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风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！tvb now,tvbnow,bttvb4 w& j! O* v( J# Q9 v7 U
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：5 V |& q8 Z6 k+ q
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1. 戴口罩，且尽量避免户外运动tvb now,tvbnow,bttvb! Z& X/ J( J" L& R$ F( {1 e
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热
: R* j. a; O; k+ S h+ `4 a Q3. 少暴晒，出门须撑伞5.39.217.76( c9 R$ e/ L1 X, T2 c; ]6 ]
4. 吃大量蔬果，补充能量
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( b1 J% a2 T" f2 ?/ b9 }5 Ztvb now,tvbnow,bttvb5. 增加漱口次数，确保口腔干净
& Y/ U* i3 R6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒
% S, k" O G( s: S) z1 R! y6 z公仔箱論壇7. 喝凉茶，同时进补消暑中药TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W& @$ ?# U: M/ k
8. 补充维生素C，提升免疫力
! V: X- A- v- o; l* H+ w. P1 Y5.39.217.769. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
9 S& Q: s) b5 a公仔箱論壇10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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