需要的材料：新鮮的菠菜、胡蘿蔔
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7 F( E# u- D1 N( S! M) C7 w5.39.217.76雞蛋、火腿腸（任選品牌）公仔箱論壇8 d. I8 A9 f" O
5.39.217.761 ?8 e; C3 g7 o/ x% B5 v1 U. N. ~
紫菜
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% K" T, y* X' H* O2 x) t竹簾
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! s1 L: R$ H5 J7 Z5.39.217.76熱騰騰的米飯tvb now,tvbnow,bttvb8 Y9 E( K# x6 m, B2 Z/ P/ w( K
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把米飯盛出來，用鹽水煨（淋上鹽水）( E+ }2 [1 i8 i) I2 @! H0 f
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把米飯攪拌均勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o( G( S& ?, x# k
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把雞蛋攪拌勻，放入炒鍋，攤成餅狀
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) ]1 N3 U3 i7 C4 B' E7 I4 b公仔箱論壇將攤好的雞蛋餅卷起5.39.217.766 s* i8 i9 Y$ h! `4 x
+ \0 J# N, M L: H( @0 P% J5.39.217.76切成條狀
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7 L9 a9 C* l; w菠菜要燙一下、胡蘿蔔和火腿切成條狀、還有剛剛切成條的雞蛋餅
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把紫菜放在竹簾上
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~' v0 C% O7 w& E& D5.39.217.76把米飯薄薄地鋪在紫菜上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P+ `8 F8 ~3 S! }' @& s0 }
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將菠菜、胡蘿蔔、火腿、雞蛋條放在四分之一處
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3 ^! r) L9 m" u: g& `; D* q- g卷起
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壓實
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* J5 B. k9 t' T% d3 v公仔箱論壇切開（刀上要沾水）5.39.217.769 z4 U( k" |3 R* H ?( ^
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發表於 2008-1-31 12:37 PM
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