喉乾嗓啞，咽喉腫痛，口腔長泡，鼻塞難通，嘴唇乾裂……出現這些症狀的時候，證明，你上火了！
" L& ^8 M: g" i8 a. V5.39.217.765.39.217.76% }8 {/ A, @# ^) O7 B1 j# R
& ` J9 s4 w3 n. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季上火怎麼辦，推薦7種降火食物，讓您輕輕鬆鬆“滅火”。6 H- j* U6 j: Y0 t4 X- J$ {" D
+ s1 Z% ~ b" x6 Y" O5 [公仔箱論壇# ?5 o1 Z( c9 q0 K4 {+ z, i% B
※提醒：再好的食物，都要依個人體質和健康狀況斟酌食用，如有特殊疾病者請向醫師諮詢。
9 F7 B6 e ]# T; c3 e, q
5 s/ L& a% `) ]* H+ m2 D/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■西瓜。6 r+ B2 T; } E
性寒涼，民間又叫寒瓜。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d1 y- \0 y# ^5 P2 g
4 Q" w V3 a4 k2 O8 y% e* s9 M. ^0 T
■冬瓜。
* I9 F. I: x" x- Z$ M: K/ T5 {5.39.217.76冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除濕之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。不過，畏寒腹瀉者不宜多吃哦。
; U6 W+ o3 E. U5 R9 R/ ~3 y& }3 Utvb now,tvbnow,bttvb
0 N9 B6 u+ h" }. t9 P b; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■苦瓜。
l. u- }" _; u' {/ C, k/ e% ]性寒，有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能“除邪熱，解勞乏，清心明目”，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病症均有一定治療作用。苦瓜營養豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質。
+ y p6 ?* R0 n9 r: p/ Z$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V3 ~: l! o* T8 |* A2 L, F0 | B
■黃瓜。; V9 W; Y8 p- o8 C: E$ V) ?
含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：“黃瓜氣味甘寒，此能利熱利水。”黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。
' f5 a, o! A$ V) o0 u
' V% e$ ^3 X9 Z; n( Q2 N; H" ^■絲瓜。
$ U- E: w& M% Y7 v% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。公仔箱論壇; T" {8 X) D M! R
' ~1 a0 k8 B; O8 O' ~' m
■綠豆。
7 p8 o, x( S$ g. F+ J3 i4 Z: D; f" Z有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。
" b$ b! i9 t _) }' a4 u: B5.39.217.762 R/ B' J4 f; q2 A5 y' z& W
■蓮藕。
* a4 z: o: D4 t J) V; V5.39.217.76有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕生吃熟吃各有效果。蓮藕生食，能清熱潤肺，涼血行淤。可以涼拌，也可以將鮮藕榨汁，與鮮梨汁、甘蔗汁等混合飲用。藕熟吃，可健脾開胃，止瀉固精。此外，經常用腦的人多吃藕，可以起到益血補髓，安神健腦的作用。女性吃藕能夠達到調血、補血，紅潤面色的效果。 |
發表於 2013-7-8 04:05 PM
| 
