暑假開始，要小心「暑假症候群」！醫師指出，最近門診中，發現有許多青少年因為天天在家上網，或是看電視，經常熬夜，常會出現倦怠，腸胃抽痛，或是肌肉僵硬症狀。事實上，規律生活與均衡飲食是擺脫「暑假症候群」最好方法，而父母親多陪伴與關心，則可讓「暑假症候群」夢魘早日擺脫。
& U$ y' p$ ?- l& ntvb now,tvbnow,bttvb
; S4 ]7 W: K! j w: y! {7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, F; q- v, t8 u: u E
亞太醫學會理事長、萬芳醫院家醫科主任謝瀛華醫師指出，暑假症候群通常會有網路孤獨症、網路短頸族、或是夜貓貓族症候群三大現象。容易出現頭痛、緊張、情緒不穩定，甚至憂鬱等症狀，都需要盡速求診，尋求專業醫師協助。5.39.217.76# |6 S& E% u! b4 y% ^+ h3 U
公仔箱論壇, i0 Y2 U4 W. W. K- e+ O5 S" v
網路孤獨症tvb now,tvbnow,bttvb" h" M2 U5 j/ `5 V
5.39.217.76& O: g" d- W R3 X' E- B- g
調查指出，約有6成青少年，暑假期間多以上網來打發時間，同時每日上網時間都超過6小時以上。門診中發現，常上網的青少年，會比較不關心周圍的現實生活，也不關心父母姊妹等其他人存在，與人缺乏思想交流。這樣會是使孩子的性格變的孤僻，以自我為中心。醫學界稱為「網路孤獨症」，家長不得不注意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O( ~! `3 _4 z5 T1 {% G6 t
% }) n' ~- f5 i! ]2 I
網路短頸族
% H9 Q6 m+ V: v+ D+ E$ Z公仔箱論壇- [& `9 C; N& M' P: S9 P U6 Z
有些青少年經天天上網玩手機，或是看電腦，不講究坐相，千姿百態，或躺在床上斜著頸；或半靠床頭，曲頸彎背；還有的背倚沙發，伸頸仰頭；或趴在桌上或椅背上，斜眼歪頸。如此種種不良姿勢，如養成習慣，頭頸部經常較長時間維持在過伸或過屈的姿勢，極易引起頸部軟組織勞損，造成「網路短頸族」現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g; U1 l) j, d. U2 p+ k: ]6 [9 r
" ]- |6 T- @$ J/ x5 k& U( R( [
夜貓族症候群 5.39.217.76: l2 S# x3 C& w+ k! O1 X
* J4 R% W7 n6 m睡眠時鐘的錯亂，是青少年暑假期間常見現象。長期晚睡的人免疫力下降，而且越晚越有精神；連胃口也一樣，通常早上、中午胃口不開，入夜後胃口漸開，到了宵夜則是主要進食時間，生理時間大亂，頭腦的思考與靈敏度亦然，晚上思考敏銳、白天則昏鈍，思路不清晰，容易造成「夜貓族症候群」。5.39.217.763 {- R9 ^. K0 J/ w5 A
; ]- P& u' |$ y S4 ?! p暑假症候群4大身心問題
4 `' j9 `0 Y$ g( e+ _3 l$ X5.39.217.76
# W5 T9 \/ e. H, e$ ?. D1 M% o- _tvb now,tvbnow,bttvb1.疼痛敏感增加：稍有疼痛就覺得無法忍受，要靠打針、吃藥止疼，嚴重者甚至將腸胃蠕動都視為一種痛，常被誤會為精神疾病。
" |4 }6 a' ]1 l- w- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 B% l# J, V$ s* G
2.壓力耐受較差：稍遇壓力、刺激、打擊、緊張、倦怠、煩惱；憂鬱時，身體就會表現出一系列的疾病徵候。
0 @+ @2 g7 g3 e% l& O5 N8 p0 O, Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( w2 @ ?$ }5 l1 J, b3 p. X" g P
3.疲勞心悸變多：體能較差：稍微一動就會覺得疲勞、腰酸背痛；稍微一跑就猛喘氣、心悸；容易自律神經失調。7 m: Y; w# e9 \! X6 z, @
1 G# X- S: {# A) U+ btvb now,tvbnow,bttvb4.容易焦慮憂鬱：夜貓族情緒上較易陷入低潮，若此低潮的頻率過於密集，對身心的損傷都很大，易罹患憂鬱症，甚至自殺。 |
發表於 2013-7-5 07:05 AM
| 
