1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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/ [. {! U# J6 B中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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. w! F% p& t1 |& U% O Etvb now,tvbnow,bttvb痘痘體質自我檢測表：
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7 j, X0 z& N' s. J1 }* O0 x) `如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。5.39.217.760 u* Q5 R* L6 [* Z( z& Z# p
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘5.39.217.76! @8 j& e' Q2 a* t
$ b; R( n2 [' P9 Q1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯, C4 k* x9 ` X! W3 P
# `, M0 T& d4 c# V3 d* {: c藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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1 Y2 l: _* c+ n& d9 k0 e公仔箱論壇作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。; N* }2 O+ ]/ p5 u. Q& H7 U
% l: T6 H0 K) u% \$ y( N2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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) q# P& S* Q+ Q* I9 j; J1 E* c3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。" v( H, i( B: i! g5 w
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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5 I5 Q6 g6 w$ F7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：清熱解毒、消炎除膿。5.39.217.76: ~: l/ Q0 v$ N+ B! B0 S* F
& ]1 ~2 X- g1 e- Ztvb now,tvbnow,bttvb服法：; n& I* O1 b# ^2 a$ [: i8 \) [
, h% k: S3 n" n! w: b5.39.217.761.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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$ P9 |! k3 V- K. B2 [ O, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.症狀穩定時，隔天服食1碗。, A$ A, x3 t% |1 r$ P" V) f
! j6 Q8 e) i8 B& |5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。公仔箱論壇5 h: p6 Z* M+ l6 h
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& y& Y. E9 p N! v q9 I; t4 N% d2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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% U6 ~# ^4 c7 k l2 D4 }- ~4 ]5 ~藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢- }( Q% m6 ^6 j. w! r
8 v/ a& X" E8 @5.39.217.76食材：綠豆300g、冰糖適量
) }6 a" e- r% v( R1 v, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R- h# w' M) R# a9 N9 j( V
作法：
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4 f% J+ Z* x" u3 Z( x0 M5.39.217.761.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。" w& {0 d3 M! P
5 ]# ?: b+ S8 d& b+ d% E3 ~2 b3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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$ C! n* s! P a1 Z+ @6 _tvb now,tvbnow,bttvb4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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效果：透疹散風、清熱消瘡。" O4 F: U4 ?6 d! B- f# F: d" u
! Y" L2 y" e8 a0 o+ \服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。公仔箱論壇9 g# J* ~4 A( j; I) F2 M4 {' p5 ~
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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4 A. x8 n$ U1 c% Z% x# w【醫師小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z9 R& I* ^, B3 ^
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
3 G6 V& `/ S9 E* r# g4 Z8 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v4 }) z! O3 {5 s. I( A% c7 O0 H
還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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