跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。tvb now,tvbnow,bttvb4 C& Z' d0 ?4 `7 `2 L
2 C" y t3 y; C9 O 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！tvb now,tvbnow,bttvb: g$ \7 i) C( a
0 {! s! r3 t" U6 I# ~3 d
! K* W4 L% @. h' l) ytvb now,tvbnow,bttvb
0 v& @7 Q, s: ]4 x. b8 s, a, M公仔箱論壇
) m% E! ?% Z) l9 c2 u- C公仔箱論壇1.冬瓜
' T( [, k' P% d冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u1 I8 r; c6 a6 u
【冬瓜湯】
: Q: E. |6 G( ~3 I/ P: W. jtvb now,tvbnow,bttvb材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
0 Y5 ?" j0 M/ B: ~' H( c. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
0 u4 ~9 C; v9 n# h6 c& g* @$ H2.薏仁tvb now,tvbnow,bttvb3 ? V) C* g! Q. E
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。
$ {' {$ e0 h" q0 s4 _. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【綠豆薏仁粥】
7 d4 Q- W4 L+ F9 H& M- u材料：綠豆 20克、薏仁 20克
. E/ n& F* `- d% p4 W* Y5.39.217.76做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
4 Y( i. j0 i N# O5.39.217.763. 紫菜
! I( F; m8 X2 x& Q# |3 s紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
3 C$ j7 k E/ D8 u) O0 y; ?* h【紫菜蛋花湯】
7 s% ?0 M) S: W' c# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。公仔箱論壇: T! N: H& `% i7 w: J
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
+ k* x5 V: W* e/ K% \5.39.217.764.紅豆
2 w4 w: r! B3 o& C' u5.39.217.76紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。
* w6 q) Y( r1 K$ _+ Rtvb now,tvbnow,bttvb【紅豆紫米粥】
" d6 v# k- d" M# y1 f/ @$ g材料：红豆、紫米、白砂糖。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q9 U1 f# i& G& F2 z/ V
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
| 