四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
. n+ V- D3 j/ O+ V- i0 a如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
1 q0 N: f9 ?/ qtvb now,tvbnow,bttvb與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
, M. G5 m7 P1 T! @9 \. z的範疇。
+ V$ E( E) z; \( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j; B1 I/ h8 v
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
& D( n" I3 `* i' ytvb now,tvbnow,bttvb通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
- D5 H, q6 W3 } o& O「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固tvb now,tvbnow,bttvb, N" H& {6 W) Y- M6 z
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U7 s" L) f R7 [/ r7 y
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
, n) J: A9 ]; S) j% |& ~公仔箱論壇限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
6 s3 g4 Q) e Z2 I* `1 ktvb now,tvbnow,bttvb題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
4 n( y! `* j& z; z5.39.217.76事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
- k+ P3 x' M6 W7 `3 Y, }2 {4 O5.39.217.76常所致。公仔箱論壇8 K0 U2 U5 n; V$ `* X# B
板機指:
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) o" S1 Y o4 {5 _% \" i( M/ I公仔箱論壇 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。tvb now,tvbnow,bttvb+ n" _; B; d" H( Z) |
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
. a8 A- p4 G! ]* X) e! A7 z8 q5.39.217.76能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。5.39.217.76# I. M+ \8 W( A. T. I* ?, n
$ p* w5 N. C# D u; @- z# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛(足底筋膜炎): j8 N- H+ }2 |5 D/ K1 `4 }1 n
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar ' F2 l2 J- S3 q7 |
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
/ Q0 Y7 C7 c* q' m( X地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
9 i3 q0 E1 g8 {2 {9 m5.39.217.76幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活tvb now,tvbnow,bttvb8 L& ~" d! m- Z6 `$ E0 V4 `& v
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
) m$ i: }3 y' s9 Q- B3 i& @西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足tvb now,tvbnow,bttvb( y# ~1 K6 k9 N( X9 a
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、& O4 Q+ U; t. q0 `% I
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
- I8 |! A* n% H7 V' g9 Y8 Ytvb now,tvbnow,bttvb痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
" w) _! o7 f+ Z) |5.39.217.76事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
* E& k# h& D: Q; a/ K- |2 ^) A腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
9 N/ E. k* x2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
& T. I3 C5 P) e, Q* b% H1 otvb now,tvbnow,bttvb由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如5.39.217.76- m9 o) H; y$ y9 Z5 \/ T6 W3 ^6 }2 h
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
/ T; f6 O0 Y5 b重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。" Q; F( I `1 L n$ l
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y$ R/ i O3 K2 F
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階, b! N5 E3 \+ G' x1 ~ h' Q
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
" c& H' v8 E; |% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。療。
2 ^$ v9 [' C# V k3 Ttvb now,tvbnow,bttvb足底筋膜炎的保護原則:
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0 @- @$ U2 @+ t一.避免長時間行走和站立
; E2 J% H3 W7 ?; F7 ?7 Q) l& e0 O二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {" T: H& t$ q4 v' ^3 t
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
+ r' ~2 E$ C% s' N8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉8 u+ j" i) S5 U" p4 s& s+ Y
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
9 y; T8 k9 u: r8 N( E. O* j9 J F 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
7 G5 t- f& h9 p+ a3 O- W9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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