夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。' ~5 l, o8 Y' O4 J1 T2 g
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- m# v, x W/ i6 _3 i8 z' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰鎮蜂蜜綠茶
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" A' n0 G8 [* y9 f材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。9 g( o& s) S* s- \" C! ~
. ?+ S, k2 a9 k' K0 t9 U; w w作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。: G' z3 C4 ^& \$ }" ?
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鳳梨水果綠茶
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: J/ a# S$ D F* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。tvb now,tvbnow,bttvb4 q7 u8 }. ~# @3 Q; x" a
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作法：% S" P6 {& L* v
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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* y$ m' E f z0 M, }4 Ptvb now,tvbnow,bttvb2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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綠茶拿鐵
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' W: f+ R/ p0 ^1 t% R5 H材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
5 u& H; ?& V" h3 V( a; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, ~+ X* ~0 y9 `0 |( V
作法：
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
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4 x8 B9 L' | D; N1 C' l# P8 f: }tvb now,tvbnow,bttvb2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O# E. k! }5 k7 |, Q6 m! h6 q
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3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 5.39.217.76! m$ v5 M5 T& y; D0 W' O. _
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4.把鮮奶油打出泡沫。
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/ Z& I) s% p7 ~9 j# X7 [3 z5.39.217.765.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。. ]& N2 C% N( X
v% Z5 t2 F1 V4 M公仔箱論壇綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
/ K5 x) W) w& c/ s' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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