tvb now,tvbnow,bttvb7 o, N1 A& p, @" J1 X5 H
中医师给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议：: b8 l5 s# J+ D% L% a9 L9 t3 D8 {: @
6 ]" F: @) V8 c4 M: A1. 如果眼睛干涩，可以多喝菊花茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e3 r. i. y( N4 o: R
2. 如果皮肤痒，可以多喝绿豆汤。
5 Y5 e! @2 Y0 R' e5.39.217.763. 如果呼吸困难，一直咳嗽，记得不要喝咳嗽药水，必须让我们的肺把痰咳出来。( m, d/ H/ [* p/ [
4. 如果暂时还没有什么症状，应该多喝滋润的糖水，如木耳炖梨、绿豆汤（抗过敏）。公仔箱論壇, I) `9 {. S% v' B
5. 红萝卜白萝卜排骨汤。水果方面可以选择橙、梨等生津止渴效用的。
/ @1 A* }2 Q' Q( N. Xtvb now,tvbnow,bttvb6. 平日减少外出，若觉得皮肤痕痒，记得经常擦拭，不要让空气中的污染颗粒附着在皮肤上。
4 J9 W) g% V5 U# J6 n5.39.217.76
7 D# t9 B. Z* x, T! ]2 X0 L煙霾紧急小贴士：
, R5 m- u& N" u
: ], d9 u5 h1 V; D4 v! z5 Z1）外出的民眾不要忘了戴上口罩：
& P7 x' ~8 U- q公仔箱論壇並說一般的即用即丟型的口罩即可，無需特別購買專業的醫用口罩。5.39.217.76+ o, v, {1 V5 l1 r! \, ~' U
公仔箱論壇9 K( t+ l- m8 j$ \9 A. J! w
2）別因煙霾將家中窗戶緊閉：
: f# C- d! P( `% J' E3 }8 h公仔箱論壇保持家中空氣流通”的訊息，吁請民眾不要因為空氣充斥煙霾而將家中窗戶緊閉，並指這樣做反而會起到“反效果”。1 i+ G/ l7 k+ X: i" o5 ?2 A8 r
西醫謝偉禎也提醒患有呼吸道疾病的病人，在外出時，務必戴上藥物與各種噴劑，在萬一病發時，以最快速地採取急救措施。待民眾在家時，屋子的門窗至少要打開2個小時，以保持空氣流通，避免飲門窗緊閉造成塵蟎堆積，而這樣的做法對患有呼吸道疾病的人來說絕對是有害無利的。tvb now,tvbnow,bttvb' H7 J& d, k* F" s
他也建議，民眾也應該在這個“非常時期”，將家中的絨毛玩具、家具、寢具收起來，以免加劇塵蟎堆積的速度，造成因呼吸道發炎而感冒、咳嗽等。tvb now,tvbnow,bttvb8 G. Z. C. b) o" ^3 \7 [
! u' t) F9 _ L9 h5.39.217.763）正确口罩戴法：
) h+ r4 G: W; L* D9 b口罩共有綠色以及白色兩面，而綠色是隔菌層；若有感冒、咳嗽的病症時，應把綠色面戴向內，白色面則向外。2 ?" Q- {! k" }' e9 z7 B* Y* ~ L2 D
戴口罩應白色向內綠色向外相反的，若民眾要預防吸入有害物質，在戴口罩時，就應把白色那面向內，綠色面向外。- a8 | D: {# I* Z Q
7 @8 ^! d- `7 T0 @2 {- C5.39.217.764）多吃水果，喝凉茶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T3 m, X( J+ `( z- T
中醫羅德旺表示，民眾可多吃含有豐富的維他命C的水果如橙、梨、奇異果等；民眾也可飲用清涼潤肺的飲料、湯品如菊花茶、羅漢果、綠豆湯等。tvb now,tvbnow,bttvb2 J# S$ m. s! B1 P6 v8 Z
; f" m) }/ Q/ ~( O0 `8 U) z
5）回家後需洗臉手腳，飲食應清淡免煎炸燥熱：
0 s8 \& m: F4 g9 g羅德旺醫師受訪時表示，煙霾對大部份人群都有一定的影響，民眾在這時應該要保持飲食清淡，避免煎炸、燥熱的食物，尤其是在這“榴槤的季節”。1 U# M7 ?1 H1 m3 P
他也提醒民眾，在外回家後，務必記得將臉、手、腳洗乾淨，避免細菌在家中傳播。tvb now,tvbnow,bttvb8 k* P2 R* _8 Q1 W8 k
) S n) ]6 l7 D/ J- q' X# i5.39.217.766）適量飲涼茶能解熱，支氣管鼻過敏者應少出門：" C$ |3 O1 \ x; J/ U9 {
中醫師蔡佩琳（40歲）表示，煙霾易造成支氣管炎、鼻子過敏者病發，該族群應減少出門，以免受空氣污染影響病情。tvb now,tvbnow,bttvb4 D, K* l' }+ h! z7 P2 ?
她指出，老人與小孩的抵抗力較弱，面對煙霾時應佩戴口罩，以減低吸進過多細塵，進而引發身體不適。
- w6 T9 \9 \# x* p/ N! f: T5.39.217.76她說，清淡的飲食，加上多吃水果多喝水是維持健康的良方，此外適量飲用菊花、桑葉做成的涼茶也有解熱的功效。
# k a. N/ M7 o! Y$ n5.39.217.763 r9 f z6 U( w F
& \/ P- \% t2 J7 b! `; H2 p |
發表於 2013-6-23 05:18 PM
| 
