四肢關節疼痛--手指、腳趾痛公仔箱論壇4 K9 F! N* @5 f2 A' r; K& o
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘公仔箱論壇) p" |) {) S1 B! m0 T
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
) D/ F9 J- V( h8 H公仔箱論壇的範疇。公仔箱論壇* v# { u/ h$ O S- @7 Y0 B
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
- _, k0 A$ ^5 e5.39.217.76或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分. V9 j- k' E% @
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
6 [5 n( Y ^, F. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固5.39.217.761 H/ f. U* C$ G {" E' ?( P
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。公仔箱論壇2 z2 Z6 N" e# @
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T: _* r7 u; G) _4 @) Z
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問5.39.217.76! L# U, z% D0 Y3 w7 z, v5 x
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
+ v- l+ G" b+ n, S( \ D/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
. r) u. J. d. R5 |1 D5.39.217.76常所致。
( s% u y4 c! Y# w& p5.39.217.76板機指:
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1 }* B& {8 k5 {9 I, o 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。2 d! f% H6 p) Q6 A4 }# T" F
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
2 U. I3 g" a5 Ytvb now,tvbnow,bttvb能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)7 r/ F w$ Y S& `: h/ O2 r
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
; C5 P+ E, ]1 l2 Q% D公仔箱論壇Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
: o$ @1 h- Y& U5.39.217.76地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
7 e5 C$ Q" F; C# v8 M/ E oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H7 l T z$ ]8 _
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。5.39.217.760 j' ~$ F# J! D/ [8 N; @
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足5.39.217.76( N3 ?% B& O4 a3 { f
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
d4 c2 k" y" S# i9 e公仔箱論壇多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
1 T' i; N$ Z7 F- M$ @4 m/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L5 g7 [; e2 H
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |, |( p! d, @# b
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異公仔箱論壇% `( f' n9 r" e3 [2 i/ O+ [
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。7 h! i; ~1 n" F' `* L- v2 c' t* G
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如tvb now,tvbnow,bttvb- u' W1 ]* `# Z1 R4 F; G
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
2 z! R% E/ |+ V3 D) }重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。tvb now,tvbnow,bttvb8 e. Y4 F1 x' V2 P, |8 Q
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條公仔箱論壇5 B( A: L; U3 g
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階) m" c- w. |) h I9 T& g% N
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治' P7 u) ~7 l1 E7 a5 `( O
療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R0 `2 v9 g+ h+ n5 T3 B* u3 g
足底筋膜炎的保護原則:: o( D, k: `- k+ t; g' l) e; X
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一.避免長時間行走和站立
+ i- B8 {3 X- e9 }$ C二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象# U6 X) O, i& E8 G) D$ [# A6 L
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
( y$ Q3 r& S! Ttvb now,tvbnow,bttvb 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉公仔箱論壇5 {2 V% H5 ]. o. M3 @; Q
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
/ R1 Y) C6 N7 s) L4 d7 }& N0 E* X 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
6 w8 ?! K& K+ o! E 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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