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中医师给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议：
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1. 如果眼睛干涩，可以多喝菊花茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B4 x/ z4 k% E# a" S8 C# E3 f
2. 如果皮肤痒，可以多喝绿豆汤。5.39.217.76* _- Q% p+ I$ e$ Q: {. W
3. 如果呼吸困难，一直咳嗽，记得不要喝咳嗽药水，必须让我们的肺把痰咳出来。
0 _; m% E( d6 k7 i9 m$ C+ wtvb now,tvbnow,bttvb4. 如果暂时还没有什么症状，应该多喝滋润的糖水，如木耳炖梨、绿豆汤（抗过敏）。
1 a% O/ P4 K% z- }* }9 ]* n1 R5.39.217.765. 红萝卜白萝卜排骨汤。水果方面可以选择橙、梨等生津止渴效用的。+ I( }( A2 B. `5 b8 Y9 Y& l
6. 平日减少外出，若觉得皮肤痕痒，记得经常擦拭，不要让空气中的污染颗粒附着在皮肤上。
- `8 u7 J0 e3 R# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H4 F+ i8 n* z/ H0 y% [) I( t" z
煙霾紧急小贴士：
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7 a ^* V: a( k9 }/ l1）外出的民眾不要忘了戴上口罩：( z8 ]" q. i' S; ^$ ^
並說一般的即用即丟型的口罩即可，無需特別購買專業的醫用口罩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o: X, A, Z: s% m, X* G& V, g
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2）別因煙霾將家中窗戶緊閉：
# o. Z% r1 r( H V8 U! `% x保持家中空氣流通”的訊息，吁請民眾不要因為空氣充斥煙霾而將家中窗戶緊閉，並指這樣做反而會起到“反效果”。5.39.217.76% T, @. J) I) R# I# e4 x( T. D3 e
西醫謝偉禎也提醒患有呼吸道疾病的病人，在外出時，務必戴上藥物與各種噴劑，在萬一病發時，以最快速地採取急救措施。待民眾在家時，屋子的門窗至少要打開2個小時，以保持空氣流通，避免飲門窗緊閉造成塵蟎堆積，而這樣的做法對患有呼吸道疾病的人來說絕對是有害無利的。
0 K0 J, a6 a9 r& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他也建議，民眾也應該在這個“非常時期”，將家中的絨毛玩具、家具、寢具收起來，以免加劇塵蟎堆積的速度，造成因呼吸道發炎而感冒、咳嗽等。公仔箱論壇" x- b: e) ]( U9 u
" a9 b: l7 K; C5 d0 b6 T) ztvb now,tvbnow,bttvb3）正确口罩戴法：
3 d- q6 H F) X1 K" f口罩共有綠色以及白色兩面，而綠色是隔菌層；若有感冒、咳嗽的病症時，應把綠色面戴向內，白色面則向外。5.39.217.76( n* E% m' Y) F8 n& V3 g- `
戴口罩應白色向內綠色向外相反的，若民眾要預防吸入有害物質，在戴口罩時，就應把白色那面向內，綠色面向外。/ Y2 l: Q+ x7 q# }+ ?* g4 `
6 i1 M m; [- O$ `( x* C4）多吃水果，喝凉茶：
" ?( w Y z. H* f3 w9 L公仔箱論壇中醫羅德旺表示，民眾可多吃含有豐富的維他命C的水果如橙、梨、奇異果等；民眾也可飲用清涼潤肺的飲料、湯品如菊花茶、羅漢果、綠豆湯等。
7 K, R) T- [" P- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& l; q! X5 e1 e( |' l5.39.217.765）回家後需洗臉手腳，飲食應清淡免煎炸燥熱：公仔箱論壇9 ]9 Q" e' A$ o
羅德旺醫師受訪時表示，煙霾對大部份人群都有一定的影響，民眾在這時應該要保持飲食清淡，避免煎炸、燥熱的食物，尤其是在這“榴槤的季節”。
3 o! l O" P+ \4 A/ F, u; P3 N+ k9 s5.39.217.76他也提醒民眾，在外回家後，務必記得將臉、手、腳洗乾淨，避免細菌在家中傳播。' a B; a/ e P7 Q* G3 {2 d
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6）適量飲涼茶能解熱，支氣管鼻過敏者應少出門：公仔箱論壇' S$ a/ J9 v% V; k6 W* l3 Z, J' C: c
中醫師蔡佩琳（40歲）表示，煙霾易造成支氣管炎、鼻子過敏者病發，該族群應減少出門，以免受空氣污染影響病情。
) S3 X9 o% g3 }, \- t# ]她指出，老人與小孩的抵抗力較弱，面對煙霾時應佩戴口罩，以減低吸進過多細塵，進而引發身體不適。
5 C& V' L6 S) p" C4 r公仔箱論壇她說，清淡的飲食，加上多吃水果多喝水是維持健康的良方，此外適量飲用菊花、桑葉做成的涼茶也有解熱的功效。5.39.217.769 i9 ]- L+ k/ ~. D4 V6 y
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6 ]3 F3 E' T- a, A0 _, p/ A7 F- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-6-23 05:18 PM
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