夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。/ U0 n* E6 ?0 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k7 u3 n: h# [% s/ ^$ n; N' V: d
. T! ~# v" s: B- Stvb now,tvbnow,bttvb冰鎮蜂蜜綠茶
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6 m) w; t D: Y2 S/ |5.39.217.76材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。tvb now,tvbnow,bttvb5 o8 n# i$ y9 w- u: l! S' Z
: w% b* x: M, s% p1 z2 t0 Etvb now,tvbnow,bttvb作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。& S9 B& I% d) {# I) s* H
0 A) k7 G8 ]8 d5 i0 O' A* }. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨水果綠茶
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1 J( e% z) S! Dtvb now,tvbnow,bttvb材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
7 R7 S* O8 T1 N" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 p! V* m! [& E: f( j/ z
作法：tvb now,tvbnow,bttvb6 Y# ~' v( i! N, A/ }2 |
. G- M. ^& ?, M" F1 utvb now,tvbnow,bttvb1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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) X+ [3 ~: \- u1 o; e" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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綠茶拿鐵
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' p7 P L3 r' |材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j% o6 f' k; ]$ L2 E' L4 n3 L
公仔箱論壇0 g. G$ ?7 Z/ a0 v
作法：5.39.217.76; i0 H" U& L" }
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 tvb now,tvbnow,bttvb7 p1 I+ _2 S1 c1 i
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。; X$ _* i( v9 V8 q) C
3 b( [& `$ U$ ]- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]" O$ |$ `$ W9 k) I+ j
& h' [! w: |: J3 t1 X8 X5.39.217.764.把鮮奶油打出泡沫。
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
% L# W+ i# y* o1 k& ^% m# z% y6 L) R素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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