夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。tvb now,tvbnow,bttvb8 d9 D; ^/ R5 M7 |1 `
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冰鎮蜂蜜綠茶公仔箱論壇: i& h# P7 u1 o8 H# t1 p
% T) k5 P1 L# L: E材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]- r9 g* t* y" ?
8 D( A/ x) J6 l; e作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
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鳳梨水果綠茶5.39.217.76- m/ X- d b2 v5 A: t& `6 I
- B+ p: v( M. s% s Q, b; Z- stvb now,tvbnow,bttvb材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。公仔箱論壇' o/ }1 T, ^$ I6 l
- M, R2 z7 s% F/ V) @公仔箱論壇作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G3 b& ^' \4 w' N4 m3 k1 P* U
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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, d& L4 s9 Q4 g( _公仔箱論壇2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。$ \1 s }8 h# u7 @
2 N# e0 k, A' x x1 t6 J綠茶拿鐵
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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0 ?8 s4 o# D5 Q" M5 q+ g公仔箱論壇作法：
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
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. j, l* q5 W7 d7 v- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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, m- D" i0 u% W Q9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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4.把鮮奶油打出泡沫。 5.39.217.769 O9 M( A' W$ C) K3 n( V
2 _: R2 {4 A1 j/ n+ F公仔箱論壇5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
( E% v6 _; p `6 V5 ?3 N0 btvb now,tvbnow,bttvb素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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