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风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！) y2 v. K5 \6 R& W f
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
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4 d; c. c% R2 V, J3 Z: k% F1. 戴口罩，且尽量避免户外运动
M. D6 K: {% b5 M2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热
/ L/ q) A0 G5 l# P* W* t5.39.217.763. 少暴晒，出门须撑伞
8 {: U8 T: p& b; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 吃大量蔬果，补充能量
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$ m+ y( D! b6 \6 f0 e" G8 `1 j: t" {6 @5.39.217.765. 增加漱口次数，确保口腔干净8 m! ~( P- Y7 L; w' l* U" G0 S
6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒
1 f+ `) G" C) p3 m1 Stvb now,tvbnow,bttvb7. 喝凉茶，同时进补消暑中药- _7 g) ?( f" T, a; n; d
8. 补充维生素C，提升免疫力2 Y/ s9 s x9 `! ^ F# j. _
9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
8 x. m _# q6 `0 y! e5 t* ?公仔箱論壇10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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