四肢關節疼痛--手指、腳趾痛tvb now,tvbnow,bttvb# {6 {: \- ]' e' D6 Y
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
6 ^6 a1 Z9 h4 q2 r- T6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
+ o P6 D6 y6 b, N/ n的範疇。
8 n/ t# s! F4 A4 Q有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛公仔箱論壇$ A' @$ O: |; v8 l
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
" ?" {% m y! Q: F: o# R# S9 Q5.39.217.76通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z6 q9 P- R; C5 A: P U
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固" z, v) q: y4 W6 j' g
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
9 d+ U C# G/ J; K5.39.217.76許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有tvb now,tvbnow,bttvb4 v6 O3 U! Y) c" C& t# @
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
# o6 X1 U. K) s+ G4 a公仔箱論壇題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
0 o( k) B8 D; g6 b& R9 S事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
) h' G2 P0 ]) k0 S p公仔箱論壇常所致。
( E$ i9 W ?4 L# i$ [% j6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
/ R2 ~1 x ~4 j+ E r9 ?0 Rtvb now,tvbnow,bttvb我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有 T" S: z$ D0 x$ d" C* a7 b. {1 w2 S
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb2 E4 U! q3 A, G. r% D. v4 C+ E
) h8 b+ G# j- S* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛(足底筋膜炎)7 m0 n2 D3 P/ m2 i5 s' h# c' a
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
4 J3 V4 N3 i! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在& L* @& D, j2 T( Q N
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走; V8 z7 p" g9 b3 q8 B: w+ g
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
3 N- b) d7 U8 s5.39.217.76動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
; j- x6 p. r j( U0 h西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足5.39.217.766 z+ ?+ ] [* Q6 B/ g( A& T
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f: x# z9 g1 U
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
0 P3 ]% n3 W# U痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。7 Q! f* `. k+ l: o7 i
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
( Y' C+ \7 ?( F# Y8 Y" _( } U腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異公仔箱論壇6 f" ` ]7 S4 k: m" { G
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。5.39.217.761 \0 [0 w+ p; S! H4 J
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如6 h: @6 _8 h4 [9 r9 c% T* p
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴tvb now,tvbnow,bttvb9 U/ I0 l) m5 y6 ~8 H- _: @
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
1 S& j, P, y0 j' X8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條5.39.217.769 J8 P i/ J( A' l! W
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
3 z% w. T7 |( P' k段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
2 k k- q) T% T5 I7 Q公仔箱論壇療。
# v& e* X, t; P' B4 F3 X足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立
4 r5 V! R; V% c1 L# k2 g二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象* d, o, i1 H1 ?( f6 Z" Q, v
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
. [( A, I/ o& b' n公仔箱論壇 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
E k1 o* {7 _8 p& p/ A: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
3 U$ x9 V$ a* B8 ctvb now,tvbnow,bttvb 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐) u$ }2 p5 d& E w: R9 O
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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