四肢關節疼痛--手指、腳趾痛4 f4 J4 C E& k
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
# i, w( g7 X; i* q與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
' c( M* v5 ?+ j: Z, A a5.39.217.76的範疇。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]# D x; [! A$ S
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
, h7 g: r+ g K3 a& ctvb now,tvbnow,bttvb或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分: i) A9 W- G* Q8 l# e
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \2 c q' }* p. F5 a# ]; D
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
# }( n# T& ~6 h/ _5 X8 G+ j9 q( ?tvb now,tvbnow,bttvb醇，嚴重的時候甚至必須開刀。5.39.217.76% m- F7 S( N! S7 p) X& f6 X
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
, y& e j8 c1 g9 _- A% o; G, ?7 g5.39.217.76限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
, j" \% `( {3 W$ L( C! J9 B" z題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z% s& ^/ [. s% g: g
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
% e. b# R- J8 m: g' r; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常所致。
$ ]. a: U- L8 ^% x# t/ C板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R4 ~6 t7 c% J
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
" v" [) Q/ J5 Y* B. z公仔箱論壇能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~4 T4 T# g7 l9 m
& y8 e" M# B s2 f( s腳跟痛(足底筋膜炎)5.39.217.765 D; @9 w" Q2 r# x9 B: P; n
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
" U0 ?, p9 H) T7 J/ l公仔箱論壇Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
; } z. U$ n9 c2 k! t9 N1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走0 H7 ]6 u7 x3 E* V$ v3 W0 f% A5 `
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
3 E2 H Z# Y: G! y- i1 M# s5.39.217.76動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
2 T2 N. b- R% f4 p4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足$ G& w% T. E, h# d) S+ j1 y
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、6 Z7 {, X- L1 D/ \7 F! K: j, z; @
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼公仔箱論壇. f0 a2 f5 p# W+ w
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。公仔箱論壇$ Q! n% U& l$ \
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
) Z' q3 B; m% K K, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
. T' w2 l2 r# o; Mtvb now,tvbnow,bttvb常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
+ j8 m7 Q7 c) |* K公仔箱論壇由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
& S5 u$ F' f _/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
0 }# w4 S% R) I5 o! V ~7 D" ~tvb now,tvbnow,bttvb重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。公仔箱論壇; N8 u- F2 c/ O4 k- n6 A
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條. E$ Q7 {8 P7 B+ { t# k( c; B; A
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階4 W4 \0 w1 R& I! J6 e& ?
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治2 _1 V0 c% @/ z- b+ a3 V2 `
療。
. ~( X: Y( q6 F; S6 Y公仔箱論壇足底筋膜炎的保護原則:
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" ^$ g0 a- e$ I+ m/ l; b* Utvb now,tvbnow,bttvb一.避免長時間行走和站立 tvb now,tvbnow,bttvb4 X+ }8 [. J% J+ N, C
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
4 C3 w' Q) F+ |& E, L$ r( s5.39.217.76三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練( K& M4 J9 h$ k6 `! w; E( r' w
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉5 I1 }' ]& B0 z( {
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
3 H. ?/ n* k, R4 p. _tvb now,tvbnow,bttvb 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i. |' O( a& _! e4 m
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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