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8 D6 u& n; d; @5 C. n5 }: U* E6 }风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q ]+ _) H* w! X% ^' a5 P: a
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
+ l' L1 L* d4 P5 x9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d. j8 p6 e* N( i" V" O& M
1. 戴口罩，且尽量避免户外运动
6 R; h. _! P2 r+ T( A+ [6 J2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热
8 l" c& U8 p6 ?( N* q k5.39.217.763. 少暴晒，出门须撑伞
8 H- W B0 m7 I5 @5.39.217.764. 吃大量蔬果，补充能量& X D7 ^1 ^* I+ e9 v& K7 V5 E4 P
+ N' ?! g. R$ H( P5. 增加漱口次数，确保口腔干净
7 a+ y: ]3 ?4 f1 r8 k+ N6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒
3 ~+ a, @) N/ X2 X, a, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 喝凉茶，同时进补消暑中药5 E' Q o6 f2 ]
8. 补充维生素C，提升免疫力
1 m3 x6 g/ j3 K K- t/ s" z3 ]公仔箱論壇9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
4 G8 A0 l- l3 E z0 ^$ U+ m8 ?公仔箱論壇10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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