四肢關節疼痛--手指、腳趾痛5.39.217.76; V) \# Z2 G, X5 e1 {) g4 q' E# E
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘4 m9 j% O& K! z2 A2 g( u$ k& R
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病tvb now,tvbnow,bttvb5 g+ Y# \- I4 y0 g% W
的範疇。公仔箱論壇' v, q8 r: {5 O1 O% i9 d O5 S. ^/ P
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
. k) ]) E+ z* o0 Q或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分公仔箱論壇8 e+ e. M+ Q0 I- p8 B# }5 S" j
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
g: O6 G2 O$ E" ~2 N公仔箱論壇「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
( a& O5 y: \; ]/ L3 X x$ R8 N5 V4 c公仔箱論壇醇，嚴重的時候甚至必須開刀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V6 u% m2 n1 d' c' T
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L' Q+ Q& c$ F
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問; y' q( r) G2 N* I# Z
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而tvb now,tvbnow,bttvb4 |' Q" ?# W2 X& d) S2 d
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異tvb now,tvbnow,bttvb7 Z. b# O! s2 G
常所致。
8 P- \# f# v. [6 h* xtvb now,tvbnow,bttvb板機指:
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; ]. [6 a" m, ?3 I$ z8 Utvb now,tvbnow,bttvb 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
+ H8 n/ ?4 \7 J" T5 U! wtvb now,tvbnow,bttvb我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
3 a3 D$ ^' [* x( p) Z# ^公仔箱論壇能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)
Y& [- J J+ }3 i公仔箱論壇腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 7 S8 G6 k `& y0 c) I
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
0 F' Y- h8 ^5 D( q# d5.39.217.76地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走* W$ ^1 x: C+ k2 B* B1 ?
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活公仔箱論壇. A, h% R, \, p& u% a, y
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。% Y z: F/ @2 h$ q5 P1 S, @
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足 P: i. P2 D+ R7 e; T
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
, x9 F$ Q' \& n' ~& X: u多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼5.39.217.76! j, T7 D G! d: }. ]( V
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
! D5 U3 H0 Y, G公仔箱論壇事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成 f- X! Z& C6 _0 O0 @
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
, h) ^6 B) q* @' t7 n, Ltvb now,tvbnow,bttvb常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。! }& N+ C0 Y2 D8 m' X6 h
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
S" U1 `; `' c! o3 i htvb now,tvbnow,bttvb同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z N5 M2 B- O# h# J
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
4 Y) n1 ?0 E0 ? B A而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
( x7 k6 x" L5 {% q5 Z' F: K阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階公仔箱論壇$ j+ d! x) y6 w* n5 u- S# s
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治tvb now,tvbnow,bttvb* I5 J! ], Q4 e% k" {
療。
0 h# |; c9 l( `- r& N1 j) }足底筋膜炎的保護原則:
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5 ]. s6 R. H1 u: V: G' W8 |: E一.避免長時間行走和站立 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k- O. w8 E: }0 _) }/ e
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
. q" t, A! s( ftvb now,tvbnow,bttvb三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練( z8 x: `; L: X2 E8 \& I# ]
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉公仔箱論壇; K% \" T4 U- m$ [" S6 m( S. R
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
. T9 F X% d- {9 Dtvb now,tvbnow,bttvb 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
/ q7 Q9 f4 e: n5.39.217.76 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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