夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。5.39.217.765 x& t# e! `; z A7 b% l0 d; Z
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- |5 C4 |1 M* b5 N" M: U$ P公仔箱論壇冰鎮蜂蜜綠茶
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8 y7 x8 W) W. m' _/ s% ~公仔箱論壇材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。* W7 a d! w" [4 ]
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
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. g, P& {* Q F& v鳳梨水果綠茶5.39.217.76$ _! g3 B1 g4 i6 y
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
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作法：
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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: y% w( T8 k+ G; B4 H4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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4 g) G/ v0 Q, o0 T5.39.217.76綠茶拿鐵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n. F I) `: }
& @% G0 N% k5 d& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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4 B/ U! k5 P* O. z7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：3 C. X5 B/ ?2 F5 @( v3 Z
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
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5 y3 b. I6 s2 I5 Q公仔箱論壇2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。1 M$ D3 C# C/ g
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3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 公仔箱論壇9 E9 s4 a9 o: d1 f$ F: H& ]
/ @9 d* c1 x, n. L9 ?; Jtvb now,tvbnow,bttvb4.把鮮奶油打出泡沫。
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n; x1 J9 v% g0 V/ k' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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4 S& ]# A9 c0 y) b" ~5.39.217.76綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
) U5 ?0 M# V. \# j公仔箱論壇素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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