很多人都認為洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機「沾」上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e/ c3 C9 M8 M- x
公仔箱論壇3 z7 r2 [+ u- r) Z* O" j3 b
1、臨睡前不宜洗澡& y; `0 T2 S& ~# V/ e7 Q* |
很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺，其實這是一個不正確的習慣，最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡。公仔箱論壇% {; O7 @! O0 u
! T' E' B- f* V. X) }% a2 I: f醒後沐浴為了促醒: ^. U+ x7 j0 E, D6 b) X
在睡眠質量的標準中，國際通用的一個指標是「次晨感覺」，如果感覺精神很好，即使睡眠時間短，也被認為睡眠質量良好。晨起後，一個水溫稍微低一點的沐浴可以讓我們振作精神，提高夜間睡眠的滿意度。
9 f' y' [+ B$ T5 A+ Z2 N) Stvb now,tvbnow,bttvb
2 \+ p& R/ G' z8 L, P3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、酒後不宜洗澡
# M# n9 s5 f; z- }+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。公仔箱論壇7 z; m0 t7 s! B4 N. w5 T
另外，因為洗澡時人體要出汗，血液中的酒精濃度相對增高，再加上熱水促進血液循環、擴張血管、加快脈搏跳動，這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機體難以適應，引起心臟病或腦中風的發作。
; O' ^2 \" S3 U, B2 p5.39.217.76
, y; U6 J" d5 |0 z酒後立即洗頭也不好公仔箱論壇4 t4 d4 s) }6 x! j0 L, g
如果飲酒後沒過多久就洗頭，很可能引起顱內血管功能異常，出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。特別是患有心腦血管病的老人，平時不要用過涼的水洗頭，喝酒後則更要注意。5.39.217.76( H+ p t7 B5 L3 r, h6 H) }/ R
" Y- k. b0 N9 w5 z& G0 @1 I& s5.39.217.763、飽餐後不宜洗澡5.39.217.769 P2 h4 ?7 g) @% B6 W/ T* }8 ]9 x
飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]- }( _3 ]( O! s
5.39.217.762 v$ a- s2 o/ H# s, } q
飢餓時洗澡也不好
/ y3 {5 D9 \% e: Y5 Ztvb now,tvbnow,bttvb
& A# E4 X6 J. L1 M" I* v公仔箱論壇人在飢餓的情況，血糖水平最低，無法保證洗澡時所需要的熱量消耗，所以，飢餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。$ {! @3 @9 ?9 t/ T0 {7 h/ ~: B0 ?" R" P
9 w- T& w& P5 K0 v- }0 v飯後一兩個小時比較好公仔箱論壇% p! J4 ^1 J& h! e. {
洗澡最好在飯後一兩個小時以後，可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質虛的老人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡，這樣能達到互補的效果，不易生病。5.39.217.76& b& p# a Z7 ~
公仔箱論壇! B5 m/ q. P/ X5 D' @
4、發燒時不宜洗澡
7 D$ d6 u2 }- V7 |tvb now,tvbnow,bttvb當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。公仔箱論壇; @* i4 v# y% m
6 R+ S) L, Q( W, c5 {& b/ |- l/ S
另外，即使沒有高燒，疾病在急性發展期最好也不洗澡。患嚴重心臟病、高度貧血、尿毒症、高壓達180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡。tvb now,tvbnow,bttvb" V& l. X, `; z4 t% R
: ~8 b+ ~* U" N7 q5 e: Qtvb now,tvbnow,bttvb腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時產生的熱刺激，會使患者體內血流加速，進而增加血液對血管的壓力。當血流通過某些局部病變部位時，容易發生血管破裂。tvb now,tvbnow,bttvb: _1 H8 C/ Z# T9 q# p
5.39.217.762 f2 k4 I+ p% T$ N2 _9 U
癲癇患者不宜常洗澡。洗澡時，由於大量的水蒸氣被吸入體內，使得體內含氧量下降，加之機體排出的汗液增多，電解質平衡被打亂，易造成暫時性機能紊亂，誘發癲癇。
2 E. N' X! j* j9 y; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& _4 {; R. d( a. K! ?5.39.217.76
0 N. z" `! e$ S O5、勞動後不宜立即洗澡* X% L3 V/ x5 r" G& L) X
無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。tvb now,tvbnow,bttvb9 \1 n5 `" K, o- z) n3 v8 h
( B4 q4 ~( b# o5.39.217.76浴中按摩緩解疲勞公仔箱論壇% ]7 Z0 b# j! S8 P" T; ?6 x
在浴池中浸浴五六分鐘，同時對身體進行按摩。可利用靜水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |8 a1 h& o' H# j% f' Q# T
洗浴時，可以結合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡，它本身就是一味中藥，具有通經活絡的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q9 X D- o. {+ m/ ?0 j* B/ ?
