夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
" I8 y1 K& \) p1 |公仔箱論壇公仔箱論壇$ D( _- J6 r' g' b
公仔箱論壇3 O$ b4 k* }7 C4 o( _8 ]# |
冰鎮蜂蜜綠茶1 }- [0 z4 c! o) H
8 s! F: N8 p8 [材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。: Q5 n$ L1 g0 @% _
tvb now,tvbnow,bttvb; V4 b( E. g/ L o0 o
作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
7 S( [" h& E8 j
0 ~ X$ E' @$ n, s+ j5.39.217.76鳳梨水果綠茶tvb now,tvbnow,bttvb1 n: r4 a" k+ H* T" [. B
公仔箱論壇) v- [1 e3 x H0 g
材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
% @0 e# v, |: ?4 C' f公仔箱論壇
3 \% y6 e% {7 c+ f1 a4 D. }5.39.217.76作法：tvb now,tvbnow,bttvb# T+ S* |9 p$ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q# e; ^. A. P& `! u' |: ~2 O; _$ G
1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
/ {0 @9 n" V; o0 H9 s8 D公仔箱論壇2 F8 K5 Q J& |
2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。+ _. i( n' D' b* b
tvb now,tvbnow,bttvb+ d4 z$ i! ? k; f" r& L
綠茶拿鐵
8 n" e( _) Y) A$ l. _/ ^( _) z
. c1 V$ L) k7 h& i8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
" S2 m* ]7 U2 [5.39.217.76公仔箱論壇0 g4 }5 k8 N+ P! B- ^0 o
作法：
3 O# I8 @2 A2 q6 b$ w$ z$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u: E/ ?0 h- ]- J5 U( L9 e- [2 Y) N& F; Q
1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
2 K: l8 G# l/ p% A; Y+ ~9 h2 Z
1 S$ ]! o$ F. A* ~tvb now,tvbnow,bttvb2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。tvb now,tvbnow,bttvb7 D5 r) p9 z, W" A9 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J1 N. d! {7 u
3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
: g2 _+ Z( a; p1 Wtvb now,tvbnow,bttvb
+ K' g4 Z1 |; _3 C) c& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把鮮奶油打出泡沫。
7 x/ a0 }, g( @( E% ?5.39.217.76
( n! L' w! h2 Q+ s% v5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
. ^9 b. x; H& F' r- t/ n- V Otvb now,tvbnow,bttvb
: B* H% G. V) {+ }tvb now,tvbnow,bttvb綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
- p: X" m$ w, H/ a4 M2 D- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
| 