[健康資訊] 高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？

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其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽5.39.217.765 S4 O/ p5 {8 \$ \
固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `/ N( J' `/ X/ P2 X
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【蝦子】% i0 f; z' [& b. V
蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且tvb now,tvbnow,bttvb$ q: x" @2 L" I6 i( w! x8 g  T+ j
可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有& ?) L8 X5 C7 `8 w' u5 n" R7 c
含豐富的甲殼素，可預防老年人的骨質疏鬆症的發生及增強免疫力，tvb now,tvbnow,bttvb9 m0 w. |7 g2 u
蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。
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蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。