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风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！5 X+ z5 `( Y. P) ?7 L
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：: r, I: p' g' Y, E
; d. V2 [! g+ p) ]# h- M' a2 \5.39.217.761. 戴口罩，且尽量避免户外运动
4 F! z7 C2 v0 i) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热5.39.217.763 B. o4 P& m9 w$ \% G
3. 少暴晒，出门须撑伞
$ n1 k; O* w9 d: c* O4. 吃大量蔬果，补充能量
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( d2 x+ Y5 n4 J _6 k2 [% a. p+ mtvb now,tvbnow,bttvb5. 增加漱口次数，确保口腔干净TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~( x, K* d+ @$ l% H9 {
6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒公仔箱論壇' Z4 _7 f7 w8 C* A
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
3 I( E/ X, z9 w5 W8 |5.39.217.768. 补充维生素C，提升免疫力
$ v4 ^( \. s' `" J' m9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物公仔箱論壇1 X" N- _$ y& L0 H* [6 ~
10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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