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[健康資訊] 5大天然蔬果 輔助糖尿病降血糖

艷陽夏日,糖尿病友常因飲食控制不佳,造成血糖飆高,引發嚴重併發症。中醫師指出,除了藥物治療之外,糖尿病患應注重生活飲食的保健,並配合輔助食療,像洋蔥、南瓜、黃瓜、苦瓜以及蔬菜等5大天然蔬果,都有輔助降血糖的效果。
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1 ?  h: X+ V5 I& _2 k  T' o公仔箱論壇北市萬芳醫院傳統中醫科黃中瑀中醫師指出,糖尿病屬「消渴症」範圍,中醫治療主要是根據不同的病程,以滋陰清熱、益氣養陰、調補陰陽、補腎活血、清熱利濕和理氣化痰等方法相互配合、應用。公仔箱論壇3 d( l$ W. C7 @/ J
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中藥材降血糖依症狀TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I0 d+ O: r' Z) I
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目前研究已知許多中藥材,具有降血糖作用,如黃耆、人參、山藥、玉竹、黃精、枸杞、女貞子、五味子、淫羊藿、天花粉、石斛、生地、葛根、丹參、黃連、黃芩等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P2 z1 V  B  R

; S( @! {- G, F- O, G  a+ [2 Ptvb now,tvbnow,bttvb5大天然蔬果輔助降血糖
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1.洋蔥:性味辛溫,不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有擴張血管,調節血脂,防止動脈硬化的作用。5.39.217.76+ |" D' `, ^3 R9 r6 d- m: D
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2.南瓜:甘溫無毒,有補中益氣功,能抑制葡萄糖吸收的果糖,與人體內多餘的膽固醇結合,有防止膽固醇過高,促進胰島素分泌的作用,患者每天煮食南瓜100克,對改善症狀有良效。
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5 @) a. K3 |. P' @4 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.黃瓜:性味甘涼,有除熱止渴的作用,含糖僅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,並可從中獲得維生素C、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質等,每天食黃瓜100克,大有益處。; \& \8 z( ]( \7 |0 D+ f3 k
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4.苦瓜:性味苦寒,所含的苦瓜皂苷,有非常明顯的降血糖作用,不僅有「植物胰島素」之稱,用切片水煮1次服下,每天1至2次,有利於控制血糖。
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5.蔬菜:具有潤燥清熱、下氣調中、調血之功效。如芹菜、芥菜、菠菜等,是清熱化痰生津的食材。公仔箱論壇! Y# e! A9 @) o/ j% k: n. Q: |

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1.山藥粥公仔箱論壇, p4 m* t) [% f- W' s* s

2 I* W5 w. ^9 p; [& s9 l5.39.217.76材料:山藥50至60克(鮮品100至200克)、粳米60克。
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4 |3 _- e. r* i. B+ {# B3 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:山藥洗淨後切成片狀,同粳米一起煮成粥。tvb now,tvbnow,bttvb: c2 l9 O/ @0 L5 j, X
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2.桑葉枸杞子茶
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! @( p' n0 T0 c材料:桑葉30克、枸杞子10克。
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作法:清水500c.c.,水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用,建議口渴時飲用。
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! v5 [  |; q4 @1 ^, S$ V糖尿病友常因血糖飆高,易引起嚴重併發症
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