四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
Y4 w4 u" B' ~4 J如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘+ [' s& i4 a2 D. S
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J/ v- O' m2 J. R# ^1 H; v
的範疇。
# ~, z) ~+ q( W6 H) Ytvb now,tvbnow,bttvb有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛公仔箱論壇. z9 [) Z8 v3 {% r' b
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
$ C0 z$ T! Z* a8 A% w4 @ W/ c) z5.39.217.76通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為tvb now,tvbnow,bttvb/ T* y6 i% m' o. i
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固tvb now,tvbnow,bttvb6 A ^" Y/ u3 L4 H5 i( c8 r! a
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。公仔箱論壇* j( M+ c& l7 U) ]: j# m2 t
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
6 U" y( f) \5 m( u9 M/ ^公仔箱論壇限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問0 k9 C3 I G, B( l' p, m
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
. _ G9 G& m1 i1 V9 G& \$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異tvb now,tvbnow,bttvb" {8 D% w x" ?6 g2 G5 J
常所致。5.39.217.76% \6 M8 n" W7 d4 T
板機指:5.39.217.766 a9 x. [7 B! U
8 S; M+ s4 a) ]% o5 K0 k$ o1 ]! X$ E 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。5.39.217.76! c7 W. l3 Q( O# _# d$ {" s
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
6 c0 K: v; U1 y' ]能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V" P4 M* B* |
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腳跟痛(足底筋膜炎)
$ I& r. D; E y* I公仔箱論壇腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
, a5 T& ]- Z+ d" d0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在tvb now,tvbnow,bttvb; @, _, M7 i! q0 M N) n! u
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i% d/ k0 v5 C- C; [: W
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b# l- ?1 l% _/ ^
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。1 }4 |) t2 ~) ~% n
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足5.39.217.76( ?3 |8 p7 N$ f
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、公仔箱論壇 l; H5 G8 x7 F
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
4 t" F+ @& Q$ [: }8 k) ^. m+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
" H0 M0 I; _5 ?0 ~- Q/ n0 k5.39.217.76事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成2 k2 G# V( B9 a- J
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P$ p8 m2 l5 a7 @+ {
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。5.39.217.767 k7 K5 ^. i7 [7 z5 `; L2 M$ b$ H$ J
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
5 @# C+ N7 n, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
) i) ?/ n3 o! _3 r; X- Y2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。tvb now,tvbnow,bttvb7 W2 Y' J' w" \9 m/ Z
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
4 V- E5 _9 i) m& e) G4 M% E1 q' ]. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p/ r0 F" `( C1 g) B
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
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3 s" O# C" P! }, w) i. L/ s公仔箱論壇足底筋膜炎的保護原則:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y; |2 g$ Z) f, l2 m v, A
. N! W6 v& ]' d" a r% j7 Z- c6 \tvb now,tvbnow,bttvb一.避免長時間行走和站立
% t& k5 ~+ C* w# D9 s. Z" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
0 {$ Z( ^% M) }% e( k5.39.217.76三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X' J$ b/ B! z5 `$ ?
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉5.39.217.76' H& \+ H( Y$ w+ W7 q, ]1 o: O
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
: J4 f2 n w% t' k: W( v 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
) L8 Y z0 n* x公仔箱論壇 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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