[健康資訊] 高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？

MicTang

其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽
! B1 G! E6 S3 rtvb now,tvbnow,bttvb固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。
, p3 K0 I) I3 t) U* _4 G5.39.217.76 + P8 G4 Y* @% V$ T/ V0 E% b- R
【蝦子】5.39.217.76# K; F" O  v( M. M0 ^
蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且tvb now,tvbnow,bttvb, K/ j- s1 l" q" Z- A
可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有tvb now,tvbnow,bttvb! K5 f* Z3 b- x: U
含豐富的甲殼素，可預防老年人的骨質疏鬆症的發生及增強免疫力，
2 O, C) v/ U( r* f公仔箱論壇蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。9 Y% `# T: e* G. M  `" o1 s
5.39.217.76+ |, }) B  P3 P
注意：2 h" D7 C4 z% |
蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。