夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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冰鎮蜂蜜綠茶! n9 {0 W3 e }7 @0 ~
( D: z* ~/ D/ Y3 c5 f0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。tvb now,tvbnow,bttvb1 w2 w' L# F7 {$ P, B# X- u6 J
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作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。, I) t& z, T# l1 r+ R
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0 c+ G/ M! V- _) L- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
# i5 l, F. Z* @) G9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 o9 Q! t" ?4 A8 D9 d
作法：5 S! h5 @" M' |/ H) _. D# n/ @
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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' j" y9 e- ]. _# o) w5.39.217.76綠茶拿鐵; l1 I7 t! z6 P, v& I# @
0 s$ q" s5 T0 i5 m& ]4 y材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。5.39.217.764 I8 I) O% G0 }2 q) q" {7 `
) X: H4 b2 x9 O- F* O/ ?& }公仔箱論壇作法： D/ l2 D% a1 ?: Y4 \
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 tvb now,tvbnow,bttvb( ~+ `& r# k) T
1 S+ U, ~* R2 Z2 M# g# o, }- P2 S5.39.217.762.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。# F: b ~8 i2 S. j/ g
+ S( M7 S+ g* T1 U2 k7 p* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 公仔箱論壇4 H9 l$ B& M* `
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4.把鮮奶油打出泡沫。 公仔箱論壇( x3 l3 ~5 M1 X$ j2 ~( e# g
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。公仔箱論壇0 ?5 }- Z5 U# m$ F) i
# B# H* Y; W$ ?5 m綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
0 E. s# `- q" h* q. Y" \0 r% htvb now,tvbnow,bttvb素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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