1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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A* Y7 ]. b8 z( }公仔箱論壇5.39.217.766 h6 J. k& f0 W; X3 H, B/ d% Q
中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。, b F% N7 U ]# H7 P
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痘痘體質自我檢測表：
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; O T4 D+ ~) z4 r4 y4 W- E如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。公仔箱論壇2 u3 W+ ~& h" G* ]7 K F$ w
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: r: ?: t+ G: Q5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2道抗痘藥膳輕鬆戰痘5.39.217.767 D# i+ p/ X! T3 j% X, m
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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7 y% z7 R) K9 Z4 x4 }: D8 l- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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' p: b8 }& A8 z& C* a/ X* J) ctvb now,tvbnow,bttvb食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量5.39.217.765 @( J9 q x3 Y( Q
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作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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7 ]! J9 ]- F8 R( \4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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, m* ]3 f/ V1 G7 p' p% M效果：清熱解毒、消炎除膿。
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; L9 M; V; m. i# J5 t8 j- ]! V! p5.39.217.76服法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y; b4 z6 [+ t1 P k
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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* [5 v4 d& A( k0 H. g5.39.217.762.症狀穩定時，隔天服食1碗。! k- ]7 q8 M: L9 W& c6 E" P& o b
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。 Z6 Y- A" I, P- I4 Y/ S
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) ]0 {$ L& z! D# n5 `tvb now,tvbnow,bttvb2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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2 V t& p& x, _' e藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量
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作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s6 P" [+ r* h' a4 c: {7 ~8 W. y
$ M6 O% W( v; B F1 V% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w5 G. Y( O, P% [2 W& t
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。公仔箱論壇* Z. R6 q, U' z) }; q
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效果：透疹散風、清熱消瘡。
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服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x, P' @2 |' k3 g/ [8 j6 @
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【醫師小叮嚀】：5.39.217.76* ? [3 c- m" j0 K
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。tvb now,tvbnow,bttvb# `" x/ H7 n$ ~4 h7 L$ U7 ] T
8 I4 R7 E4 I! c9 s; c2 h& p公仔箱論壇還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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