四肢關節疼痛--手指、腳趾痛5.39.217.76 j% u2 }0 o- I: c
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i! j, I# F( m7 b
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病tvb now,tvbnow,bttvb. ?. H' J5 f6 D
的範疇。
. b7 S9 ^- f# X3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
4 t! C4 m1 P( T. G A1 G5.39.217.76或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分$ r# U" i( _+ @' K! G }$ F0 X
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為$ ~4 s% k% n1 l& g/ s7 r
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
4 Z- x" V. p; g, z U( i2 A醇，嚴重的時候甚至必須開刀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T3 G& Q' A: G4 y1 R) j3 n' d$ Y
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
O& o( p4 j+ W, S# t4 w6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問" S7 i/ C6 F9 l$ P" M
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
' A3 C' O& x( N* c0 l* r公仔箱論壇事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
6 E( q5 t$ ^# v) D- w% ~1 P常所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }4 X3 [/ e' [+ H. J U% p
板機指:公仔箱論壇4 K8 e. V( r2 C4 A5 J; I
: K; y# p' G8 U" Htvb now,tvbnow,bttvb 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
- ^/ Y+ ~+ K! E$ H9 \% ^) ]! m我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
4 o1 Y4 P, Q U+ _1 @: m wtvb now,tvbnow,bttvb能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O2 r) t+ ^% u, y& x& t- t
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腳跟痛(足底筋膜炎)
9 C1 ?; G9 W; E. r8 Y* t! c公仔箱論壇腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 5.39.217.760 {6 V* P/ ^/ r3 ]
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
" a+ S8 H" T1 ^+ Z) ~地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
6 f+ G2 D- p6 T# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活5.39.217.76/ S5 p( @; M& {- p5 v+ i s
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。tvb now,tvbnow,bttvb, m0 ~8 @2 A$ ?7 U' n
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
; n. h- B' d$ |' K! _2 H* g底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
# H1 @) t {; i+ K5 s9 M, q多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
( ], S- ^% M+ g. j$ P痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
; i( X. `/ J3 `$ i4 }" i- _5.39.217.76事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成2 h2 v! D3 n, O3 N4 W9 W
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
% [# I' W; i7 h9 q) f+ e" [) }tvb now,tvbnow,bttvb常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
) \/ `8 i1 R) k$ |+ ?tvb now,tvbnow,bttvb由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {) @6 S& P& P; v$ [2 i
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴5.39.217.76& N& s; v6 b+ d# I$ ?: ~) | r% M
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
* @+ d+ Q4 ?3 ?5 J而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
0 v8 ?, B/ e( k* s/ d! g+ [5.39.217.76阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r! N _* l; D0 _5 P- `
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治公仔箱論壇& O# h7 X+ F' D8 P- r
療。
' ?+ J9 P( l/ w5 ?足底筋膜炎的保護原則:, c* U6 m9 F$ F! |- }
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一.避免長時間行走和站立 $ c5 p/ C2 r9 R% z& }& z
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象tvb now,tvbnow,bttvb1 w/ }- z- _8 V8 H( v9 g. m! M
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
2 b! y; T, V$ @5.39.217.76 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
) I: C: k& W. }7 {四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具* V) M8 I; w1 E) p; v
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
U" o# A `: x5.39.217.76 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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