夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。& u) O, Q9 H* z4 W
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5 f9 j# n" V/ ~. a. M$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰鎮蜂蜜綠茶tvb now,tvbnow,bttvb. y: B' W2 R1 x5 ^. Q
& U; A9 @4 \; r6 d) @- e) Q公仔箱論壇材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
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) ^) T6 v& e/ t# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨水果綠茶
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1 h- L0 a( X, htvb now,tvbnow,bttvb材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。 F8 n0 l4 I. H1 I. Q0 I. Q
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作法：
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。, ~* S, ~- Q! B: `$ n+ W" i2 ~: Z: w
/ I* X& O2 S4 a8 j% i$ ^公仔箱論壇2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。公仔箱論壇 V- O) n- s; Q
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綠茶拿鐵
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。5.39.217.76" S5 ?, T. h3 h; O$ g$ {6 g
9 e9 T. K5 a2 r* Htvb now,tvbnow,bttvb作法：公仔箱論壇: ^* z1 G0 z4 I! r p
3 ^" s1 W9 `# }6 a5.39.217.761.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f7 v. g Y1 K/ D
- T7 z0 q! o c/ O2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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5 _4 Q, w# t/ @. G6 A# Ktvb now,tvbnow,bttvb3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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4 T. c1 M& ]( a3 U. t6 x/ N2 ~+ D$ T5.39.217.764.把鮮奶油打出泡沫。 tvb now,tvbnow,bttvb* g8 s5 h, p/ H) t' g0 w
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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$ j) ]& o( f3 R j6 Y# c5.39.217.76綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶tvb now,tvbnow,bttvb* D+ l6 ?4 D) d2 ^- }/ A
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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