- l3 L5 v+ p. D8 |( f公仔箱論壇中医师给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议：, |' O; p/ ~5 i& Z2 E; @
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1. 如果眼睛干涩，可以多喝菊花茶。tvb now,tvbnow,bttvb" ~) R2 z. X" X# u; G) j Z6 u4 a
2. 如果皮肤痒，可以多喝绿豆汤。
, S; a( @2 c# V6 xtvb now,tvbnow,bttvb3. 如果呼吸困难，一直咳嗽，记得不要喝咳嗽药水，必须让我们的肺把痰咳出来。5.39.217.76& y7 E4 k& Y8 T# p F2 p% g6 {
4. 如果暂时还没有什么症状，应该多喝滋润的糖水，如木耳炖梨、绿豆汤（抗过敏）。5.39.217.76' a z8 b! l, \ L6 I) U% q* j
5. 红萝卜白萝卜排骨汤。水果方面可以选择橙、梨等生津止渴效用的。5.39.217.76% o k2 a: X, d/ R8 X' L) f
6. 平日减少外出，若觉得皮肤痕痒，记得经常擦拭，不要让空气中的污染颗粒附着在皮肤上。
8 H( t. q' p9 d9 h( M7 [5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m% c. M" ~3 R# T/ ^
煙霾紧急小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [- k* Z% I% ^, B: K' D- J1 |
8 D; I$ z; `! @3 g& n6 Q+ {tvb now,tvbnow,bttvb1）外出的民眾不要忘了戴上口罩：tvb now,tvbnow,bttvb4 S" e7 r& u7 q/ I! _
並說一般的即用即丟型的口罩即可，無需特別購買專業的醫用口罩。+ ?8 g% Z2 t" f
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2）別因煙霾將家中窗戶緊閉：/ \% r/ c9 y: L! f$ u7 L
保持家中空氣流通”的訊息，吁請民眾不要因為空氣充斥煙霾而將家中窗戶緊閉，並指這樣做反而會起到“反效果”。4 ~- ^$ |: N: ?% ~1 B1 ]/ h5 l
西醫謝偉禎也提醒患有呼吸道疾病的病人，在外出時，務必戴上藥物與各種噴劑，在萬一病發時，以最快速地採取急救措施。待民眾在家時，屋子的門窗至少要打開2個小時，以保持空氣流通，避免飲門窗緊閉造成塵蟎堆積，而這樣的做法對患有呼吸道疾病的人來說絕對是有害無利的。. N" L& W I W9 j# l+ B% Y
他也建議，民眾也應該在這個“非常時期”，將家中的絨毛玩具、家具、寢具收起來，以免加劇塵蟎堆積的速度，造成因呼吸道發炎而感冒、咳嗽等。
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3）正确口罩戴法：
$ W# b7 G7 r' Q! z( D; k口罩共有綠色以及白色兩面，而綠色是隔菌層；若有感冒、咳嗽的病症時，應把綠色面戴向內，白色面則向外。公仔箱論壇3 X4 v, E( d4 N/ B" f/ W
戴口罩應白色向內綠色向外相反的，若民眾要預防吸入有害物質，在戴口罩時，就應把白色那面向內，綠色面向外。
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2 ?& \7 P+ s) Z5.39.217.764）多吃水果，喝凉茶：
8 t1 Z% q' d+ p% d中醫羅德旺表示，民眾可多吃含有豐富的維他命C的水果如橙、梨、奇異果等；民眾也可飲用清涼潤肺的飲料、湯品如菊花茶、羅漢果、綠豆湯等。" P. \& I) d( B9 _, `8 W* x( J/ P
1 u2 C/ q) y9 w3 [8 b公仔箱論壇5）回家後需洗臉手腳，飲食應清淡免煎炸燥熱：6 p: G6 l5 P7 J) [) p3 k
羅德旺醫師受訪時表示，煙霾對大部份人群都有一定的影響，民眾在這時應該要保持飲食清淡，避免煎炸、燥熱的食物，尤其是在這“榴槤的季節”。
5 n6 c$ b2 R% Y他也提醒民眾，在外回家後，務必記得將臉、手、腳洗乾淨，避免細菌在家中傳播。! ]& @. e9 D, y! y
+ T. r! H" c# U/ o: {5.39.217.766）適量飲涼茶能解熱，支氣管鼻過敏者應少出門：tvb now,tvbnow,bttvb$ i8 n n Z0 s
中醫師蔡佩琳（40歲）表示，煙霾易造成支氣管炎、鼻子過敏者病發，該族群應減少出門，以免受空氣污染影響病情。公仔箱論壇& q4 |9 o* A8 }( m" [$ F
她指出，老人與小孩的抵抗力較弱，面對煙霾時應佩戴口罩，以減低吸進過多細塵，進而引發身體不適。公仔箱論壇% O! ^& B- {- D8 U- J7 B$ m
她說，清淡的飲食，加上多吃水果多喝水是維持健康的良方，此外適量飲用菊花、桑葉做成的涼茶也有解熱的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A J* \' L; L
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發表於 2013-6-23 05:18 PM
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