四肢關節疼痛--手指、腳趾痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J* V& e! X' F' \: L2 s* M
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f9 J! A8 H0 `1 g) I
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
" J/ P8 u( T0 ^+ |" w的範疇。5.39.217.76, F* V ?" |0 j0 t2 M
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
% v2 M. W. F- Ztvb now,tvbnow,bttvb或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
: x% O o8 x/ Z& L' Q0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為5.39.217.76( n) U, c! x5 Z7 i' O
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固6 J1 B4 `% R4 \/ Q/ @3 m& O
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
- b& ^' i8 u. `' L公仔箱論壇許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l$ g: ^3 e6 a1 t& C
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
0 M. S) o- P& {) M' n0 u; { \- V題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G- @& H9 D3 G% Q. }
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
; j0 V1 t) t1 s, o, @7 W* G2 A% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T8 L# {- y i' q# P6 |/ @) q5 B
板機指:
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4 G9 a/ `" s+ p/ F8 K1 ` Itvb now,tvbnow,bttvb 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。tvb now,tvbnow,bttvb, u6 t4 |2 a6 K5 e/ G3 l
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H1 D2 | q! r
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb/ G) I1 R3 R' H" ?/ k* b. `
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腳跟痛(足底筋膜炎)
" o3 x1 M. f. v5 M* v腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
9 N, D. m i3 k- j8 Z4 W: pFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在公仔箱論壇: ?8 v$ E: ~( V1 c* J+ Q
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走公仔箱論壇2 |. A$ E: K5 Y1 l" B
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活5.39.217.762 e3 B @' \9 T" ^ {3 _# n& S# f, P/ i |
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
. f6 C+ a& R8 w+ `& X公仔箱論壇西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足tvb now,tvbnow,bttvb* a/ r5 O& A& ?( M6 R1 j
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
# J0 I9 s6 d% v0 ?2 Gtvb now,tvbnow,bttvb多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼tvb now,tvbnow,bttvb) R' k8 o0 A8 ?% I
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
- @5 n5 r8 M5 \/ s& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成公仔箱論壇; c" D- V, t! U0 c+ i4 m
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
! M. z3 p6 {) m$ x+ |; _$ F公仔箱論壇常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
' y1 {7 P+ ~: J1 I1 Q公仔箱論壇由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
+ ^ Q7 o3 O( {; j5.39.217.76同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
! h6 B0 N3 P5 _' r6 ]/ ~2 [1 m( rtvb now,tvbnow,bttvb重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
& V' J- b" P0 `5 P而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
. `9 i2 ~7 J4 G& z% ~- f阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階公仔箱論壇3 c9 J" _# l$ ?$ y, W" C5 R
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治* C( a- k5 [! X
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足底筋膜炎的保護原則:公仔箱論壇6 M$ K& }; J. b' K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o) y! T; P' d, Z- o
一.避免長時間行走和站立
- Y4 y/ j% e7 j+ s- `" x( [二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象tvb now,tvbnow,bttvb$ X# Q4 C' x/ U
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練5.39.217.76: X* x& x9 r2 f8 j. b3 i
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
) V4 K: E' N5 a: [四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
9 W$ f: k$ F s0 }$ N- u) p" @5.39.217.76 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
- z. D3 R8 K# V7 S' H( c4 S* L 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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