Y- t/ g' k1.冬瓜
2 U& D% G1 X! [' H# V+ utvb now,tvbnow,bttvb冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
9 `* Q7 P' c, G; t3 J* B& d公仔箱論壇【冬瓜湯】
# ], y/ E1 b2 h& e4 ?5 C0 A5 U* rtvb now,tvbnow,bttvb材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
. ~* M- `5 [1 U- ztvb now,tvbnow,bttvb做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
' m& N$ N' ]( a/ a( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.薏仁
2 L$ b% t' D2 _% Etvb now,tvbnow,bttvb薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。6 z; [6 T7 G# G7 ?$ W4 v
【綠豆薏仁粥】tvb now,tvbnow,bttvb# a1 [+ t' j9 @$ g
材料：綠豆 20克、薏仁 20克5.39.217.767 F# D$ m% R( ~" A
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
N( y- Z4 ]# s, R4 M( j# Z, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 紫菜公仔箱論壇& Y8 ^, z4 P" M
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。公仔箱論壇8 L \5 X, X3 Z3 F& G9 M
【紫菜蛋花湯】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p8 s9 P. L# Z; a5 e9 e' n2 r4 D. Y
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。6 Z( p5 B2 v' ]+ J" G" |. X
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。+ ]. \6 F7 W4 ^! @4 g% r
4.紅豆* r- P9 ?0 P# R& z( X9 Q5 N
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。
% u! \, Q2 y# g, }7 E7 x6 {( F公仔箱論壇【紅豆紫米粥】
1 D" g, t4 g3 t& t- O4 [材料：红豆、紫米、白砂糖。
8 V% u; {& G, \7 m, V0 d0 H/ S$ W做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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