喉乾嗓啞，咽喉腫痛，口腔長泡，鼻塞難通，嘴唇乾裂……出現這些症狀的時候，證明，你上火了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j1 {) B& ?$ F, D3 N% y' w5 V
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夏季上火怎麼辦，推薦7種降火食物，讓您輕輕鬆鬆“滅火”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [- T. ?8 y7 t% \: n. N" q
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@8 u" m( R1 G( v/ ^6 k※提醒：再好的食物，都要依個人體質和健康狀況斟酌食用，如有特殊疾病者請向醫師諮詢。
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$ u$ ~3 b5 T/ B! M, A& D$ a■西瓜。: A. w" `7 a! J$ k* z/ d
性寒涼，民間又叫寒瓜。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用。公仔箱論壇. Z, Z/ z2 L6 W- J& q1 A5 P! y
, b( D6 K' J/ {" Z: Z) p8 ]1 E■冬瓜。
, _- D q5 o. t* R& x; b冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除濕之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。不過，畏寒腹瀉者不宜多吃哦。
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y$ L/ Z, r9 e( z公仔箱論壇■苦瓜。tvb now,tvbnow,bttvb W- F& b* N- c" g& \
性寒，有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能“除邪熱，解勞乏，清心明目”，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病症均有一定治療作用。苦瓜營養豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質。
2 g* s: G; k2 j5 {% I8 E5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z: m4 l+ m: R% ~2 T
■黃瓜。tvb now,tvbnow,bttvb! Q4 U% A% f! b$ p8 G& f
含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：“黃瓜氣味甘寒，此能利熱利水。”黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。
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' Q) C# t! u9 k) p8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■絲瓜。5.39.217.767 L8 \7 _6 f+ J ]. o+ Q- X
有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。公仔箱論壇# A: ~) L8 r: w' C* k8 q, L
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■綠豆。/ D( C9 j, }& Q C) O( C4 R* W
有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。5.39.217.76, E5 \5 E( c$ N% o$ V
% Z$ Y' \. V, n8 q9 H4 u& N' b■蓮藕。
) ~! g- ~- M+ M) ntvb now,tvbnow,bttvb有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕生吃熟吃各有效果。蓮藕生食，能清熱潤肺，涼血行淤。可以涼拌，也可以將鮮藕榨汁，與鮮梨汁、甘蔗汁等混合飲用。藕熟吃，可健脾開胃，止瀉固精。此外，經常用腦的人多吃藕，可以起到益血補髓，安神健腦的作用。女性吃藕能夠達到調血、補血，紅潤面色的效果。 |
發表於 2013-7-8 04:05 PM
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