1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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) F3 }' ^2 [7 n+ N/ d' G# v中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。5 [- Y: H; P) q$ L
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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痘痘體質自我檢測表：! E3 r9 w* N4 d1 B4 f
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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! u0 g' R9 z2 r5 C: i. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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r/ V$ i7 Z$ ?- f K+ n" Ztvb now,tvbnow,bttvb1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢9 n/ s' i8 w( A6 z
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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作法：
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/ I; D; B1 d% G4 U: `) ptvb now,tvbnow,bttvb1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。tvb now,tvbnow,bttvb2 a) s* H5 v7 f5 S$ K1 B( R7 x
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。' C) L) i N) X+ D3 _9 j% O6 p
. N$ ~* Z1 q7 z. v% I: b5.39.217.763.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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1 I7 p+ j! Y0 f: K& W, O. W dtvb now,tvbnow,bttvb4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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效果：清熱解毒、消炎除膿。
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服法：5.39.217.766 s" F, H- @: @ _( d, B$ N+ l
& L$ I2 [, v E. c/ k1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。公仔箱論壇% a0 j# e g+ L3 m+ Z) g" E3 {
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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5 |7 \5 }( E( j9 _ c- z9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。3 e+ Q7 N# C% [1 g
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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8 \3 b l) `! m: S; x1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量) N' V% Y& f8 K$ R( V
2 |5 O! }, X6 K作法：5.39.217.765 f1 s( x9 V7 k% b. P
5 f# j n- h5 L4 O4 K1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。5.39.217.767 ]! Y `; B1 r$ A& P6 z& E: t, m
/ {; C4 S* }* K, d ^+ d* p2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。5.39.217.767 C, F$ ~: A( Z6 {0 L! C
# w4 s C2 w2 U3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。公仔箱論壇$ N* U$ b. |9 G: G! z0 I3 s
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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效果：透疹散風、清熱消瘡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S" E# o/ t7 _& V0 D9 s
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb# c+ A9 T9 U, Q9 X3 y0 }
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。5.39.217.761 r$ ~8 E3 Z* A# C5 ^
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【醫師小叮嚀】：5.39.217.76# F% y1 i. O* j S7 s# [, l
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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