1. 椰汁公仔箱論壇- T1 s# J. K( p7 \0 U- Y# Q" R2 A% x
表象﹕不油不膩，與橙汁、蘋果汁一樣有益健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M- w6 o& T$ a& @* J7 W
實際﹕
/ i6 [, t- D$ ?1 Z5.39.217.76‧脂肪佔總熱量﹕93％) J; l& P1 m4 z& ^
‧一杯等於11.4茶匙油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `3 J5 E' h* T
提防陷阱﹕含椰汁的甜品、咖喱、葡國雞tvb now,tvbnow,bttvb& K6 ]8 H+ J+ g" w2 E" l
健康建議﹕可用脫脂奶代替椰汁
4 _( `* |: P, e. x$ @, x
! n9 g/ X, s, C+ ?7 L. _4 @公仔箱論壇2. 牛油果% o' p! \) G& W- }
表象﹕生果，含豐富維他命，有益健康$ A9 ~9 }. L# Q* Z
實際﹕
& r5 L7 }( v* S4 S# Qtvb now,tvbnow,bttvb‧脂肪佔總熱量﹕88％- R" \+ f. d% f% j/ R
‧一個等於6.5茶匙油
b0 q6 o2 I5 t* L: M9 ytvb now,tvbnow,bttvb提防陷阱﹕榴槤、花生、腰果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j* K6 L! x! u& ?, l
健康建議﹕減少食用含高熱量的生果5.39.217.76. y: ?6 u) y- q! H2 A m% S& m
/ R7 e4 J3 \2 T3 o: n
3. 鮮竹卷
$ q( _/ u4 U# M7 J. J" o- ~tvb now,tvbnow,bttvb表象﹕豆製品，含豐富大豆異黃酮，有助調節女性荷爾蒙公仔箱論壇0 `% s& z) b; O( e7 U7 M# {
實際﹕公仔箱論壇, ] F8 i' t0 ]/ Y1 ^( C
‧脂肪佔總熱量﹕77％2 n& k' I- d3 O
‧一碟三條等於7.2茶匙油
: x0 P/ m0 g3 t) E; ~6 ]提防陷阱﹕經油炸的豆製品，如腐皮卷、炸豆卜、炸枝竹公仔箱論壇7 f1 y' @/ a) n7 O( x
健康建議﹕以豆腐、豆漿、鮮腐皮代替
/ i: p7 f3 Z. E7 @$ H公仔箱論壇
6 k ^+ \) x( {( K7 o) f) Y5.39.217.764. 熱狗腸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q. ^/ s' V% L( q7 d6 s: r5 a( ]
表象﹕看似以瘦肉製成，肥肉不多
( \& d, n+ {9 X0 U2 A' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實際﹕
8 t5 l' `) S/ Q9 I& }3 g0 g5.39.217.76‧脂肪佔總熱量﹕73％tvb now,tvbnow,bttvb. G3 H6 O# Q9 @7 o9 }' D: L
‧一條等於2.5茶匙油
* E% Q5 h+ j5 M# Y! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提防陷阱﹕所有醃製肉類，包括香腸、臘腸、午餐肉、鹹牛肉公仔箱論壇1 h4 P: [, H0 T! u( z/ l# y! Z+ {
健康建議﹕選用鮮肉代替公仔箱論壇! e( i# Z, s: x' _8 a. B" Y
) F7 u. S2 T3 f7 ^
5. 沙律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b3 D6 {2 s) b9 n& r% \
表象﹕無論是蔬菜或鮮果沙律，都含豐富維他命、食用纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E p+ ~4 f5 U. P" C( w! H
實際﹕
' {, o; m3 Y5 l+ s6 S# @5.39.217.76‧脂肪佔總熱量﹕72％( s+ C1 k6 G& D- r( G% p O8 y
‧5茶匙沙律醬等於2茶匙油
4 s) j; \6 M& ~- o |# b7 _* x提防陷阱﹕所有中式、西式醬汁，如奇妙醬、黑椒汁、燒汁等5.39.217.76 X/ `, R6 J0 Q9 s3 P
健康建議﹕利用新鮮蔬果自製醬汁
& M9 y" Q' r( \. T1 z" z3 g% T }; \9 l
6. 乾燒伊麵5.39.217.768 \4 z0 Z& q4 q. V2 s. [ U
表象﹕健康的素菜
9 g7 E) C( N9 D7 g5 Z3 _" X7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實際﹕
$ W1 E' `( \0 q& Z# L- d‧脂肪佔總熱量﹕78％公仔箱論壇) c0 o6 p' a5 Q2 {% H& A$ V6 X* y
‧一碟等於23茶匙油
4 h7 [' n, ]+ o; @2 x* Z# ]tvb now,tvbnow,bttvb提防陷阱﹕油炸或加工時用了大量油的麵食，如即食麵、油麵、炒河
6 e5 E2 |' M# Z$ h. [$ `. t健康建議﹕脂肪含量低的米粉、意大利粉，並以上湯烹調
1 J# j+ G2 J5 c0 q! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c2 A' l) x' X) f o' f
7. 牛角包
/ ^! @/ c/ ~5 P3 B' ~6 l+ Ntvb now,tvbnow,bttvb表象﹕「齋」包、清淡
9 i4 k& U& T! S0 w |) Ptvb now,tvbnow,bttvb實際﹕公仔箱論壇 _4 U+ z; Y& \- |& m! n
‧脂肪佔總熱量﹕58％
' z* ~* q6 G% E3 a+ Y0 y公仔箱論壇‧一個等於1.4茶匙油
8 T. c7 l, O& v5.39.217.76提防陷阱﹕酥皮麵包、曲奇餅、西式糕點都用上大量牛油
y# ]4 p/ i- E, |/ } N8 N健康建議﹕全麥包公仔箱論壇! _; b! k7 K0 C/ I( L$ z
7 P- ]8 K3 A' \' ]8. 乳酪
# P0 c0 W% k# P+ K7 y8 j公仔箱論壇表象﹕增加腸道益菌、促進腸道健康: U6 n: n: Z! z J) j b) A
實際﹕
3 e+ t" d, g4 G u) Y; A公仔箱論壇‧脂肪佔總熱量﹕43％
3 k- Q% C# E; x2 i8 L; A5.39.217.76‧100克等於0.6茶匙油
: G; y' m8 A7 Q; v3 R& j7 G1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提防陷阱﹕全脂奶及其製品，如芝士、芝士蛋糕、忌廉、雪糕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }2 q; [% c. T# S/ J( U
健康建議﹕以低脂或脫脂產品代替 |
發表於 2013-6-23 10:24 AM
| 
