1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。/ T3 d, S3 K2 w1 w, \7 B" o
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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* c6 l3 ]4 l5 p- b+ y5.39.217.76痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。4 C# K5 U5 g6 c, {4 h$ b6 S
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& \0 o% D6 \ h: I5 K, D2道抗痘藥膳輕鬆戰痘公仔箱論壇3 Y0 j1 ^( t/ `5 D F
; L9 a( B! e. o# l) e9 F$ w5.39.217.761.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯tvb now,tvbnow,bttvb1 K3 ^; V4 d# b& ~+ B9 B( A# H7 L
9 W% R! g7 g; Q) T' C; R) |% Y藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢5.39.217.76/ K. J# G8 l9 W- J6 E& n0 }
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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! O7 J: p/ f' x* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M" Q8 \4 ?0 n0 M& {0 w" P
( ?) y" j }' K. k5.39.217.761.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。7 N! @( F3 n% k
' ]; F2 S1 D: I( z/ N( E9 Z) Q" o% qtvb now,tvbnow,bttvb3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。公仔箱論壇- S0 ]7 I2 i6 k6 y$ Q5 N
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。5.39.217.764 t" z8 Y+ w% p: i
0 k' ~5 o# n" D0 z2 K$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：清熱解毒、消炎除膿。
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服法：5.39.217.762 \6 H! H/ y7 J: P! ?
3 N7 q4 z. z U9 Y2 Z0 X/ I: ktvb now,tvbnow,bttvb1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
( B6 m: A Z5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, a2 l" |+ l& l2.症狀穩定時，隔天服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb; r; |' g# V" f3 r$ ^
+ Q- ?& v5 c" o: P$ Y5 u% i* x- vtvb now,tvbnow,bttvb注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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6 m* E& T, ~( S* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' F) F( E# b( u7 Q% \; W& dtvb now,tvbnow,bttvb2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q2 @" ?) ? c3 Z
3 k3 X% ~% `0 @! u藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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X( k& I! C# j6 W5.39.217.76食材：綠豆300g、冰糖適量5.39.217.76% C+ g& Y' V; [7 T, |
. y1 t3 q& x" e; x0 G1 q4 ] ktvb now,tvbnow,bttvb作法：
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0 }1 D! E% W N7 Z* Y5.39.217.761.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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4 M+ \! U0 {8 D/ d1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。/ w2 M. G4 K* E) s& o+ M- y# ~( k- ^- E
5 }* d# R1 W+ L( S' C! l! G4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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效果：透疹散風、清熱消瘡。: \& t! @) H" e; b) U- X: {
6 u3 A8 o% n5 w/ Q" A+ e服法：tvb now,tvbnow,bttvb/ a P! b5 t; u$ o
7 M; |! C# @8 `3 i, _# U; @' D2 ?1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。" P" c. Q- j* h; i
! c. W# ^: J% o6 h2.症狀穩定時，隔天服食1碗。公仔箱論壇/ o, K ?! q9 W$ j5 p$ r
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7 S4 n# g9 C* @3 Z' s$ k【醫師小叮嚀】：公仔箱論壇) J5 u* }1 t" O3 F3 P* o
# @5 w' r: S9 l3 U5.39.217.76廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。5.39.217.76/ L6 Y# r3 N4 @, ~: g
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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