跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。
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 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！公仔箱論壇4 p U, w8 L7 n9 i2 V3 J6 r
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2 F( Y1 p9 Z0 c4 D9 `, N$ K, Qtvb now,tvbnow,bttvb1.冬瓜
5 d( n5 v8 V$ L, |% d& \7 ?tvb now,tvbnow,bttvb冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。 H& _ ]/ f% e7 w
【冬瓜湯】tvb now,tvbnow,bttvb! S( h5 F2 u6 e3 [% e9 G" ~' Q, V
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。5.39.217.760 |* {2 s1 D+ p* v0 Z8 A) }
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
: v6 X2 `. v" H6 W7 |* J公仔箱論壇2.薏仁
9 J" @4 A v/ ]& M- N' ?薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。
9 P2 o* [: y7 r& A【綠豆薏仁粥】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S: c; n( @, `1 E# B! [( a k
材料：綠豆 20克、薏仁 20克公仔箱論壇0 ?" i3 V9 j Z8 A9 u' V" K
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 tvb now,tvbnow,bttvb4 I. P- c% @2 h- n6 v& h; @
3. 紫菜
$ ~3 l$ x/ w: F7 E; j紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。公仔箱論壇- }/ A }3 }0 \+ K0 f/ p
【紫菜蛋花湯】
4 t/ r3 U; T; c4 J$ D: x* g) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G/ ]( h2 a% P% h- w5 L
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
; C% z) B G) P9 ~) U [8 ]! m5.39.217.764.紅豆
# p2 F8 C7 W( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。
! a3 V' k# D/ f【紅豆紫米粥】
7 K4 D' y5 U: ~$ s) O* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：红豆、紫米、白砂糖。
* _' T: p2 J) g, \5.39.217.76做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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