6 I! S$ ]* A: p4 l- p3 m7 B. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z5 J* H; F7 y# D6 S
风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！5.39.217.76$ Z+ [' A/ O& C( ?7 L
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：" L% `! f4 M" a# C; Z4 W
# K) d1 h! f. z/ a公仔箱論壇1. 戴口罩，且尽量避免户外运动公仔箱論壇3 T6 c% }8 q+ G
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热7 f% |+ a, @0 [
3. 少暴晒，出门须撑伞; A" M# q* t5 |+ k, B, _( H; c# }
4. 吃大量蔬果，补充能量公仔箱論壇3 _0 f O% G! k
5.39.217.761 j* e* ^; x/ c
5. 增加漱口次数，确保口腔干净7 U4 H$ K# P9 K* k, [
6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒
' _4 G8 O R4 r0 p. K8 F! X! G7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
5 q& O$ a8 b$ q公仔箱論壇8. 补充维生素C，提升免疫力3 y6 c" \6 e% S) `
9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物2 v" b4 u: y4 \; W. t0 j
10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
| 
