1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c. B5 n$ r. h+ H M
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。tvb now,tvbnow,bttvb9 e6 u, V5 g" \: J1 n# V0 \9 |
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。公仔箱論壇2 @9 F3 V) X1 B* j, V
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痘痘體質自我檢測表：
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0 m* g) D0 Y6 S; T( htvb now,tvbnow,bttvb如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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; L2 N. d" t+ V0 u) b, L8 Ftvb now,tvbnow,bttvb2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
4 }8 i8 p- @/ `1 @, z1 t5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h) k9 w4 |5 k8 K/ m
1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢7 X+ H# X7 Q# E$ I+ c+ T
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量5.39.217.76$ c2 @0 l! j- w5 K: z& @$ ?8 |1 u
% k/ `/ z6 k+ }% Y/ E作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。) c$ j1 l5 Y4 t# S! e/ @
3 F! H- c t& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb P2 I! L1 q8 T4 V; {
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效果：清熱解毒、消炎除膿。) z( w+ A( W: v. A' ] X# y
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服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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6 x, Q: A, r- B7 e/ n+ B9 ^tvb now,tvbnow,bttvb2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g( n, i" W* E- D
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 * K/ T! D, A. s5 l3 e8 X" ?0 M0 i9 F
3 u3 ~$ b0 H4 R0 j( F+ T& s藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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0 T; h, r# C7 [% g/ t5.39.217.76食材：綠豆300g、冰糖適量
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$ i/ I8 _$ D( _' O7 `" X/ k& j作法：$ h" x8 W% m( H, ^8 K9 m* m2 ~1 w: x
9 g4 X7 v0 g; s1 n' i6 X9 |公仔箱論壇1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。tvb now,tvbnow,bttvb% \- L! B$ R7 r( ^1 X R0 m7 W
' I1 A6 |5 t/ I# J" ~/ a% m5 }效果：透疹散風、清熱消瘡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o$ c4 Z- l# ~5 Q8 u2 W
4 h+ w3 \. _1 [3 i- R" w5.39.217.76服法：tvb now,tvbnow,bttvb- }) q# A) n$ n0 j
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb7 l: O J, Q2 N" G+ V# Z6 v1 ?8 h$ O
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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【醫師小叮嚀】：
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。$ g+ A& S/ F5 J8 U* l
X6 ]! I# d" F* G; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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