1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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* H5 J, k* W8 S' p% e9 I+ }公仔箱論壇中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。/ k) o2 |- b5 c9 y0 I6 R* J
) O3 e( l: h3 ^2 G% Z公仔箱論壇痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
* n1 P# C6 E' w' C# N5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G) r8 d# x' G" {
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8 y7 x, D ~9 u$ P: V( ttvb now,tvbnow,bttvb2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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4 Q0 E; R5 C. R: I/ i! u5.39.217.761.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢公仔箱論壇 l4 {; H3 J3 s% g+ V
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N1 ~3 T2 R$ k6 j$ _
% \) C6 f) |, z" x5.39.217.76作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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, ]: j5 Z# ?* ^8 W5.39.217.762.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb- P) L% a5 k+ H2 ~/ K
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。公仔箱論壇( Q' {0 ?# S$ c5 R( s3 e; o/ M
. C U9 q: J* U0 }/ k+ c( }+ ttvb now,tvbnow,bttvb4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。) f) U- L! T9 ~) ^2 A7 H7 v" ^
8 W, q* m2 e3 Y, [" W/ u' v1 ]效果：清熱解毒、消炎除膿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q* \. E1 s* e) ^
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服法：
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( x0 h4 a' Q- c. r5 w1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。, ~( ]* b6 ^7 k2 }7 j; A- B& ~
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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7 c2 Q* k& E: w2 N& x6 M2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X: }1 E2 T. Q+ R- r
0 P/ d0 m2 G9 i7 S( F! K7 \食材：綠豆300g、冰糖適量
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作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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! W M% C8 L2 F q* Q6 gtvb now,tvbnow,bttvb2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N: _ N$ U- S3 a+ E" V
( A4 s! Q( v7 M. y0 F9 ?公仔箱論壇4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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, O& A# F8 e; }; X# l. |5.39.217.76效果：透疹散風、清熱消瘡。
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服法：
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$ H+ R) a+ l, j4 C1 N" x1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。1 ?4 A1 b, `( h' ~8 e9 f% i5 L1 c# z
( o# C$ u: m; H( l5.39.217.762.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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【醫師小叮嚀】：
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, a; z( j+ u1 M( ?: d5.39.217.76廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。tvb now,tvbnow,bttvb9 e4 Y* E$ r$ i+ ~1 I. n! Y G
7 r8 T8 b8 v4 S( ?tvb now,tvbnow,bttvb還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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