夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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! s" a9 G; G' h1 A, z4 U2 v' r6 p8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰鎮蜂蜜綠茶5.39.217.762 V2 U6 H5 S( v+ R# ]5 t3 v9 T' N
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材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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: [3 b2 T; D! e1 q- B$ w } b3 i5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
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, y% c; I0 b4 C% L. b3 l材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
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作法：
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9 D& Q/ y) p& a+ q) z/ V2 P5 L4 ^1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。公仔箱論壇( v ]% T5 `2 B9 y8 a5 M. j3 b6 i4 n6 L
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2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。公仔箱論壇! q3 c9 S! C$ m1 x$ P
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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作法：' l1 Q* }. s' B$ o- m8 t$ \5 Y' o
% d7 u/ I+ D; d! F9 }tvb now,tvbnow,bttvb1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 公仔箱論壇5 k# t! h* I; ?2 Z
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。公仔箱論壇- x+ w0 U7 _6 i9 b
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3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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4.把鮮奶油打出泡沫。 5.39.217.76, w! a9 {: \" D! x2 N
1 j4 H: V3 u, D9 _* I5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。公仔箱論壇. h3 L( C" Z8 T! z
d$ ]8 B5 v3 l8 c6 [, Q! @公仔箱論壇綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶tvb now,tvbnow,bttvb6 s# ?" \" d4 D' s1 b% r6 _
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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