四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
% \" Z2 \. F# m8 \tvb now,tvbnow,bttvb如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
) ^/ V$ q! C) g8 \$ n4 G; @與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病- N; t# X: i5 X* p! A7 z
的範疇。
! ~# I$ `! \" c2 ~% v7 f, K! G公仔箱論壇有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
2 ?4 W+ }/ ^6 t) E, u7 \* _: G) Gtvb now,tvbnow,bttvb或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W3 m" p3 B: s8 _# u! z
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
2 `/ P/ ^7 k* I8 t' r% n! o& Etvb now,tvbnow,bttvb「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
& S( {8 t8 Y- C+ k, H2 A公仔箱論壇醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
. t+ ^' h0 A- G! X7 A# c5.39.217.76許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
8 _! Z2 O/ [' @1 P- v; x限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @5 q; _% ?: f5 E% y. w
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
) u+ s7 A* K! Y0 j2 J# s公仔箱論壇事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異( E$ z' y: `- n" l0 _! N
常所致。tvb now,tvbnow,bttvb% e& [( y" Z$ V, }
板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
1 g$ {4 K8 H2 ] w) Y3 F我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
. V, b- H; G( M" ?9 [能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)
/ \& _2 t: q! a# { m腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
" L/ l" N$ S) Q0 ^; u/ o Mtvb now,tvbnow,bttvbFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k! K/ N# h! q) k
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走tvb now,tvbnow,bttvb: N% z3 n5 l0 b' F8 j8 h
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
! c5 m9 m# L& a1 @* y動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
4 W8 {- N: H f; z+ N9 ?西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
) P( ~ i) O- p/ a% s% o: F6 B底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、# r( Z. x& s$ @/ B9 w" ?
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
( o. L1 m2 ]' K* {, r: I- s/ }5.39.217.76痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。1 r, r! L4 r1 }2 `
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
4 U9 [; c0 Y; }8 x8 {; @; r腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異公仔箱論壇" d/ r7 e, U8 ~' P7 ^! s' p
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
( @ k3 L- G* ^ e5.39.217.76由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
4 @3 E) y' i! z. d5.39.217.76同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
/ d* g4 F( c+ _+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
* i7 l- |9 G4 [' w! _8 K+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條6 C& D- n' t/ g9 k; `
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?# g I# \. W, }# J. c
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治% w" p0 S# Q9 S, x% D( _! ]
療。
0 l, ?! N% a) D& z" @公仔箱論壇足底筋膜炎的保護原則:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h, V6 t& _5 ` o9 ?& ~ Y9 m
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一.避免長時間行走和站立
) u _% @$ Y0 b! R5 x; ^% e' gtvb now,tvbnow,bttvb二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
6 {3 D( i' K0 ?3 I5.39.217.76三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
3 u9 E5 G; D4 T( u, \2 f( j5.39.217.76 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉5.39.217.76$ n" s% t7 }" M% Y$ D* h7 v
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具5.39.217.76' c! G* e3 j: v) h
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
P, r2 B+ s) F! x4 o, m. Y公仔箱論壇 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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