1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！公仔箱論壇# y. a1 f$ k2 M* C" S" K T
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6 j# D% ?3 S. g g9 G6 N中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。4 t0 t6 n R. j( C- k, W
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。公仔箱論壇$ b& |+ q" N$ P4 J9 B
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痘痘體質自我檢測表：5.39.217.76/ p* }) B- h3 @6 A# M8 `. i
u; T. t4 G7 K8 @公仔箱論壇如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘0 C- U2 [1 z. z- M0 d
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢5.39.217.76* W: t- y+ g! l% z) t
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _1 w8 W0 ^( U/ M$ \3 q6 O
) Z+ D: X U* I) O3 R: Wtvb now,tvbnow,bttvb作法：
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8 `2 N! G$ O$ T' w) i% {1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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' }+ \. i% ~9 f! O3 \1 a3 ~9 T公仔箱論壇2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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6 Y) ?' i! J: k2 N: ^3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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效果：清熱解毒、消炎除膿。( c1 ~8 g! J" D) e
% \3 s) ~9 e' k! x7 o4 y3 Z, ^! M. O/ V2 r服法：
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0 ^, w+ ]' ]3 z0 H' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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9 p; P0 O- n% \ O7 n$ ]4 _0 gtvb now,tvbnow,bttvb2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?# y) x. f! P# }) z( Z# ]0 S
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 tvb now,tvbnow,bttvb$ T8 E9 _7 W o8 n5 k& M
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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# E6 D# A t1 K+ W2 L% ]% M5.39.217.76食材：綠豆300g、冰糖適量
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作法：, O7 ~8 Y) }/ l8 ]4 K# A
$ b- A4 t' k! U4 y( p5.39.217.761.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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# t1 x0 R% J; i5 a) C, ~+ W [2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。* `; N. Z( @; d
" f t* d4 q: Z0 L# u( k5.39.217.764.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
/ ~. g& P+ {. i1 n+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
f5 ~ B* W# D9 G# T/ t* i5.39.217.76效果：透疹散風、清熱消瘡。
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服法：
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( c, ]$ p/ t3 r r1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
" Y) Y! L' r: @9 A! B* M3 I: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Y h$ @& A- M, }& H0 t: i公仔箱論壇2.症狀穩定時，隔天服食1碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y0 z9 H/ n7 s
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) S. p. a h; x1 M/ A6 ^* ltvb now,tvbnow,bttvb【醫師小叮嚀】：
1 C/ D8 I! ~# Q* M3 \
3 U8 `# y; S1 {' y$ j' ^) N7 Atvb now,tvbnow,bttvb廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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