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风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！
4 i# J( q( R/ }- [2 u公仔箱論壇如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：$ ?7 G+ w% W/ {- x3 ]0 {5 A& F' N5 r
/ i. x Y4 B. l" w1 m- r1. 戴口罩，且尽量避免户外运动
7 h9 X! @( b: J2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热4 W A' ]- I5 g$ i; @/ r; ]
3. 少暴晒，出门须撑伞
, G5 U0 D: C3 X( y1 E7 A; y/ _公仔箱論壇4. 吃大量蔬果，补充能量
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( b" ^$ x( E) \ H9 J5. 增加漱口次数，确保口腔干净tvb now,tvbnow,bttvb G% |$ K" l1 g5 b* C
6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒tvb now,tvbnow,bttvb" @0 B, v. c* s. J( U) P( \) i' F
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S2 I; X3 M" y: j
8. 补充维生素C，提升免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U5 I, M2 \0 L" b4 N# }5 e+ Q: f
9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
" M4 h Q! _, k3 ~8 ]+ o- \10. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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