1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！5.39.217.76& A) _$ ]4 N) t
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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9 Q$ ~& x7 @$ Q7 p+ L3 U$ x5 @tvb now,tvbnow,bttvb痘痘體質自我檢測表：$ i3 @8 T. I$ ^: j5 f s+ m
+ m* `: ~, Y, C$ W2 Y }( n: `5.39.217.76如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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4 d6 v7 p) ]% U! N6 o0 g- ^7 m2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯tvb now,tvbnow,bttvb! r [# H, V, W: U
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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0 [7 n; x. h7 [tvb now,tvbnow,bttvb食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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" y/ a! r- k" d$ l6 c/ i; H4 E公仔箱論壇作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。7 e) |( m1 |3 v+ I# h9 r O5 @
) G7 k0 K3 w/ v. G) G5.39.217.763.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。公仔箱論壇* H4 d4 I0 ~! X* p: h/ L- K3 u
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效果：清熱解毒、消炎除膿。
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) b- i% F$ p* b9 ?5 u9 G6 p公仔箱論壇服法：tvb now,tvbnow,bttvb% j* x& L# e7 B( h- o' D% _) K
; t: d+ y e' u4 ^; X5.39.217.761.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。4 {/ g* p# q+ c9 S9 r) ^: m
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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; t8 p: ^( n! f: i$ E% L$ C2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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/ ^/ O7 a0 w( j) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：綠豆300g、冰糖適量
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作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。% i9 E7 c; f: p+ v0 ^, m
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。& C- E5 u+ g% k
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效果：透疹散風、清熱消瘡。
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- [: B( I( B; g$ h7 Y7 {5.39.217.76服法：公仔箱論壇; g% }: F* K- e$ v/ h
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb" K; t5 ]) |/ x( v
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。/ b! k1 f/ Q* ^0 {: [# H: X6 r
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【醫師小叮嚀】：
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8 f3 |' D) }6 j& _公仔箱論壇廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {) }! d1 Y8 e2 H" A( X* p; Z4 O
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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