7 Z! t4 B* p; G" P- `5.39.217.76中医师给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议：4 |' g& ?1 D6 B1 w3 |7 \
2 }8 m `' _$ _) J& A# I5.39.217.761. 如果眼睛干涩，可以多喝菊花茶。公仔箱論壇) o) [, _- Z5 j4 @& p- {. z p3 J' ~
2. 如果皮肤痒，可以多喝绿豆汤。
( q: ~9 V+ F5 ~( k4 M: K; d1 Z5.39.217.763. 如果呼吸困难，一直咳嗽，记得不要喝咳嗽药水，必须让我们的肺把痰咳出来。
, [8 w; ? B1 `& z4. 如果暂时还没有什么症状，应该多喝滋润的糖水，如木耳炖梨、绿豆汤（抗过敏）。
& O. l$ ?6 f$ t! c1 U' A$ J" s5. 红萝卜白萝卜排骨汤。水果方面可以选择橙、梨等生津止渴效用的。
( O$ H/ E* C* G' _5.39.217.766. 平日减少外出，若觉得皮肤痕痒，记得经常擦拭，不要让空气中的污染颗粒附着在皮肤上。
2 l5 J7 z, x2 V
- F) @5 u- |* e# g( E8 x; N公仔箱論壇煙霾紧急小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb, i: X' G2 e2 f- I/ B" y& n) z
) l1 k& a; g. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）外出的民眾不要忘了戴上口罩：
- [# H% x" d9 e/ H) z7 o並說一般的即用即丟型的口罩即可，無需特別購買專業的醫用口罩。5.39.217.76! `( k% V; C5 X* d$ Q8 C% L1 O; u6 }' P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D' b8 ?6 P: m
2）別因煙霾將家中窗戶緊閉：tvb now,tvbnow,bttvb2 A) y, a+ T9 ]; Y x3 n7 S
保持家中空氣流通”的訊息，吁請民眾不要因為空氣充斥煙霾而將家中窗戶緊閉，並指這樣做反而會起到“反效果”。
4 Q0 B/ a. ^. n0 B2 B, O西醫謝偉禎也提醒患有呼吸道疾病的病人，在外出時，務必戴上藥物與各種噴劑，在萬一病發時，以最快速地採取急救措施。待民眾在家時，屋子的門窗至少要打開2個小時，以保持空氣流通，避免飲門窗緊閉造成塵蟎堆積，而這樣的做法對患有呼吸道疾病的人來說絕對是有害無利的。tvb now,tvbnow,bttvb! I2 n8 G2 ^5 |
他也建議，民眾也應該在這個“非常時期”，將家中的絨毛玩具、家具、寢具收起來，以免加劇塵蟎堆積的速度，造成因呼吸道發炎而感冒、咳嗽等。
- l/ E$ `6 |6 A, e' i
/ ?; _7 y, }; {$ B公仔箱論壇3）正确口罩戴法：
; N0 p/ e2 D9 s. K) z; ~. Q3 P口罩共有綠色以及白色兩面，而綠色是隔菌層；若有感冒、咳嗽的病症時，應把綠色面戴向內，白色面則向外。
" l* o a6 U+ H& Ptvb now,tvbnow,bttvb戴口罩應白色向內綠色向外相反的，若民眾要預防吸入有害物質，在戴口罩時，就應把白色那面向內，綠色面向外。
% g: `2 C* G1 p5 I2 c; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 p9 o& z! |9 {- X! Y- t
4）多吃水果，喝凉茶：$ X' B. I/ D* L% k* D
中醫羅德旺表示，民眾可多吃含有豐富的維他命C的水果如橙、梨、奇異果等；民眾也可飲用清涼潤肺的飲料、湯品如菊花茶、羅漢果、綠豆湯等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q$ S" ^- {2 \$ f8 E0 J/ _
) A/ w; I( ^4 [- N4 M% E
5）回家後需洗臉手腳，飲食應清淡免煎炸燥熱：& [2 }6 ?- B3 W+ }
羅德旺醫師受訪時表示，煙霾對大部份人群都有一定的影響，民眾在這時應該要保持飲食清淡，避免煎炸、燥熱的食物，尤其是在這“榴槤的季節”。
; I* H6 T# i% @6 ~tvb now,tvbnow,bttvb他也提醒民眾，在外回家後，務必記得將臉、手、腳洗乾淨，避免細菌在家中傳播。
7 g" _- t* J+ u4 S! L8 D9 R( {
; y! M+ d& L8 v' ?! B# g) S6）適量飲涼茶能解熱，支氣管鼻過敏者應少出門：
' Z; N$ N3 w" i1 d* M& N% w' W中醫師蔡佩琳（40歲）表示，煙霾易造成支氣管炎、鼻子過敏者病發，該族群應減少出門，以免受空氣污染影響病情。6 R+ }1 O% P& p w& T" C2 b9 ?9 l
她指出，老人與小孩的抵抗力較弱，面對煙霾時應佩戴口罩，以減低吸進過多細塵，進而引發身體不適。
! g) b2 ^' [ w' h她說，清淡的飲食，加上多吃水果多喝水是維持健康的良方，此外適量飲用菊花、桑葉做成的涼茶也有解熱的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e8 U0 D& U7 C
5.39.217.765 L8 T8 I) A ]! d$ s1 V% P
8 V \8 n1 q( T/ v) }
|
發表於 2013-6-23 05:18 PM
| 
