四肢關節疼痛--手指、腳趾痛5.39.217.76% V! d7 o7 ^) U/ K
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
! Q, p7 x4 Z7 }/ @9 g- o與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病公仔箱論壇9 [( r1 r- A9 I U6 F0 u
的範疇。) |3 d0 T l N% Y' h
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛5.39.217.76$ m/ m8 i& `9 V [2 G
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
5 d3 v9 e: v4 K( |公仔箱論壇通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
, U- Z7 q I! e+ d; N0 X9 _5 C' J; j2 Z公仔箱論壇「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
) @$ b" `. a6 V- Atvb now,tvbnow,bttvb醇，嚴重的時候甚至必須開刀。tvb now,tvbnow,bttvb3 m5 g+ U) k5 }8 l
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有tvb now,tvbnow,bttvb1 j$ C$ e) p/ _9 Q
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I& U$ l4 F* k# T6 _+ u
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而tvb now,tvbnow,bttvb# b0 u; c, M/ \& h2 u! s2 d8 W
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
. w1 V4 }7 c) m9 etvb now,tvbnow,bttvb常所致。
6 w& j8 r5 C3 t; j' o- G板機指:$ N6 p2 A9 S% J+ J" k
0 j) O4 L; [7 [5 [+ A& y/ vtvb now,tvbnow,bttvb 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。5.39.217.760 r& P0 x5 z8 t/ f% b: ^
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有tvb now,tvbnow,bttvb* T" u! T& ]1 B; P/ D% Z
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。公仔箱論壇6 F y; j6 c+ F" F# W* L: Z
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腳跟痛(足底筋膜炎)公仔箱論壇) z5 H5 I( g. ] {0 c
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
$ Y* w2 O4 U+ {: g5.39.217.76Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在9 Q$ I) ?+ o8 Y: h8 ?% k; c/ e# w% k" Y
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走( }, v& \( p6 {
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
9 f Q5 E4 V' ~: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
# m7 R0 O+ s: N2 B1 T" e4 h8 ?西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
6 q) ]/ ?2 f, N" c* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、& C% `0 Y# o- [) F3 a" b
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼 E/ p2 i8 v1 l6 `7 o+ N9 Q
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
- {: D& A1 m7 t. b5 ~4 q/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
1 n6 g: |5 g# k+ r9 j/ r腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \: q7 A( d; ]/ p# `
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。5.39.217.760 c7 L7 x9 L6 G
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
3 z+ S8 x" q- Z% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴5.39.217.76" r5 @" w+ ` H
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
! \+ H P' [% d# m公仔箱論壇而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
( B0 {; s; A, |/ C. Q1 g阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階+ {0 H! c1 j4 W: C9 Y
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
( I; k* S3 g0 ]tvb now,tvbnow,bttvb療。
+ F) |& P9 V: p足底筋膜炎的保護原則:tvb now,tvbnow,bttvb' V6 Y' ^) A: U4 D2 D7 Q
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一.避免長時間行走和站立
# x# C. V+ K; a3 ltvb now,tvbnow,bttvb二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
. ^0 }4 { {3 |: n5 n5.39.217.76三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練0 [: e: T- X% N$ s2 \; p
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s3 u' V5 \" ~' Z
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
& U0 H9 |& x" C' h( o& A9 I7 ?1 `公仔箱論壇 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐 r& h+ [" ~6 b& @) X8 s8 n* Q! L
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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