1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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- S4 ? Q& K: |5 h中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w2 Z, j* K* m# L! S
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。5.39.217.76, _. c {2 ]5 ]. ^$ ~
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痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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! A k5 f( p: ~& v2道抗痘藥膳輕鬆戰痘+ [2 ]9 q! x3 b) V6 ?) k$ |: p
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢tvb now,tvbnow,bttvb" A9 @$ E z2 h& g% F. _3 U
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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7 ~7 F& q$ ?+ X1 N1 j6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。tvb now,tvbnow,bttvb( J0 j/ a/ Q1 T+ t% W5 b
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。/ Q% x+ ]2 T% ?# k( r
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb8 K, ~* [1 {8 Y3 l# A; Q3 N
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效果：清熱解毒、消炎除膿。
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7 ]* A% t i F) [0 H+ B公仔箱論壇服法：
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2 d+ k4 c' C0 S) B. ^# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb* S- n8 \/ e/ s; M7 K. i
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 tvb now,tvbnow,bttvb7 P7 I: N, [9 K" q) H
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M! f0 e9 |# y
- w8 V& x J7 J/ z5 ?& O( l/ Htvb now,tvbnow,bttvb食材：綠豆300g、冰糖適量
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5 O* x7 P7 Q! U* D/ a+ |作法：
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7 y' w3 ~5 z6 _0 p; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。( N5 j, O, P/ X" `- G
% r b: o% b) L" u9 A8 r3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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) k% K. _ q2 I' V$ L! y! D8 ?* t8 Btvb now,tvbnow,bttvb4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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5 e4 h9 q* q3 z7 G& c/ W0 k效果：透疹散風、清熱消瘡。
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0 J! \& X" `1 j8 n) U* vtvb now,tvbnow,bttvb服法：
) \/ Q. H9 l5 ] V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G# j7 X. U! u* t Y+ j/ y
1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb% y8 x# y _$ o& Y! n$ C2 {
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
1 P$ A7 E7 p3 B) E; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v( l( S* f8 ~7 b: o- m
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【醫師小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g, T; l) Z, Y, z
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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$ o, l" O4 ^) }6 ?6 u還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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