四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
* |4 _6 Z8 b9 z6 h公仔箱論壇如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
4 w4 M- h! w! t3 R h/ K與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g7 f8 o5 K7 D8 b7 \! i; }' L' W
的範疇。公仔箱論壇* }6 Y9 v8 d& w
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
1 S! G; f% x3 v$ U4 f或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分- k8 V( j; l1 A
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
) ^& J0 ^& H) P9 E( K「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
6 ]3 f% U) _/ i- K/ e5.39.217.76醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
. p7 V& ?6 D3 _' I9 [tvb now,tvbnow,bttvb許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有公仔箱論壇$ u! h; o8 P5 G) x, j' D
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問公仔箱論壇+ o* \" z i9 W/ x+ `
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而+ L! H( Y/ D$ Z- s
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
- ~+ x1 A+ w* I& s2 I公仔箱論壇常所致。tvb now,tvbnow,bttvb* e V0 O* ?! f- e6 O$ b' F
板機指: W7 z; Q2 ^$ Q
8 W4 C s, x$ ~5 L( Otvb now,tvbnow,bttvb 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
( l; X/ D; X( z0 ztvb now,tvbnow,bttvb我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有公仔箱論壇/ e1 R" s* ?, `* g, m
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)* L6 q+ {. \; n; m8 ^5 o& F
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
, Z' s+ H$ |& o$ Z, f) ^4 N* u公仔箱論壇Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在9 g- h% ]3 f* C
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走- F# M$ u- y% E6 [* [
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活/ J* g: q% [- B# x2 R% M, i
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。公仔箱論壇3 ~3 `+ \: g4 {3 w
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
8 ~+ p$ O0 v- D, J! r: U6 B2 _+ L% Z3 e公仔箱論壇底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、公仔箱論壇: }' G6 R* F, J9 q
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼5.39.217.76' j" @; g6 t( _; l! w
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。tvb now,tvbnow,bttvb. E8 i; o) j3 c3 u/ b3 ]: b; Y+ h
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成5.39.217.767 z6 `( B4 x0 w
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異公仔箱論壇6 z2 W+ Q; D9 ^2 j! R4 R( L! M
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
1 h% s$ s1 i8 b; t# b4 w! M/ m公仔箱論壇由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
/ c6 y1 O5 Y& c( p |7 P! H0 }同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴) h: ?/ J" j! s* h: ]
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
7 z4 S! u& ]4 H: j% l公仔箱論壇而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
& B6 c4 P: P! K( `" Q6 ~, M4 j5.39.217.76阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
; B' H f" U& G6 J, V) `7 p5 k段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
3 n O. u- v( M- c9 L; N5.39.217.76療。
% f3 U: P( j- T7 v1 E: o/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足底筋膜炎的保護原則:公仔箱論壇5 D$ I8 C9 h' }
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一.避免長時間行走和站立 公仔箱論壇% H, e$ s2 H. x# ^
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
) W$ e; J4 @$ r H, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
0 Q# b! Z6 o( S A7 Q 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
8 n" i/ u- X! L! C公仔箱論壇四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具: X- F0 N/ J$ L& U: l6 K# K
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j, w, Z! `% h+ Q/ ~5 t
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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