四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
# | W6 x# o1 y# V6 }* S1 vtvb now,tvbnow,bttvb如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k( e# g& Q+ Z( q7 p2 M. Y
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
' V B- X3 j1 w1 ltvb now,tvbnow,bttvb的範疇。
7 E2 @# j" r% R+ p# otvb now,tvbnow,bttvb有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛公仔箱論壇1 W: |) d: y; V0 p1 U C
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分, W; Q. T" K% D5 n+ E) C4 `
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
4 ~+ c! b# l( R$ r$ u5.39.217.76「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固5.39.217.76. J4 s; X/ ]1 t* c2 s$ G2 s6 t) V
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b a$ ]. a W$ R9 z7 ^" ?: ~& ?
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
( S& Z2 O* d& ]7 D7 j" D9 ?- M9 M* M公仔箱論壇限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問公仔箱論壇# }; I7 W% Z7 W) V5 M- p
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
0 o+ S0 w0 D1 `2 s S事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異1 Q, F: }* K& R4 ^
常所致。
2 h, H0 a$ C& F8 H5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。tvb now,tvbnow,bttvb' N0 |' d, B4 n$ A+ {# K+ ^. O/ V
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
) L. \4 Z" q* e* Q/ e8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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* G4 Q! g5 r! Y公仔箱論壇腳跟痛(足底筋膜炎)
" p; ]! @4 Z; ]6 S" H! G# C% Btvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
9 L% u, R& x0 a L公仔箱論壇Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在. ?+ Z- k& H9 q) Q- b+ m
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走5 G( T* z& g; H$ |" L M8 \$ E
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
. N1 i2 F, b, X# M" ~" V4 K$ i) H公仔箱論壇動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
2 o/ c( C& G& i+ I" ^西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足tvb now,tvbnow,bttvb# G' v+ l- Q# D7 g/ _7 K5 A, H0 b
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
5 H( ^: o, z9 w1 c4 G% |公仔箱論壇多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼# V) ]1 i9 R3 a! W1 W1 i
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
* U) i! d4 G/ {( {tvb now,tvbnow,bttvb事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成5.39.217.76' p) ?2 C* }6 H, i/ ?5 }0 y
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
& T8 V& K" N: Z- u8 G2 O6 p6 w7 ? NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
& ]. e1 R5 ^8 g1 R, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
( C. z, w! s5 j! b同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
5 ^. J1 ]% V' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。tvb now,tvbnow,bttvb0 @- C0 @6 D) I9 N% f
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
$ w6 }) U$ @. ^3 i阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
0 [% }) {$ @2 ^: Z7 @段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治5.39.217.76! S% Y, P8 z1 a/ X4 r2 f
療。
' O t' ^; O, N6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足底筋膜炎的保護原則:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^3 N( H3 b' L# L+ A: [% Y
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一.避免長時間行走和站立
+ S2 A( d6 x% L( V! ~' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
# Q+ U' p/ U& |! b5.39.217.76三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練公仔箱論壇- e! }5 r2 ^& `8 L w
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉8 o3 c: K" _$ ]/ I2 L
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^- f2 T" @, O; B
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
. B; @. n! U, \2 k2 [1 |" W. l公仔箱論壇 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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