夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。公仔箱論壇: N, A/ K7 [ Y
7 r$ q6 b0 p" I2 y% [: O5 o3 H1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K+ Z$ J. y5 ?( R! s7 L _
冰鎮蜂蜜綠茶
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材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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: U9 b6 ]& K! {1 Q3 U% Ztvb now,tvbnow,bttvb作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
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鳳梨水果綠茶
: V' Q$ s/ w- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R$ p0 L4 X& U$ _, D
材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。5.39.217.76# G* A" M! T* f! a$ }
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作法：
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4 t1 C9 a" R, ] C3 O1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。3 \4 S% T: ^6 u1 w) {8 Z
& W& E1 A5 R" `' t公仔箱論壇2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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綠茶拿鐵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T* a) s& @7 W4 o, T2 Z5 i2 E
1 ]8 S3 c2 y& N* a5.39.217.76材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。' b: g) j, c! R
W# Y) A7 N; n4 Y) m v作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E8 ~2 d6 ?' [
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
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( S2 }, E& W: L ]% l- ?) r$ h5.39.217.762.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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- f: R. @8 e- s; A7 }3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 tvb now,tvbnow,bttvb6 K! J& T+ n) v; A+ R1 m' L' l
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4.把鮮奶油打出泡沫。 4 S' [' U# V6 R
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。% ?: x f- h4 s- n# |- s
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
5 ^+ b, _1 Q& V2 d) c4 \' s素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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