跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。5.39.217.761 g z- |9 b1 y0 A: V' F3 V
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 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！! X( M' C: N2 k8 Z- v" S
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1.冬瓜tvb now,tvbnow,bttvb' C5 ~+ [9 k, N
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
6 B7 E; X8 E' V, h% ?7 G$ e2 n' _【冬瓜湯】
7 Q" t/ s" g' ] g LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。公仔箱論壇0 m; ^8 m( n7 v4 k: u5 |
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。5.39.217.76" k4 f8 z x$ Q$ @" l1 O& K
2.薏仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l+ t( Y4 `. @ ~; [; r
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。. S. r$ M" S4 z+ }" l# i+ ]: o
【綠豆薏仁粥】5.39.217.76- N- B' C' O4 Z! i' { D
材料：綠豆 20克、薏仁 20克
% ?1 g: D/ D% W0 G/ J+ @2 {; o1 m7 X( U做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
" i, E1 y- w3 M, o9 Y# u; W: S公仔箱論壇3. 紫菜
* t/ k7 W- G) p- U% L公仔箱論壇紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。 H! d% o) g7 b9 o/ r
【紫菜蛋花湯】
0 @% K H* g$ l, `& S1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。tvb now,tvbnow,bttvb6 o. q8 j- o/ O! h4 P
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
" Q- }& T/ K1 O4.紅豆公仔箱論壇# J% z) b9 c8 u3 h
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。: z; [+ c+ \* [
【紅豆紫米粥】% O; T6 s" {9 o2 d8 f
材料：红豆、紫米、白砂糖。
% |' v, {! O2 R s* \, C0 v. Otvb now,tvbnow,bttvb做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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