還有中藥中的海浮石，像粗砂輪一樣，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由於它比較硬，能搓掉腳跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具，比現在的化纖浴巾要好。公仔箱論壇4 Y1 j! @7 A- F* s- ^) Z6 h
8 B0 S# C* x6 i* I1 b, M* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 p' O$ I1 d' G- p
6、血壓過低時不宜洗澡
4 f2 v( y+ ?& t5.39.217.76因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。5.39.217.769 d4 \$ u2 G6 w) Y" R5 W
! f$ h. U; V: A# o) q$ p6 I
低血壓者泡腳也當心
# c( r/ G( g! }4 D; T% ~2 Ftvb now,tvbnow,bttvb很多人習慣用熱水泡腳、泡溫泉。專家提醒，有心臟病、低血壓的人，泡腳、泡溫泉溫度不宜太高，否則可能發生不適甚至有暈厥等危險。
% G- B6 {9 @4 F, @5 [7 i0 y, i公仔箱論壇因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。公仔箱論壇: n7 L5 @$ O, C' B5 E. S2 \7 o
& P5 v4 }$ G# w' H
5.39.217.760 J) Q+ K! y, X. L
7、按摩前後一小時別洗澡
5 L5 |9 B0 @/ utvb now,tvbnow,bttvb按摩當既能夠消除疲勞，緩解緊張，又舒筋活絡，爽身提神。可許多常按摩的朋友都忽視了一個問題，就是究竟該按摩前洗澡，還是按摩結束後洗澡呢？5.39.217.767 R" C ~+ h, v8 \* {
. T" |! A$ a5 d* Q- g+ R; K5.39.217.76喜歡按摩前洗澡的人認為，按摩結束後可以馬上休息，方便省事；按摩結束後立即沖澡的人認為，這樣更安全衛生。其實這兩種做法都不可取，因為無論您做的是精油按摩還是香薰SPA，按摩師採用的是補法或瀉法，按摩前後一小時，都不能洗澡。
# a: X( c4 x Y! V- r$ J% g- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 L* L+ j; ]- B7 v人在洗澡時，熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環，導致體表充血。按摩是作用於人體體表外的一種「做功」運動，也會導致人體肌膚充血，加快血液循環，因此一旦在洗澡之後立即進行按摩，由於洗澡和按摩的雙重作用，機體胃部和大腦就會相對缺氧，很容易出現虛脫或暈厥的現象。
# P, o0 Z: Q. d1 Q4 `! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! ]0 X+ @. g; S
同樣，人在按摩時，氣血短時間內充於體表，也會使全身各臟器相對缺血、缺氧，產生頭暈、噁心等不適，甚至暈厥。另外，人在按摩時氣血匯聚體表，毛孔打開，立即脫衣洗澡極易受涼，罹患傷風感冒。因此，按摩後應該在溫暖、舒適的環境中稍作休息（1—2小時），讓機體恢復正常狀態，再進行其他活動。
' Q& {2 G- X2 M6 v" k: r
' M9 T. k" c5 q3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、拔罐後不宜立即洗澡
) x/ ?5 V$ x: T% U除按摩外，拔罐後也不能立即洗澡，否則易傷害皮膚，甚至還會導致二次受涼。' D- s" N' F5 N6 g/ n
拔罐後，皮膚正處於一種被傷害狀態，比較敏感脆弱，此時去洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等。公仔箱論壇: [ d$ A! ?4 c: [5 V- R
若此時洗澡水溫度過低，就會讓毛孔正張開的皮膚受涼，所以拔罐後一定不能馬上洗澡，以免惹病上身。 |
發表於 2013-7-13 10:55 PM
| 