[中式食譜] 生炒海蚌

zactlion1899

. b3 E( u2 R: i1 n# S% ^5.39.217.76) Q6 g& M+ n5 p: i
  原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q! ?1 h% n7 w5 i( m+ T

$ h  c0 v: _! y: ^# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    净海蚌肉400克，熟冬笋75克，水发香菇10克，西红柿2个。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K* F. E. Z# t3 b
" Z/ T" Z: a7 o8 l8 j
    制作过程：
5 V0 r! i. O# u) Z( u公仔箱論壇公仔箱論壇  `4 k0 `+ _) ~
    1、海蚌治净片成两片，下60℃温水中汆至5成熟捞出，剔膜用料酒抓匀；
# y+ {% H" r' I+ D" o" R" W公仔箱論壇1 O' R2 i, k: A
    2、香菇冬笋切片，与鲜汤、盐、味精、白糖、酱油、香油、湿淀粉调成卤汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H+ U2 ]. ], t5 Z; @

) C9 N9 c+ {" v    3、蒜末下油锅稍煸，下冬笋、香菇翻炒,然后下卤汁烧开勾芡,下蚌肉翻炒几下出锅即可。