夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。公仔箱論壇+ K) ?# n$ J7 i2 P: y$ D) _
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冰鎮蜂蜜綠茶/ M n9 X1 o4 ^# S% X$ u H
' c/ j2 N. L9 ftvb now,tvbnow,bttvb材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。公仔箱論壇) Y; L$ d/ r6 H) v! _
; L B2 A# u m: o作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m! ]* g# Q" C: J1 @ V
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鳳梨水果綠茶
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" o7 e4 t0 D) @" P0 e+ S- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
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作法：
7 ^- f! e! T8 I. v. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: p) E: p- v) u$ t. j: n1 U# s5.39.217.761.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。9 ?% I, G, d! J4 x, o
% Z& }; D$ r& s$ I, Y3 S- n3 w1 ?2 D5.39.217.762.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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~7 n1 C y: p0 }綠茶拿鐵, [' A: o- c5 Q2 \& a
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。公仔箱論壇. A2 M9 j' I" Q8 h! H
3 u s9 j. H! b/ \作法：
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 tvb now,tvbnow,bttvb& ?. g7 W7 h0 @
0 }* Q Q% g( o+ J6 q! b* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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4.把鮮奶油打出泡沫。 5.39.217.76) |$ r& i- Z3 `% E m" S# A
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。公仔箱論壇0 P% s4 _) j& Q( H+ U
/ g j6 M% y7 k( T9 a6 ~* p, E' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶5.39.217.76% h) i- e" j, S9 t: l
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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