跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。
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6 F8 T# F& [" i1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！公仔箱論壇8 u0 F" M" J# p& K! F
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1.冬瓜公仔箱論壇- k) ?; X5 u8 X! J8 ~
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。5 W9 O: J H5 T6 W2 f- O$ i; }
【冬瓜湯】
! {* G) g! J8 }5.39.217.76材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。公仔箱論壇0 M$ C% j! A% o. ~4 d# c0 {
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。3 f5 d N* P5 L) ~5 P
2.薏仁
+ M m) `2 g$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e6 G3 I% u3 x3 g/ @* [
【綠豆薏仁粥】公仔箱論壇- i0 j3 b; o' Z+ G
材料：綠豆 20克、薏仁 20克
& Q# Q9 B, |8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 tvb now,tvbnow,bttvb! \! `% j: W% Q; P$ r
3. 紫菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V: u4 C- y o- q
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。5.39.217.76% n1 b H2 x$ ]9 E3 A; J# j
【紫菜蛋花湯】' O v/ O4 M. d3 |
材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
8 C. T2 x5 K! y" }& Y0 Utvb now,tvbnow,bttvb做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。5.39.217.761 m( l, G/ n: M
4.紅豆
2 y& D5 o- z6 T6 |9 t: g' k6 A/ P! `7 b紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。
2 a2 I9 q2 t# i6 v$ Xtvb now,tvbnow,bttvb【紅豆紫米粥】
0 @7 d; W& G0 v4 n& Ztvb now,tvbnow,bttvb材料：红豆、紫米、白砂糖。
2 U/ N( _) k5 [ k, Y, @0 W做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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