1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！tvb now,tvbnow,bttvb6 a' l& Q" l5 |: P$ ?
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
0 j- T0 J7 |' ?9 |5 ?+ Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I& @" i: |4 a9 D
青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。* C. Q8 z# Y a
# u9 z* K4 K8 _6 v) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘公仔箱論壇$ S# y: g, Y9 [) O* [: U1 g% v
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯$ I/ d. j0 ~+ L) Y* i
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量3 n6 g& T2 Z0 f3 I& w: z
, T5 p* ~2 o( K6 v* Ltvb now,tvbnow,bttvb作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O2 z2 V) y. a6 p7 K/ _
7 [: J! T4 Q. Y F# i4 }! |) M9 f2 r* U公仔箱論壇2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?/ a/ c8 d# ^
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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- n& `' g7 \5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。) J z6 J+ \3 l& @
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效果：清熱解毒、消炎除膿。
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, f+ I2 _: V7 E( Rtvb now,tvbnow,bttvb服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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9 u- C; M& X. U/ h. p# z5.39.217.762.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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" R+ M8 E8 m3 k' `! `8 c8 A. D2 Utvb now,tvbnow,bttvb注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t: c+ R5 y* q D7 J
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. P- d% c! W3 N- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 tvb now,tvbnow,bttvb' p7 j! \) o6 h. F5 v1 G
3 U N- G; E- atvb now,tvbnow,bttvb藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量公仔箱論壇' d* q9 F1 Y2 i! g
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作法：公仔箱論壇5 n2 N. |9 g" U( t+ ?
) j7 G% I X$ u7 atvb now,tvbnow,bttvb1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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6 ~, J$ N( R5 X ?% B. |公仔箱論壇2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。公仔箱論壇7 M" N2 t; w. ?/ E) s+ C# H: j8 n
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。3 h4 c7 v# o+ i
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。5.39.217.76' J& m" Y$ T8 R4 m( e
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效果：透疹散風、清熱消瘡。公仔箱論壇. Q$ S8 h' P2 s
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服法：公仔箱論壇 s: n# p5 I! {6 a% o0 F, U! S" `
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。+ i5 z# _2 _) y. r& O. r, ?
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【醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb6 u7 X1 d; ^. ]4 l5 d4 G$ }
( Y* `+ _4 ~8 }; E2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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) P1 @; I0 e6 C9 e+ A8 b2 L1 I, k還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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