四肢關節疼痛--手指、腳趾痛7 ~! S. g* x" @2 F
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘) v3 v6 v& M3 _7 J
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病) Q5 O$ E8 E7 ?( C2 }
的範疇。5.39.217.76# X1 _8 E2 k- s. l& d& Z
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛5.39.217.76# H& b7 F' _9 l" \; u+ o
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分 R6 h7 u5 }; r, h0 z) O# y
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為5.39.217.76' F7 o8 {. Q6 x5 S m
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
6 Y2 L) J4 s9 W( ~醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
@. x$ A6 P& i9 _公仔箱論壇許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有公仔箱論壇% L2 u% G2 i$ u- ]
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [/ C% W/ v8 j' c: Z1 T* C% q- o) X) @
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
" F# ]# G9 d8 `: j R! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異tvb now,tvbnow,bttvb- X3 ^. _; c7 K
常所致。
* W4 C' A( v- Q1 x, Ztvb now,tvbnow,bttvb板機指:
) ^3 v6 a! T. \+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' w' F( e/ a8 w& [ 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
, k9 q5 ]5 ^( @. a" }: m. q公仔箱論壇我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
! O8 u1 |+ \6 r能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。5.39.217.76, y7 v* Y* }; g
, [1 d @2 L0 G公仔箱論壇腳跟痛(足底筋膜炎)
; A8 W; ^ O. ~+ w: G5.39.217.76腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar H' m: J9 |& t
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在5.39.217.763 j, ^6 C% Q' U$ _9 A m
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |: o* ^9 n6 i: b7 `1 ?1 i! w
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活公仔箱論壇6 @: p9 U- b: y, [/ Y8 ?0 Z6 @
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
# Z% }0 l/ s. \# ^* k. E西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
1 F: m1 T$ ?0 y) O1 M3 q: m' Z公仔箱論壇底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、5.39.217.76" e$ y# L" ]# L" E, c3 {2 e- r
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼- `6 M t; i, ~
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
. Z( B2 k" e( Z' e5 W7 G事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
3 H/ b8 e3 d8 J R2 }; g, c& _0 }; h腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
1 Y4 H: o, R, X: c- B" C' l2 I1 f常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
6 o0 A8 R0 N& A1 I/ V& `6 u5.39.217.76由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
5 i. I# g) T- S9 g4 w9 s2 ~tvb now,tvbnow,bttvb同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
4 E" V! r8 {0 Q" \- ^重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
+ Y4 b3 d& P7 i& e# Y* [9 Ptvb now,tvbnow,bttvb而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
2 J: B! s8 I# J6 B9 P& e. q! u! A5.39.217.76阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階5.39.217.76: o' W; H% a7 s( [. U: g/ u
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
' z% q! {8 v+ D) U& Utvb now,tvbnow,bttvb療。
3 z% C2 q r( c1 D* |$ z足底筋膜炎的保護原則:& S8 J2 `- z: R: b- G0 j0 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e0 H) s3 X7 G5 g; u$ t7 S3 n
一.避免長時間行走和站立
- X! t3 N1 Q9 v1 b: e; W) S公仔箱論壇二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
: { e; h6 Q) }$ ~1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練. \6 |4 X" ~4 a( d5 T# b- C
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉公仔箱論壇1 I! K; E; d& e" P
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具tvb now,tvbnow,bttvb t# M& P. H0 W: a3 V8 C# X
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
?/ F. V3 l& c' O公仔箱論壇 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
| 
發表於 2013-7-16 11:09 AM
| 
