1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！3 V+ r0 ]# J$ m- W8 _# g& F
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! x; B) S5 Y6 L% Q中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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7 I$ F- k* I7 j5 D6 x青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。$ V# L# e- y2 B( v, K
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痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。" o* Q' g8 z! g( M3 K4 W7 l
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; l2 T# B) ~# W. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2道抗痘藥膳輕鬆戰痘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g+ q- ]7 e3 A( ^8 K% l
' r% m$ P$ Q! _+ x; t1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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4 J/ w* S' Q7 O- m( Z* S藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量公仔箱論壇& P' X2 l8 y. F
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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7 X& W& Z( s6 d公仔箱論壇2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb" s: n/ n5 W) g! Z9 c, H$ _* D
% T% o- N! ]( j) E& a1 W7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。公仔箱論壇& w) u& z; ?$ j/ M: f
0 L/ n1 A0 Y( t$ J: l, o; \/ v4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。5.39.217.76# {% n f/ n, w" @( [- W
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效果：清熱解毒、消炎除膿。
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服法：5.39.217.76: e) f2 N J* v- g4 ?1 {9 G1 t& {
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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9 U3 B$ d) }9 `% K6 N, z8 ]* C2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
! m+ s- G7 g; ^5 h- c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \$ r: V0 i1 _) x5 _
注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。( w3 x8 ^) x$ w4 ~
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8 A: Y3 Y+ P6 V% Wtvb now,tvbnow,bttvb2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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. V5 t; L* [$ c/ Y藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量
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作法：5.39.217.76- E, r9 q' O1 V, ]7 f
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。公仔箱論壇3 d% z1 n2 Z% C" G. ^0 ^) \" ~+ d
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L% T: K1 }% U, F1 l1 x( w
0 ? P- \) E- M+ q* o) e' ?: D3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。tvb now,tvbnow,bttvb5 s. W$ N/ M' j: V
. [0 k' e$ v. `' `: n公仔箱論壇4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。tvb now,tvbnow,bttvb& K; N0 z! N3 B- X6 ]
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效果：透疹散風、清熱消瘡。- @$ I: O7 b2 D( c1 a$ z9 a# z: l
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2 P/ |8 t- n- `) \! d! ?; X7 ?7 G5.39.217.761.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb& @6 B' ^: `$ g4 w
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* f+ Z' u6 _, Q M* H& W& E公仔箱論壇【醫師小叮嚀】：
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A( ~ R3 t1 T6 j9 V
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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