四肢關節疼痛--手指、腳趾痛! O- j! x$ u$ @. t6 \0 G% s
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
* S% z* p! \! B) {* D5.39.217.76與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G8 t% z1 U9 X8 |* s7 H
的範疇。5.39.217.76' B2 }5 ]; X) q8 w
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛公仔箱論壇' {. ^7 P D* j" d: _ O5 t) u; T, e
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分tvb now,tvbnow,bttvb: C4 j" G4 N# I1 R
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
, M8 {# E5 B1 O1 R4 i }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固5.39.217.768 y5 J, m5 B( d7 Y( E
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。公仔箱論壇; M5 F: c3 W) V& t+ U6 C+ V+ [: |
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
6 {' r# x; x: e9 ztvb now,tvbnow,bttvb限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
e% @, W+ E- `7 |+ {; F% h! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
% A. J+ w* B+ A公仔箱論壇事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異tvb now,tvbnow,bttvb8 A0 j7 I2 M; m
常所致。
& E9 u+ s) a8 t5 M8 stvb now,tvbnow,bttvb板機指:, |+ W/ F$ ?" ] u p' Z
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
. Q& ~( b" L" xtvb now,tvbnow,bttvb我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有公仔箱論壇. P& u6 s% T/ h0 W5 \* V: t9 R
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)tvb now,tvbnow,bttvb' W2 g% e2 ]; W7 R! Y
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 0 E; i8 e% Q+ K7 L
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在5.39.217.76+ e5 `( m5 I" K& y- m! |& H% p
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
& s. \ n5 x! e& m. n5 ] g幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活! w# ^% U9 i% o( X
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
7 ?' T7 E# q, J) ]8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足公仔箱論壇& X3 e6 v H/ _8 t
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
" j5 ~. Z4 H: i) i8 N3 `公仔箱論壇多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
+ X- i$ `. r% T0 i' K. `! j7 @公仔箱論壇痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
- F! j/ a2 s/ n) e- S# c' _事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成5.39.217.76 j% @" k, z3 w z
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
8 r' Z' O( L j6 w8 f. I公仔箱論壇常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。4 ^2 d# u8 q- Q& k0 y5 v- y
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如5.39.217.761 R1 k9 f6 s& W; w. V$ Z, v
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴4 [" B7 S8 `& l9 T. h: `4 T: ^
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k- p4 X8 Q. D* o/ h9 O
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條/ Y/ s3 a- Y- Z8 L
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階公仔箱論壇( K; x3 S- s8 @: g
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
o( V4 U; s# s: { P: h- U: J" w GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。療。
* M& `/ Y( @8 [: F, x ?& K足底筋膜炎的保護原則:
; K( A+ P( A' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q8 P" H& S: x4 o: A8 b: E5 ? p
一.避免長時間行走和站立 5.39.217.76$ t s! n. Q+ M& T
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
- h7 Q) y0 M, Q4 |5 _: t三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
$ @/ w; q9 K3 }+ L) {( t# d, V 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉公仔箱論壇" B' F5 f5 T' r" W: {5 k3 d
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具tvb now,tvbnow,bttvb5 R0 t& H( M$ {5 K" o" `- u1 l
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
5 T0 D" A# T' `: B8 b4 S5 I5.39.217.76 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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