喉乾嗓啞，咽喉腫痛，口腔長泡，鼻塞難通，嘴唇乾裂……出現這些症狀的時候，證明，你上火了！) n1 U0 T' s9 f! n* s- p
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夏季上火怎麼辦，推薦7種降火食物，讓您輕輕鬆鬆“滅火”。tvb now,tvbnow,bttvb1 }* ~% a& \- e" i2 N S0 r( |
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+ [4 u5 [8 r( q F- T8 _tvb now,tvbnow,bttvb※提醒：再好的食物，都要依個人體質和健康狀況斟酌食用，如有特殊疾病者請向醫師諮詢。
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8 h! n* S' ?) Y; V* `$ r公仔箱論壇■西瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j8 x5 k. ]9 G/ N8 `, x
性寒涼，民間又叫寒瓜。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S* N6 w7 f1 ]* H. S/ f
. v. v2 \* J" U8 k8 j5.39.217.76■冬瓜。
! f: B# \+ m8 c* Z( H5 Q+ v冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除濕之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。不過，畏寒腹瀉者不宜多吃哦。公仔箱論壇" D6 Y" {4 [' J( G& k( u" M. E
2 i' N, _$ I( d$ |% P7 |: Y5 |■苦瓜。
+ P2 n, B5 A' g( a$ }公仔箱論壇性寒，有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能“除邪熱，解勞乏，清心明目”，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病症均有一定治療作用。苦瓜營養豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質。
+ c4 _9 j1 Q# i5 Q0 B" u) ]: ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k6 s* g+ ^: h
■黃瓜。
$ l* o$ y K5 }, d2 vtvb now,tvbnow,bttvb含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：“黃瓜氣味甘寒，此能利熱利水。”黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。
7 a3 J- E; C& E1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' l, ]0 c6 T+ B" D4 |! _" u
■絲瓜。) d9 }4 c1 o1 S, N& e1 D: q, Y$ \8 d
有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。tvb now,tvbnow,bttvb9 j! B/ Z/ F6 Q4 z$ i6 y
1 S1 N7 q- @+ {1 n, y) G, mtvb now,tvbnow,bttvb■綠豆。5.39.217.766 ]- F! q6 ]% G
有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。
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3 r, i2 }) x( K/ w9 T! {# L ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■蓮藕。
* k! ~7 U1 b+ ?, }. z$ n( n5.39.217.76有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕生吃熟吃各有效果。蓮藕生食，能清熱潤肺，涼血行淤。可以涼拌，也可以將鮮藕榨汁，與鮮梨汁、甘蔗汁等混合飲用。藕熟吃，可健脾開胃，止瀉固精。此外，經常用腦的人多吃藕，可以起到益血補髓，安神健腦的作用。女性吃藕能夠達到調血、補血，紅潤面色的效果。 |
發表於 2013-7-8 04:05 PM
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