[中式食譜] 生炒海蚌

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7 W2 ?2 ^6 M% ~6 ^公仔箱論壇  原料：
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    净海蚌肉400克，熟冬笋75克，水发香菇10克，西红柿2个。( j/ ~7 \/ W: H& a( B9 V, D# A

+ z  w0 h: W# |: t1 v7 |- t- g& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    制作过程：
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    1、海蚌治净片成两片，下60℃温水中汆至5成熟捞出，剔膜用料酒抓匀；
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    2、香菇冬笋切片，与鲜汤、盐、味精、白糖、酱油、香油、湿淀粉调成卤汁
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" b- Z+ p- a+ M" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3、蒜末下油锅稍煸，下冬笋、香菇翻炒,然后下卤汁烧开勾芡,下蚌肉翻炒几下出锅即可。