[健康資訊] 高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？

MicTang

其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽
0 [9 x: p& \1 e* r) f0 ztvb now,tvbnow,bttvb固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。  t& r5 r5 y, G! {4 o

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蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且
, L* Q! B; e# T' T8 H公仔箱論壇可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有tvb now,tvbnow,bttvb% [8 ?- r' h+ a' S, h
含豐富的甲殼素，可預防老年人的骨質疏鬆症的發生及增強免疫力，
' z% o5 v3 a9 B公仔箱論壇蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。5.39.217.767 `3 j  |8 K& P
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注意：
1 r2 J) M: R/ ^) M% ? 蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。