[健康資訊] 【這樣吃燒烤更安全】

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人們都知道燒烤食物吃多了會增加患癌風險。美國《醫學日報》報道5.39.217.766 ^! I) E% p1 H2 z6 w1 e
，遵照下列提示，能讓燒烤吃起來更安全，減少致癌風險tvb now,tvbnow,bttvb. f; m1 T+ o9 y' z2 p
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①多選瘦肉2 Q4 y4 d$ ^6 X, }) h5 Z9 g/ r
②燒烤蔬菜
3 s/ a; W* L, L6 x- Z: B# f ③燒烤前徹底清洗烤架
9 x$ |8 `( {! {* T: G, F# B ④在烤架上放一層錫箔紙tvb now,tvbnow,bttvb. X8 M* V0 Y3 T# D. }/ s
⑤先把食材蒸或煮一下。tvb now,tvbnow,bttvb% z4 R: u* W5 W* P- f
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不過，還是盡量減少吃燒烤的次數更好哦