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中医师给“熏”加坡和“霾”来西亚民众的建议：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O* w% R! x. g* M
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1. 如果眼睛干涩，可以多喝菊花茶。
* N+ R1 Y' `4 O- ^2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 如果皮肤痒，可以多喝绿豆汤。: o& y5 y* W) X4 g0 W6 H3 U) L
3. 如果呼吸困难，一直咳嗽，记得不要喝咳嗽药水，必须让我们的肺把痰咳出来。
' z1 v1 L3 Y! b3 t7 M9 V, _公仔箱論壇4. 如果暂时还没有什么症状，应该多喝滋润的糖水，如木耳炖梨、绿豆汤（抗过敏）。5.39.217.76! x- r9 { `8 \) w5 H. x8 V8 N
5. 红萝卜白萝卜排骨汤。水果方面可以选择橙、梨等生津止渴效用的。5.39.217.765 T" V" ~. X0 ]# @& l) R
6. 平日减少外出，若觉得皮肤痕痒，记得经常擦拭，不要让空气中的污染颗粒附着在皮肤上。
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2 A3 V9 e O6 ^! K v, j* s煙霾紧急小贴士：
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9 A: K. ]' n+ s7 S6 X# S2 e1）外出的民眾不要忘了戴上口罩：5.39.217.76# J* c& z5 Y. i; {5 p
並說一般的即用即丟型的口罩即可，無需特別購買專業的醫用口罩。公仔箱論壇; d& n' W) a! V7 c( l2 C
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2）別因煙霾將家中窗戶緊閉：
, W8 O6 ?' u- @$ C) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保持家中空氣流通”的訊息，吁請民眾不要因為空氣充斥煙霾而將家中窗戶緊閉，並指這樣做反而會起到“反效果”。
, P. C0 |, u) y# btvb now,tvbnow,bttvb西醫謝偉禎也提醒患有呼吸道疾病的病人，在外出時，務必戴上藥物與各種噴劑，在萬一病發時，以最快速地採取急救措施。待民眾在家時，屋子的門窗至少要打開2個小時，以保持空氣流通，避免飲門窗緊閉造成塵蟎堆積，而這樣的做法對患有呼吸道疾病的人來說絕對是有害無利的。 C0 Z! J$ h4 T; l( x
他也建議，民眾也應該在這個“非常時期”，將家中的絨毛玩具、家具、寢具收起來，以免加劇塵蟎堆積的速度，造成因呼吸道發炎而感冒、咳嗽等。5.39.217.76& m# M! l( F9 V- U
) d0 b( Z0 ^* X3 B: ~. W, x+ F公仔箱論壇3）正确口罩戴法：
) B0 k% x$ f- ~0 A- Z. w8 w$ ~公仔箱論壇口罩共有綠色以及白色兩面，而綠色是隔菌層；若有感冒、咳嗽的病症時，應把綠色面戴向內，白色面則向外。; I! \0 A% {3 ^- d
戴口罩應白色向內綠色向外相反的，若民眾要預防吸入有害物質，在戴口罩時，就應把白色那面向內，綠色面向外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l6 A9 \ `8 h2 j- O D: Z
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4）多吃水果，喝凉茶：
1 o/ ]4 \& D& ]% F9 d5.39.217.76中醫羅德旺表示，民眾可多吃含有豐富的維他命C的水果如橙、梨、奇異果等；民眾也可飲用清涼潤肺的飲料、湯品如菊花茶、羅漢果、綠豆湯等。
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! }0 M7 ^: x& b8 B) C8 S lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5）回家後需洗臉手腳，飲食應清淡免煎炸燥熱：% r8 G$ i- o7 O9 D
羅德旺醫師受訪時表示，煙霾對大部份人群都有一定的影響，民眾在這時應該要保持飲食清淡，避免煎炸、燥熱的食物，尤其是在這“榴槤的季節”。
/ }& a' C3 U# k) z5 j5 l公仔箱論壇他也提醒民眾，在外回家後，務必記得將臉、手、腳洗乾淨，避免細菌在家中傳播。
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; f ?2 H1 e! b* htvb now,tvbnow,bttvb6）適量飲涼茶能解熱，支氣管鼻過敏者應少出門：tvb now,tvbnow,bttvb7 h( p m+ I& M) B) |* O/ o
中醫師蔡佩琳（40歲）表示，煙霾易造成支氣管炎、鼻子過敏者病發，該族群應減少出門，以免受空氣污染影響病情。
' \ P; Q0 @* k+ z5 |她指出，老人與小孩的抵抗力較弱，面對煙霾時應佩戴口罩，以減低吸進過多細塵，進而引發身體不適。6 o2 W, p6 p C3 G1 [ d2 t; G2 @, A
她說，清淡的飲食，加上多吃水果多喝水是維持健康的良方，此外適量飲用菊花、桑葉做成的涼茶也有解熱的功效。
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發表於 2013-6-23 05:18 PM
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