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[健康資訊] 「烤」季才剛開始!中暑五步驟可別忘

據報導:根據氣象局統計,台北6月均溫將創百年新高紀綠,這是台北氣象站設立以來首見。現在只是夏天開端,往年經驗, 7、8月只會更熱,看來「烤」季才剛要開始,尤其是7月,前幾年統計下來,月均溫會比6月高上至少1度,屆時才是真正的酷暑、盛夏。因此暑假出外工作、遊玩踏青加強防範中暑是務必小心注意的。
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* a4 Z0 T; R- O* M. H) V) Y! _何謂「中暑」呢? 正常而言,人體在代謝過程中會產生大量的熱,必須以一定的方式散發出去,才能使體溫維持衡定。而長時間在高溫和高熱輻射環境下,人體大量出汗卻沒有及時補充液體,如:水份、鹽分、糖分等,而出現體內電解質代謝紊亂,此時就可能發生中暑。5.39.217.76: s9 D* w1 M8 ]( k' x+ h3 @

% o' W  w- P/ C4 t; n1 G/ d5.39.217.76疑似中暑 應儘速設法降低體溫
/ ?0 K8 \7 q4 S( X" k民眾如果發生疑似中暑症狀,應儘速遠離高熱環境,設法降低體溫。基隆市仁愛區衛生所提供五個步驟供民眾參考:
* q5 t7 v$ n* J0 m$ |- B' ]一、蔭涼:儘快移至蔭涼地方
4 m8 G* Q" N7 a+ Ttvb now,tvbnow,bttvb二、脫衣:鬆脫身上衣物9 q; ^$ n+ m9 O6 m; {
三、散熱:用水擦拭身體及搧風
0 v# T4 z% m8 O1 S四、喝水:提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料。# v4 Z4 g' j& I, T+ I8 r9 i; X! e
五、送醫:儘快送醫處理- f' I" d! \! @' k
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基隆市仁愛區衛生所曾舜玲主任提醒,7、8月暑假來臨,又碰上炎熱的天氣,中暑的事件會頻繁發生在生活周遭,因此民眾安排戶外活動應避免在豔陽高照的中午時段,穿著衣服應輕便寬鬆,並做好防曬準備,避免直接曝曬在陽光下過久,並多補充水分,才能開心的迎接快樂暑假。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?5 r% r2 L* f3 B' {, q
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  • soforlee

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