夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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冰鎮蜂蜜綠茶
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材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。5.39.217.76! u3 L# @+ | M+ c3 V& R/ Q
" J0 `+ R7 y" L0 x6 `% m' }tvb now,tvbnow,bttvb作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
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& B7 m. L& o% d o b公仔箱論壇鳳梨水果綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u7 e' W4 B, e5 G) d. S$ s/ s6 T
/ p$ c, g; b* a. B1 o* J# k1 q材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。tvb now,tvbnow,bttvb+ C6 C! f9 z# a% F
- m! c J8 o) E _# s: s, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。5.39.217.76# h3 d' a: s" L% z% b9 u! M: v5 n
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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綠茶拿鐵
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y7 g: Y/ b$ y9 V. [+ R. [9 v
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb3 n7 |3 q; `, K" c3 k* x
: p: _6 a/ _2 Y" a" ]5.39.217.761.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 5.39.217.76) z( h( Y' q: \+ Y9 [
7 T% z/ ?' F0 A9 p* F( X5 W公仔箱論壇2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。- z7 v* R9 P5 ?! w5 j$ l% S9 T3 d
+ p' v1 _5 ~2 x/ ]3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 公仔箱論壇" Z' I, ?+ p2 [% ^6 D% P/ o1 {
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4.把鮮奶油打出泡沫。 ( D1 T1 v- u0 \& g: s$ |
: t2 h! k, Q2 T+ u8 Z8 d5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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/ D3 G' W6 O, c5 L9 y& w綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶5.39.217.76' I7 l! L( A6 P! C1 e g+ i y# k
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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