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- L. @, i4 c# E9 _; i# l1 e' x风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！
! C8 i2 P8 S3 [+ R, D- ]公仔箱論壇如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：5.39.217.76/ ^0 o& v6 g/ o, O
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1. 戴口罩，且尽量避免户外运动5.39.217.768 a& A) e8 s4 A' G
2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热
$ n6 D8 C. Y4 p! }" ~, s, V' Ytvb now,tvbnow,bttvb3. 少暴晒，出门须撑伞公仔箱論壇! `* @" ~; N- C5 h/ z( {5 V
4. 吃大量蔬果，补充能量公仔箱論壇6 Y; O9 l7 S, h2 L
6 {& ?7 n% o$ x9 Qtvb now,tvbnow,bttvb5. 增加漱口次数，确保口腔干净公仔箱論壇1 w6 O) w% `; J$ c/ D- h. o6 [, _
6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒0 S8 x" V! a% v. x7 D9 R
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
2 \( p' d* Y; @1 S1 k+ h6 |公仔箱論壇8. 补充维生素C，提升免疫力公仔箱論壇3 _" n P y- J& ]5 S# `0 v
9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
- @7 X8 M( W% M$ g10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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