tvb now,tvbnow,bttvb. ^* t% A2 a0 f. }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |( o* @& `4 L4 d
风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！
$ t+ |1 }# O8 a: n如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
" e0 C! f% O5 w5 wtvb now,tvbnow,bttvb6 y6 W" e" Y& i c: \9 d: ~
1. 戴口罩，且尽量避免户外运动
2 V. Z9 c: x# s# |5.39.217.762. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热5.39.217.76& T% Z& m& h# W" h; }
3. 少暴晒，出门须撑伞公仔箱論壇6 L% \5 h1 x1 m& S4 {$ ^6 n$ o$ r
4. 吃大量蔬果，补充能量
/ L' h: R; m6 ~, u K8 W; l5 M
9 ]# `2 a/ J/ |& ~) v+ U5.39.217.765. 增加漱口次数，确保口腔干净! [/ c# h8 O0 l+ a
6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒
$ [4 v- F& m R% \8 j3 ]' S7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
7 `8 X9 v j$ G. ^1 u1 R, K6 l9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 补充维生素C，提升免疫力) q9 }1 E0 D! v) m1 O1 A
9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
0 T8 Z" u# @# S) K' l: V$ y- u公仔箱論壇10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
| 
