夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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- {- h% x/ x0 E: c冰鎮蜂蜜綠茶
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材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb* v9 }& a9 l" h1 w6 r
* P' y: v; q/ J I8 b S3 q0 l5.39.217.76鳳梨水果綠茶公仔箱論壇1 o) F- _. H+ m- o5 O P2 Z9 R
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材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。tvb now,tvbnow,bttvb0 s2 O- X4 l7 g4 e( k: _) i; [0 d9 [
+ |2 l4 H2 |+ s. V0 V: F公仔箱論壇作法：公仔箱論壇; N! O# w: e S
7 a6 Y5 L) U# F' }tvb now,tvbnow,bttvb1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。公仔箱論壇5 s9 [: h/ n% z( L* S! B
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。公仔箱論壇0 N- S) F: J! e3 {& D
0 e6 B; v) L- p$ Rtvb now,tvbnow,bttvb綠茶拿鐵* H5 W( ^4 w" [1 r- g6 S
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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作法：
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! L' Q. g2 y s1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y& N! X( ~5 ~5 N2 q9 d+ E
+ w S' s! W+ v- J v2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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6 `1 e7 v/ e9 Q# W3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t$ C7 I, g- M* p3 O! U& R4 x C
/ d) b5 ?, e/ f7 y5.39.217.764.把鮮奶油打出泡沫。
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) \& B* n5 C/ |8 i5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]9 `+ g8 f6 q$ N# w
& j, W5 m0 M" ~; k$ h綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
" J5 v* q' N {, ~5.39.217.76素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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