夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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8 k9 K% T4 _0 k1 z; }; J9 @5 R5.39.217.76冰鎮蜂蜜綠茶公仔箱論壇$ w# g& A% W0 B+ _2 X ?1 l1 n
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材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。tvb now,tvbnow,bttvb2 v. `$ N1 U( I# e9 h
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。公仔箱論壇 l6 V) B- v$ V% b2 `
! m9 @. x. E5 ?7 etvb now,tvbnow,bttvb鳳梨水果綠茶7 y& n$ ^8 d a! o- J9 k
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。5.39.217.76; Z( R2 k, U, }
- F8 E$ _- d. M作法：5.39.217.76) U$ d& b- e- t2 X2 l0 J
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U+ @( k% ]5 ]1 e' l. z1 z
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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* S, {* r: s0 J, n" D+ O9 S5.39.217.76綠茶拿鐵
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。5.39.217.76$ ?. l5 h7 R( {6 ~) T- Z9 L) Q
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作法：公仔箱論壇* j9 d$ [6 `/ P. P
+ ^ P3 o% D, ~2 H0 J: g% E% p% H3 |1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 tvb now,tvbnow,bttvb! K. b) J6 _$ J1 i5 Q
U8 X/ K$ i+ }& _tvb now,tvbnow,bttvb2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。7 u( ~5 l- G4 W6 D4 y1 f2 S
+ p% r$ w+ M2 V1 z4 ~6 O9 [公仔箱論壇3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 5.39.217.768 e/ V( U; I6 Z7 R: [) V+ n$ P, q& y- z
: r- F6 I& D+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.把鮮奶油打出泡沫。 5.39.217.76 \ ^2 g$ J8 o
" L2 J& {% P( a( T) Z% p5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。) z# R% ]- X' n/ X; Y3 U
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
& B- {7 D5 e# _; S公仔箱論壇素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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