四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
! I6 D2 L) ?/ R9 r: f2 D公仔箱論壇如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
$ ^: X0 f: Y! N/ ?6 B' @% r" ktvb now,tvbnow,bttvb與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
. Z) S6 C, z9 S( }' E3 O; Y+ G+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的範疇。
) n8 W) G ]- N" N9 ^1 B公仔箱論壇有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V2 o3 P( L. [$ M
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
/ K& A" b# {3 ~, \3 v/ R公仔箱論壇通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
, ?$ R6 A" O5 @# d3 X( d L% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
8 x T7 |9 ]0 C2 W. c& L" htvb now,tvbnow,bttvb醇，嚴重的時候甚至必須開刀。+ c F' b) D( U6 {" m- k
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
! m2 H$ }( b' z+ i" L! L公仔箱論壇限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問& ?! g, K9 Y H8 u5 f
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u1 n( W" v" f/ _: e0 H w& u* E
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
N2 t; V) `7 `7 [: o! f6 _公仔箱論壇常所致。9 Z# V' p2 o( o1 k, @& O% I
板機指:
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9 a! w! Y' ], } c) J* }7 j 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。9 g( o* G4 v( w' q, j5 ]+ {
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
: W- p9 n8 y: ]5 t能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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6 q( h: D S8 Y" [" x& Z# f. v公仔箱論壇腳跟痛(足底筋膜炎)
8 K/ ]0 U; F6 k' v9 p腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
$ n# _6 I" Z1 B+ A5 |- [Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p5 @7 P) F' V+ R o" Q2 Z/ C! k
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
1 o! r; F# W6 W1 d" g9 M/ v公仔箱論壇幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
2 |6 S8 w7 f* U5 }2 D動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
. C' |0 f2 h$ [8 s1 @+ }/ H5 O公仔箱論壇西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
& Y' L1 v: X7 Y" B1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、) z; Z- { Q. @/ J3 [" n2 l
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼公仔箱論壇/ Z* \/ b4 t8 X0 X$ e8 y# u
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。5.39.217.76* C( T" k! w' H& K
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
0 b" S- T5 _% S3 Ptvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異5.39.217.764 q, E. P$ x) c% N# k3 k
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
& Y7 i9 p' b" P8 Y; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
7 [, J' f# c& T5 K( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
6 i# l& |, Z& N6 }. t8 r! j4 q重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。. Z4 f7 o% d/ C; n7 P
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條% y3 x5 R+ w" k/ `( k. m3 f7 n1 Z
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階8 _) Q4 N' H7 o2 a& h9 V( g
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
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足底筋膜炎的保護原則:/ g# u7 e! o5 P$ P( l
( s1 o l8 W) B8 v! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一.避免長時間行走和站立 5.39.217.76 O4 b) V' {* P
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
7 [) c: i* K8 {: B; e5.39.217.76三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
! i+ R; q' I/ F2 h6 v. r公仔箱論壇 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
3 K. P, S; c2 G& ^7 C四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具公仔箱論壇% @% v- R7 I" q0 o
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐5.39.217.768 w1 i' `3 \8 W5 R$ ^
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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