跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。tvb now,tvbnow,bttvb1 t4 z: u0 i) o
5.39.217.765 U+ o T: e" F
 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！7 R2 [; e1 o0 E. c8 Q
; I! R8 P3 |- d0 o' p
C8 a+ I" T* mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" A9 ?. h ]/ L3 T
公仔箱論壇 z- u- Q2 n, @# T" a0 L( }
1.冬瓜
Z8 ?' q O1 c" n5.39.217.76冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
% |% y7 J8 l( u- E% \$ }. `0 z【冬瓜湯】公仔箱論壇, f+ H3 p8 S9 e2 m4 x: M& Z
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
1 [6 N- \/ f# W. i, E2 X+ Itvb now,tvbnow,bttvb做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
+ ?" z& v* `; K" t5 y! R) H2 B) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.薏仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V) E6 |' p5 F8 |7 r; b
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。% z2 J! V9 H' R" `$ n ]
【綠豆薏仁粥】
3 t* u# h9 t& p6 t$ a4 ?公仔箱論壇材料：綠豆 20克、薏仁 20克0 w5 G! d8 U* c! V5 Y( ]( L
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
' k% H0 ^: F' A' b" w7 p+ k E5.39.217.763. 紫菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r8 A6 S2 X6 _( Y1 F& h5 H# \5 }
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。5.39.217.760 g1 q, N6 ^* [* ^0 Q* ?
【紫菜蛋花湯】公仔箱論壇4 A% }( V7 x$ r3 ?
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。公仔箱論壇6 n, q" ]% B* o: F* O; l
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
% x- Z" o+ w* n( h; S* p4.紅豆
3 v7 }. L3 v/ ^* t1 J0 `) `! f# L5.39.217.76紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。
/ ^% ?/ t2 Y- A: m2 p公仔箱論壇【紅豆紫米粥】
, C* h8 A0 h5 h2 G' R材料：红豆、紫米、白砂糖。5.39.217.768 E6 m b6 S& l, z n- m0 A0 i/ G) O
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
| 