跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。
. M& }" Z. p) e2 ~: {6 q. [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% R& L5 v% W7 l" b0 t+ ^4 P5 \0 ]8 S
 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！ }9 @& ~1 m8 }( @0 f
! m( W1 N: n' R9 L @8 l6 c' M
4 O) j, H' L1 p7 E6 [& Q- atvb now,tvbnow,bttvb8 i( f# {) s: \6 D# Y, }" h
5.39.217.76: b, m" b" |# q. r: \
1.冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b9 f2 i) J. k; m9 N+ I6 X! F
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。5.39.217.766 t+ ]+ r, g/ ]
【冬瓜湯】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d& U i4 T* |- C2 {
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
4 T4 R ?1 O eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。tvb now,tvbnow,bttvb j6 L2 ? @; G; I1 G- {* p+ u
2.薏仁
% p# K6 I. A$ v9 X薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。tvb now,tvbnow,bttvb5 d% Y& h% E' |. o! [" {1 w9 Q# w. y
【綠豆薏仁粥】
5 X9 h% W9 v* R9 m* R8 r* y1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：綠豆 20克、薏仁 20克
: Y/ L" ?; K/ t K% m6 I5.39.217.76做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 ) d+ K8 p' P5 O) _1 H7 f
3. 紫菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^5 \$ o \6 Z4 }
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
( U" Y# \0 n: ?; |( B. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【紫菜蛋花湯】
8 v+ `# u) ^9 j9 X7 ]! X公仔箱論壇材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
; V z# B+ G- ^7 }tvb now,tvbnow,bttvb做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
, d2 Y7 w& A6 [) A+ }5 z( Atvb now,tvbnow,bttvb4.紅豆
8 N* N6 b2 T2 ?9 r+ n7 l紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。
# m z: p0 C# Stvb now,tvbnow,bttvb【紅豆紫米粥】
# C# V, B% r P& G7 [! L! g公仔箱論壇材料：红豆、紫米、白砂糖。
9 c2 _- G, B. n N- ]1 y5.39.217.76做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
| 