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6 c* Z$ o0 _" ?; t5.39.217.76风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！tvb now,tvbnow,bttvb1 D ~1 Z9 i0 ?/ \# J3 p
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y5 v5 I& `1 i& `
# T4 m& {9 i2 g! [3 c2 O) u0 U' D1. 戴口罩，且尽量避免户外运动tvb now,tvbnow,bttvb. ~0 @- h" c5 g. `9 z8 R$ \& l$ K
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热0 b$ v4 }- b9 ~ j7 t1 }; m. W
3. 少暴晒，出门须撑伞公仔箱論壇5 u! l* |9 b4 I; p% o
4. 吃大量蔬果，补充能量
7 e" ?- H7 i. ?$ |" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Q; \1 b7 y5 W, ^% c) D; stvb now,tvbnow,bttvb5. 增加漱口次数，确保口腔干净
# i" y4 Z5 W* m7 f% h1 Z5 H- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒4 ^. U. i7 Q+ u4 W
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药tvb now,tvbnow,bttvb& [6 y# @ }# p! o% D0 c4 A: G
8. 补充维生素C，提升免疫力
" \6 y4 F3 c' _. O9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物& B- M- ?4 v+ b/ E m+ Z
10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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