四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
/ @. T( ]4 S; [/ M: }7 U5.39.217.76如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
- T) j5 r1 h1 E+ B$ _6 Q公仔箱論壇與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N# ]: T2 {- h- u4 [8 P
的範疇。公仔箱論壇) Q6 a) i/ b, h# d5 Q
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f% K6 M+ r( n6 ] O3 S
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
: o7 F1 r% U* A7 k E2 u1 f5.39.217.76通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
1 E* @3 f0 n% u. l" }6 Z: o「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
; e7 a: m x! R. n5 e" |' G公仔箱論壇醇，嚴重的時候甚至必須開刀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f* v5 i1 X& r" h
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
& y; B: I. l) }2 F& Q2 i1 m- N$ Z限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問tvb now,tvbnow,bttvb9 C' Z# A" g x+ {" N7 d+ l0 p
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而/ _+ N3 O: Z! U3 m
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
8 T8 v H; |! x( w4 m% F常所致。公仔箱論壇& o+ i" M1 Y% Q# g! p
板機指:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _! O% S ^" a; [" h- V5 \: U0 Z
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。公仔箱論壇. A& v( a$ `4 x1 H
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
2 ~7 u. d/ m T+ M6 Y: N- Y5 z- itvb now,tvbnow,bttvb能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。: j U+ L8 g7 D
, t0 B. ~6 T& a# @: Htvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛(足底筋膜炎)
9 u8 r9 r2 U; U6 y! H3 z* v% stvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
L- i6 V/ I$ EFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在tvb now,tvbnow,bttvb4 x% N7 h! V; L+ P x( W+ l4 ?8 h# x- L
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
3 e* k! Y2 Q/ O5.39.217.76幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
, e# |) @7 u3 x+ B& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。tvb now,tvbnow,bttvb0 q1 K0 }$ U8 H7 A9 ?& }2 g+ N" ^
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
}9 C: v [8 b公仔箱論壇底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、公仔箱論壇5 o* O! [# `7 Y1 X/ V u) s
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼公仔箱論壇; t) s4 y& s% ~. }: I0 `
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。tvb now,tvbnow,bttvb4 y, P' k& S! j
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成5.39.217.76% a8 h r6 l! e( \
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異: I8 ^. z2 r X) I/ h
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。4 Y' z5 _, X9 l d8 {
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
+ |+ [1 @" I6 v- [) s3 s! d5.39.217.76同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴- |$ \2 Z9 w: R4 y& q k1 d, f
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。) p+ I0 ?- {6 Y# q; _0 M
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
! O Z, a; u. _( H! R阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
& b# y$ e( E& W6 e5 ~5.39.217.76段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K/ W$ O0 N% L( O7 B
療。
7 P% M' b: Q4 q公仔箱論壇足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立 公仔箱論壇4 a0 X% {! K. E) v6 u
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
! y/ P0 ?8 L3 k! E公仔箱論壇三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
. I( {9 S- Q @, M1 m3 R& ^. ~" @8 b公仔箱論壇 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉& F! a7 {& N( _& d. B6 |8 ^
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
$ I `5 }+ f8 |" Y5 c8 o* A5.39.217.76 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 { k. X' _! m1 o; N1 \. `
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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